Žemiau pateikti 10 maisto produktų yra ne tik naudingi bendrai organizmo sveikatai, bet ir padeda labai veiksmingai apsaugoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms. Kepenys yra viena
Žemiau pateikti 10 maisto produktų yra ne tik naudingi bendrai organizmo sveikatai, bet ir padeda labai veiksmingai apsaugoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms.
Kepenys yra organas, kuris atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį gyvo organizmo virškinimo sistemoje. Išsamūs tyrimai rodo, kad kepenys atlieka daugiau nei 500 skirtingų žmogaus gyvenimo užduočių. Todėl kepenų ligų prevencija visada yra didžiausias rūpestis. Štai maisto produktai, padedantys geriausiai apsaugoti kepenis.
1. Česnakai
Česnakuose gausu seleno, padedančio detoksikuoti organizmą
Česnakuose yra daug medžiagų, naudingų kepenims. Česnakuose gausu seleno, kuris didina antioksidantų efektyvumą ir detoksikuoja organizmą. Česnakuose taip pat yra arginino – aminorūgšties, kuri atpalaiduoja kraujagysles ir mažina kraujospūdį kepenyse. Be to, šiame gumbuose esantis vitaminas B6 turi priešuždegiminį poveikį, saugo organizmą nuo oksidacijos ir ląstelių pažeidimo.
2. Alyvuogių aliejus
Ypač tyras alyvuogių aliejus padeda kontroliuoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms. Jis suteikia lipidų, kurie padeda suvartoti toksinus organizme, o tai savo ruožtu gali sumažinti spaudimą kepenims.
3. Žolelės ir daržovės
Įrodyta, kad žalios lapinės daržovės padeda apsaugoti kepenis, neutralizuoja žalingą metalų, cheminių medžiagų ir pesticidų poveikį. Špinatai ir cikorija laikomi maisto produktais, kurie pagerina organizmo gebėjimą pašalinti toksinus.
4. Žalioji arbata padeda išvengti kepenų ligų
Žaliojoje arbatoje gausu katechinų, kurie padeda išvengti kepenų vėžio
Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, tokių kaip katechinai, priklausantys organinių flavonoidų grupei. Mokslininkai teigia, kad šios medžiagos gali apsaugoti organizmą nuo įvairių rūšių vėžio, dažniausiai kepenų vėžio.
5. Greipfrutas
Greipfrutuose yra ne tik daug vitamino C, bet ir glutationo. Jis dalyvauja audinių atstatyme, baltymų gamyboje ir imuninės sistemos stiprinime . Greipfrutuose taip pat yra daugiau nei 70 mg glutationo, kuris padeda kepenims gaminti detoksikacijos fermentus.
6. Graikiniai riešutai
Kaip ir česnakuose, graikiniuose riešutuose yra arginino, taip pat glutationo ir omega-3 riebalų rūgščių, kurios palaiko kepenų detoksikacijos funkciją ir taip padeda išvengti kepenų ligų. Graikiniuose riešutuose taip pat gausu antioksidantų ir sveikųjų nesočiųjų riebalų, kurie neleidžia riebalams kauptis kepenyse. Šie sveiki riebalai yra būtini norint sukurti sveikų ląstelių membranas aplink kepenų ląsteles.
7. Obuoliai
Obuoliuose gausu pektino – valo organizmą ir šalina toksinus
Obuoliuose gausu pektino – būtino organizmo valymui ir toksinų pašalinimui iš virškinamojo trakto, taip sumažinant naštą kepenims.
8. Ciberžolė padeda išvengti kepenų ligų
Pagrindinė ciberžolės veiklioji medžiaga yra kurkuminas – stiprus antioksidantas , pasižymintis priešuždegiminėmis, kepenis valančiomis savybėmis. Kurkuminas taip pat atjaunina kepenų ląsteles, neleidžiant toksinams ir alkoholyje esančioms medžiagoms virsti kenksmingais junginiais. Į patiekalus įdėjus šiek tiek ciberžolės jie ne tik pagerės, bet ir bus naudingi sveikatai.
9. Citrina
Citrinose yra daug vitamino C, kuris yra žinomas kaip toksiškas medžiagas paverčiantis vandenyje tirpiais junginiais. Šiek tiek šviežių citrinų sulčių padeda suaktyvinti kepenų veiklą.
10. Sviestas
Avokaduose yra glutationo kartu su vitaminais C ir E, kurie veikia kaip antioksidantai, neutralizuojantys laisvuosius radikalus ir apsaugantys kepenų ląsteles nuo pažeidimų. Vitaminai E ir K yra priešuždegiminės medžiagos, kurios padeda apsaugoti kepenis nuo toksinių medžiagų iš maisto. Avokaduose esantys sveiki riebalai taip pat gali stabiliau reguliuoti cholesterolio kiekį.
lankstus mezgimas
Šaltinis: Bright Side
Žemiau pateikti 10 maisto produktų yra ne tik naudingi bendrai organizmo sveikatai, bet ir padeda labai veiksmingai apsaugoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms. Kepenys yra viena
Kaip rodo jo pavadinimas, miegantis hepatitas B nėra toks pavojingas kaip aktyvus hepatitas B. Tačiau jei pacientas yra subjektyvus, jam nėra skubiai gydoma ir neužkertamas kelias, šie miegantys virusai „pabunda ir kenkia kepenų ląstelėms.
Kepenų apsauga, kepenų funkcijos gerinimas yra vienas iš būtinų sveikatos apsaugos darbų. Sužinokime apie Blackmores Milk Thistle – vieną populiariausių kepenų apsaugos papildų šiandien.
Sveikatos apsauga apskritai ir ypač kepenų apsauga visada yra didžiausias rūpestis, ypač žmonėms, sergantiems kepenų ligomis. Kepenys yra svarbi kūno dalis, jomis rūpintis yra be galo svarbu. Taigi, ar žinote, kaip gerai apsaugoti savo kepenis?
Kepenų abscesas yra viena iš kepenų ligų, kuri visuomenėje tampa vis dažnesnė. Tai pavojinga liga, kuri tiesiogiai veikia paciento gyvenimą. Taigi yra daug prieštaringos informacijos apie ligą, kuria sergant kepenų abscesas yra užkrečiamas? yra dažnai užduodamas klausimas.
Kepenys yra atsakingos už detoksikaciją, o efektyvus jų veikimas yra labai svarbus žmogaus sveikatai. Šiandien turime įdiegti kepenų detoksikacijos metodus.
Skiepijimas nuo hepatito B tampa vis populiaresnis, siekiant padėti išvengti pavojingų kepenų ligų. Tačiau po hepatito B injekcijos ne visi žino, ko reikėtų susilaikyti. Norėdami padėti atsakyti į klausimą, ko susilaikyti po hepatito B injekcijos, skaitykite toliau pateiktą straipsnį.
Kepenų funkcijos tyrimai skirti patikrinti ir įvertinti kepenų funkciją. Tai padės nustatyti su kepenimis susijusias ligas ir laiku pradėti gydymą.
Kompensuota cirozė yra būklė, kai kepenyse yra fibrozė, bet beveik nesumažėjo kepenų funkcija, o tai laikoma svarbia stadija, padedančia išvengti kepenų ligos paūmėjimo. Taigi, kas yra kompensuota cirozė? Kompensuotos cirozės priežastys, simptomai ir gydymas bus apibendrinti kitame straipsnyje.
Dekompensuota cirozė laikoma paskutine cirozės stadija. Taigi, kiek gyvena žmonės, sergantys dekompensuota ciroze? Atsakykime į šį klausimą ir sužinokime apie ankstyvuosius cirozės simptomus bei veiksmingesnį ligos valdymą.
Cirozė yra pavojinga lėtinė liga, kuri neigiamai veikia paciento sveikatą ir gyvenimą. Šiuo metu ciroze užsikrėtusių žmonių daugėja, o tai kelia daug rūpesčių. Todėl šiame straipsnyje bus atsakyta, ar cirozė yra užkrečiama ir veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo cirozės šiandien.
Šiais laikais cirozė tampa dažna ir rimtai pažeidžia sveikatą. Didelę įtaką cirozės gydymui turi ir dieta. Taigi ką turėtų valgyti ciroze sergantys žmonės?
Cirozė yra pavojinga liga, galinti labai pakenkti sveikatai. Cirozė ascitas yra būklė, kai kepenų cirozė žymiai pažengusi į priekį. Taigi ar galima išgydyti kepenų cirozę, ascitą?
Vaistinių augalų naudojimas cirozei ir ascitui gydyti yra vienas iš natūralių metodų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Šių vaistinių augalų pranašumas yra tas, kad jie yra saugūs, gerybiniai ir ekonomiški.
Pastaraisiais metais daugėja pacientų, sergančių ciroze, ypač vėlyvomis stadijomis, ir buvo daug mirčių. Dėl to nelaimingi žmonės labai susirūpinę ir kaip gydoma paskutinės stadijos cirozė?
Cirozė atsiranda pažeidžiant kepenų ląsteles ir po gijimo susidaro randinis audinys. Cirozė sumažina kepenų funkciją ir rimtai paveikia paciento sveikatą. Todėl šis straipsnis padės geriau suprasti dažniausiai pasitaikančius cirozės gydymo būdus.
Gimdos sąstingis yra dažnas reiškinys ką tik pagimdžiusioms ar abortą patyrusioms moterims. Atsižvelgiant į reiškinio sunkumą, galima žinoti, ar yra pavojus, ar ne. Svarbu pažymėti, kad turite atpažinti bendrus požymius ir prevencines priemones, kad užtikrintumėte savo kūno saugumą.
Kas yra Antibiograma? Kiek tai svarbu ribojant bakterijų atsparumą antibiotikams? Išsiaiškinkime šią problemą toliau pateiktame straipsnyje!
Žemiau pateikti 10 maisto produktų yra ne tik naudingi bendrai organizmo sveikatai, bet ir padeda labai veiksmingai apsaugoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms. Kepenys yra viena
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį? Šiandien tai rūpi daugeliui porų. Norėdami nedelsdami atsakyti į jūsų klausimus, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!
Lubrikantinis gelis yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti trintį, palaikydamas labiau sublimuotą meilės istoriją. Tačiau ar tepimo gelis yra toks saugus, kad jį galima nuryti? Sužinokite dabar!
Baimė būti paliestam taip pat žinoma kaip hafefobija. Tai patologinis žmogaus sindromas, susijęs su jo kontaktu su aplinkiniais žmonėmis.
Jei visada jaučiate, kad jūsų mintys aptemsta nuo skaičių ir matematikos, tikriausiai bijote matematikos. Fobijas galima visiškai įveikti, jei jos anksti nustatomos ir gydomos. Taigi, kokie yra matematinio nerimo sindromo požymiai ir kaip jį įveikti?
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
