Gydytojai visada pataria astma sergantiems žmonėms užsiimti atitinkamomis sporto šakomis, kad pagerintų savo sveikatą, įskaitant plaukimą. Taigi, ar plaukimas yra naudingas sergant astma, taip pat sužinokite toliau pateiktame straipsnyje!
Astma yra liga, kuriai būdingas uždegimas ir kvėpavimo takų susiaurėjimas. Dėl šios būklės sergantysis jaučia dusulį ir apsunkina kvėpavimą. Todėl jie dažnai skatinami pasirinkti tinkamus pratimus, padedančius pagerinti būklę, vienas iš jų – plaukimas. Taigi, kaip plaukimas naudingas sergant astma, sužinokime šiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštyje!
Ar plaukimas tinka astmai?
Plaukimas yra daugelio vaikų ir suaugusiųjų mėgstama veikla. Ypač žmonėms, kenčiantiems nuo tam tikrų ligų, tokių kaip astma , raumenų skausmai ir kt., nes ši veikla gali atnešti daug naudos sveikatai, prisidėti prie tiek fizinės, tiek psichinės sveikatos gerinimo.
Taigi, ar plaukimas tikrai tinka astmai? Didžiausia šio vandens sporto nauda yra padėti pacientui priprasti kvėpuoti šiltu oru ir didele drėgme.
Paprastai juose nėra arba yra labai mažai lauko alergenų. Keletas tyrimų parodė, kad reguliarus plaukimas gali padėti pagerinti astma sergančių žmonių širdies ir plaučių funkciją.
Manoma, kad plaukimas naudingas astma sergantiems žmonėms.
Plaukimo nauda astma sergantiems žmonėms
Užtikrinkite plaučiams palankų orą
Kvėpavimo takai dažnai išsausėja, kai greitai kvėpuojame kasdieninės veiklos metu, fizinio krūvio metu ir gali sukelti astmos simptomus. Tačiau kvėpavimas drėgnu oru sulėtins šį džiūvimo procesą.
Oro kiekis, kuriuo įkvepiame plaukdami, ypač plaukiodami patalpoje, yra nekenksmingas plaučiams. Jie yra šilti, drėgni ir nesukelia tokio paties plaučių dirginimo kaip šaltas, sausas oras. Todėl plaukimas labai naudingas astma sergantiems žmonėms.
Be to, vidaus baseine taip pat nėra lauko alergenų, tokių kaip žiedadulkės ir pelėsių sporos. Šios medžiagos gali būti laikomos įprastomis astmos priežastimis žmonėms, sergantiems alergine astma, todėl jiems sunku būti lauke.
Plaukimas suteikia patogų šiltą, drėgną orą į plaučius.
Naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai
Plaukimas taip pat puikiai tinka sergant astma, nes jis prisideda prie širdies sveikatos. Plaukimas taip pat padeda sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį organizme.
Pagerinti plaučių funkciją
2007 m. atliktas tyrimas ištyrė plaukimo poveikį inhaliatorių veiksmingumui 65 suaugusiems, sergantiems lengva, nuolatine astma. Po šešių mėnesių akivaizdžiai pagerėjo plaučių funkcija, taip pat sumažėjo kvėpavimo takų reaktyvumas, palyginti su nedalyvavusiomis.
Plaukimas žymiai pagerina plaučių funkciją.
Ar plaukimas pavojingas astma sergantiems žmonėms?
Nors įrodyta, kad plaukimas yra saugus astma sergantiems žmonėms. Tačiau baseinuose taip pat yra keletas pavojingų medžiagų, kurias reikia žinoti. Remiantis kai kuriais naujausiais tyrimais, didelis chloro kiekis baseinuose gali sukelti kvėpavimo diskomfortą ir padidinti astmos pasikartojimo riziką.
Be rizikos, kurią minėjome aukščiau, tikrai negalima paneigti didelės naudos, kurią plaukimas atneša astma sergantiems pacientams. Be to, kiekvieno jautrumas yra skirtingas. Todėl, atsižvelgdami į savo situaciją, priimkite protingiausią sprendimą!
Chloras baseinuose gali pabloginti astmą.
Į ką reikia atkreipti dėmesį astma sergantiems žmonėms plaukiant
Po plaukimo reikia nusiprausti po dušu, kad neįkvėptumėte chloro baseine.
Daryti išvadą
Aukščiau pateikiami mūsų atsakymai į klausimą: ar plaukimas yra naudingas sergant astma ? Be išskirtinių pranašumų, kuriuos suteikia šis sportas, vis dar yra galimų pavojų. Taigi, prieš užsiimdami šiuo sportu pasitarkite su gydytoju!
Gulėjimas ar sėdėjimas iškart pavalgius žalingų įpročių kenkia jūsų sveikatai. Užuot gulėję ant sofos, įpraskite po vakarienės pasivaikščioti. Tad kodėl po vakarienės reikėtų vaikščioti, kokia nauda vaikštant po vakarienės?
Sporto salė žinoma kaip sveikatinimo būdas, kuriuo užsiima daugelis žmonių. Tačiau persistengti nieko nėra gerai, net ir kultūrizmo. Priklausomybė nuo sporto salės yra sindromas, kurio bet kuris sportuojantis nori išvengti, bet gali atsitikti netyčia įgyti dėl neprotingų treniruočių ir nemoksliškos mitybos.
Gydytojai visada pataria astma sergantiems žmonėms užsiimti atitinkamomis sporto šakomis, kad pagerintų savo sveikatą, įskaitant plaukimą. Taigi, ar plaukimas yra naudingas sergant astma, taip pat sužinokite toliau pateiktame straipsnyje!
Pratimai padeda mums būti stipresniems, padeda efektyviai funkcionuoti organų sistemoms ir padeda smegenims būti budresnėms. Todėl tokį pasirinkimą renkasi daugelis žmonių, norinčių turėti subalansuotą, tonusą, gražų kūną, padidinti ištvermę ir sulėtinti senėjimo procesus. Tačiau viskas turi savo minusą ir ne visi sužino ar žino šalutinį lankymosi sporto salėje poveikį.
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi daug dėmesio skirti savo mitybos įpročiams, kad cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas. Nors diabetu sergančių žmonių dieta yra labai griežta, vis dar yra
Smegenų mažakraujystė – labai pavojinga liga, kurią reikia diagnozuoti ir gydyti anksti, kitaip ji gali būti pavojinga gyvybei. Todėl turime nedelsdami sužinoti apie šią ligą ir kaip jos išvengti.
Yra daug būdų, kaip išgydyti stuburo spygliuočius, tačiau rytietiškos medicinos gydymo pirmenybė dažnai teikiama atsižvelgiant į jų gerybiškumą. Kaip išgydyti stuburą papajų sėklomis yra viena iš plačiausiai naudojamų priemonių.
Laiškiniai česnakai – mūsų gyvenimui nesvetima daržovė. Askaloniniai česnakai – tai ne tik pažįstama daržovė patiekalams apdoroti, padedanti vėsinti organizmą, bet ir vaistažolė, kurios specializacija – itin veiksmingai vyrų priešlaikinei ejakuliacijai ir impotencijai gydyti. Taigi, kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais, išsiaiškinkime su mumis toliau pateiktame straipsnyje!
Kolitas ir pepsinė opa šiandien yra dvi dažniausios virškinimo trakto ligos. Ligos simptomai turi daug panašumų. Štai kodėl daugelis žmonių painioja gastritą.
Kolitas gali praeiti savaime – tai dažnas daugelio žmonių klausimas. Subjektyviai nevartojant vaistų, kolitas labai sunkiai išgyja pats, bet tampa lėtinis.
Muzikos klausymas ir filmų žiūrėjimas yra populiarus daugelio žmonių kasdienis pramogų poreikis. Tuo metu aktyvus ausinių nešiojimas klausantis muzikos, žiūrint filmus, ... apribos įtaką aplinkiniams, padidins pramogų patirtį. Tačiau norėdami apsaugoti ausies būgnelį ir kitas susijusias dalis, toliau turite suprasti žalingą ausinių nešiojimo poveikį.
