Kodėl kūdikiai lėtai priauga svorio?
Lėtas kūdikių svorio augimas kelia nerimą daugeliui tėvų. Išsiaiškinkime šios situacijos priežastį, kad rastume būdą, kaip ją išspręsti.
Valgymo principai žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu
Ar gydote rūgšties refliuksą? Ar vis dar valgote tai, kas jums patinka, ar laikotės griežtos dietos? Šiame straipsnyje bus aptarti žmonių, sergančių rūgšties refliuksu, mitybos principai.
Ar gydote rūgšties refliuksą? Ar vis dar valgote tai, kas jums patinka, ar laikotės griežtos dietos? Šiame straipsnyje bus aptarti žmonių, sergančių rūgšties refliuksu, mitybos principai.
Kodėl dėl rūgšties refliukso reikia atkreipti dėmesį į valgymą?
Rūgšties refliuksas yra būklė, kai skrandžio sultys, įskaitant rūgštį, pepsiną ir maistą, grįžta į stemplę ir sukelia tipiškus simptomus pacientams.
Maistas turi tiesioginės įtakos skrandžio veiklai, todėl turi įtakos ligos būklei, todėl pacientams, sergantiems rūgšties refliuksu, reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą.
Rūgšties refliuksas yra būklė, kai skrandžio rūgštis, pepsinas ir maistas grįžta į stemplę
Valgymo principai žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu
Atsižvelgiant į simptomų priežastis, norint sumažinti gastroezofaginio refliukso simptomus , reikia rinktis maistą pagal šiuos principus:
Būtina rinktis tokius maisto produktus, kurie sugeba neutralizuoti rūgštis: krakmolingus maisto produktus, tokius kaip duona ar avižiniai dribsniai, arba lengvai virškinamus baltymus ir pan.. Šarminis maistas turės rūgščių neutralizavimo poveikį, išvengs sluoksnių erozijos. stemplės susitraukimai su rūgšties refliuksu.
Riboti rūgščių sekreciją skatinančių ar apatinį stemplės sfinkterį stimuliuojančių maisto produktų vartojimą: daug rūgščių turinčių vaisių (citrinų, apelsinų, ananasų), gazuoto vandens, aštraus, karšto maisto ir kt.
Maistas, tinkamas žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu
- Duona, Avižiniai dribsniai
Šio tipo maistas labai gerai „atkuria“ rūgšties perteklių skrandyje, padeda apriboti žalą žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu.
Sergantiesiems rūgšties refliuksu, jaučiantiems rėmens, difuzinio deginimo simptomus, patariama vartoti duoną, avižinius dribsnius.
Duona labai gerai „atkuria“ rūgšties perteklių skrandyje
- Pupelės, pupelės
Ankštiniai augalai visada yra geriausias pasirinkimas žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu. Pupelėse yra daug skaidulų ir amino rūgščių.
Kai kurios pupelių ir pupelių rūšys, kurias turėtų valgyti refliuksą turintys žmonės, yra: žirniai, šparaginės pupelės, raudonosios pupelės,...
- Lengvai virškinamas baltymas
Lengvai virškinamų baltymų yra: kiaulienos nugarinėje, žąsienoje, kiaulienos liežuvyje. Tai yra baltymai, kurie padeda neutralizuoti rūgštį, riboja ligos simptomus, todėl žmonės, sergantys rūgšties refliuksu, turėtų vartoti šiuos maisto produktus gastroezofaginiam refliuksui gydyti .
Jei pacientui būdingi tankūs simptomai, baltymus patartina perdirbti į lengvai virškinamus patiekalus.
- Jogurtas
Jogurtas padeda greičiau virškinti maistą, o jogurte yra virškinimą gerinančių probiotikų.
Žmonės, sergantys rūgšties refliuksu, turėtų kasdien vartoti jogurtą, tačiau vengti valgyti tuščiu skrandžiu.
Jogurtas padeda greičiau virškinti maistą
- Ciberžolė + medus
Ciberžolė kartu su medumi naudojama kaip populiarus prieskonis kasdieniuose valgiuose. Be to, nepakeičiamas ciberžolės poveikis yra padėti gydyti žmones, sergančius gastroezofaginio refliukso liga.
Ciberžolės krakmolą galite pasigaminti patys ir derinti su medumi kasdieniam naudojimui, ne tik gerdami vaistus, bet ir palaikydami gijimą, padėsite greitai sumažinti rūgšties refliukso ligos simptomus.
Nėščiųjų epigastrinio skausmo priežasties nustatymas
Epigastrinis skausmas nėštumo metu pasireiškia viršutinėje pilvo dalyje ir tiesiai po šonkauliu. Tam yra nemažai priežasčių.
Dalykai, kurių nežinojote apie rėmenį nėštumo metu
Rėmuo nėštumo metu yra labai dažnas reiškinys, sukeliantis daug sunkumų nėščiųjų gyvenime. Taigi, kas sukelia rėmenį?
Baltymų funkcijos su kūnu, kurių galbūt nežinote
Baltymai yra makromolekulės, sudarytos iš daugiau nei 20 tarpusavyje susijusių aminorūgščių. Jie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme, dalyvauja daugumoje ląstelių veiklos ir atlieka daug įvairių funkcijų. Taigi, konkrečiau, kokios yra baltymų funkcijos?
Maistinių medžiagų trūkumo organizme požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Kasdienė mityba yra nepaprastai svarbus veiksnys ir gali nulemti jūsų organizmo sveikatą. Perskaitykime žemiau esantį straipsnį, kad iš karto sužinotume, kokie yra maistinių medžiagų trūkumo organizme požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį!
Kiek kalorijų troškintuose špinatuose su česnaku? Ar tu storėja, jei daug valgai?
Keptas rytinis šlovė su česnaku yra daugelio žmonių mėgstamas patiekalas dėl savo maistingų ingredientų ir skanaus skonio. Tačiau kiek kalorijų yra kepti vandens špinatai su česnaku ir kaip juos valgyti siekiant geros sveikatos?
Ar sergantieji podagra gali gerti paukščių lizdų sultis?
Sergantiems podagra patariama apriboti per daug maistingo maisto vartojimą, todėl ar galima naudoti paukščių lizdą ar paukščių lizdo vandenį?
Daugeliui žmonių nežinoma balandžių mėsos maistinė vertė
Balandžių mėsos maistinė vertė yra 9 kartus didesnė nei vištienos. Iš balandžių gaminami patiekalai maitina kūną, tinka nėščioms moterims, prastai maitinamiems vaikams ir ką tik pabudusiems žmonėms.
Kiek kalorijų yra ledai? Kaip pasigaminti skanių ledų nestorėjant
Kiek kalorijų ledai yra daugelio lieknėjimo režimo ar norinčių kontroliuoti svorį žmonių klausimas. Šalti ir saldūs ledai skanūs, bet ar riebu valgyti ledus?
Ko turėtų vengti valgyti žmogus, kurio koja pasitempusi?
Nors patempimas nėra pernelyg pavojingas sužalojimas, jį taip pat reikia tvarkyti ir nedelsiant gydyti. Supraskime, kokių patempimų reikėtų susilaikyti nuo valgymo, kad greičiau pasveiktų.
Kokius maisto produktus valgyti, kad sustiprintumėte kaulus?
Norint turėti tvirtą skeletą, be sporto, didelę įtaką organizmo būklei turi ir mitybos režimas, šie maistingi patiekalai ne tik padeda sustiprinti sausgysles, bet ir suteikia gerą savijautą, geros sveikatos ir aiškaus proto .
Ar turėčiau valgyti saldžiąsias bulves, kai man skauda pilvą?
Saldžiosios bulvės yra daug maistinių medžiagų turintis maistas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Taigi kyla klausimas, ar turėtumėte valgyti saldžiąsias bulves, jei turite skrandžio sutrikimų? kelia didelį susirūpinimą. Šiame straipsnyje mes išanalizuosime saldžiųjų bulvių sudėtį ir naudojimą, kad rastume atsakymą į šį klausimą.
Gerklės skausmą reikia valgyti ir ko vengti, kad greitai užgytų?
Gerklės skausmą reikia valgyti ir ko vengti, kad greitai užgytų? Tai klausimas, kurį kelia daugelis žmonių. Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje jau dabar!