Specialistai atsako: ką turėtų valgyti vaikai, turintys virškinimo sutrikimų? Susilaikyti nuo ko?

Vaikai, turintys virškinimo sutrikimų, turėtų valgyti ir vengti, kai sutrikusi virškinimo sistema? Toliau pateikta informacija apie kūdikio mitybą padės mamoms geriau rūpintis savo vaikais.

Verksmas, apetito praradimas ir svorio kritimas yra dažnos problemos, kai vaikai turi virškinimo sutrikimų. Dėl to daugelis tėvų stebisi ir nerimauja ieškant sprendimo. Ir viena iš priemonių, padedančių vaikams anksti įveikti šią situaciją, yra tinkamai juos maitinti, papildant atitinkamomis maistinėmis medžiagomis. Taigi, kai vaikai turi virškinimo sutrikimų, turėtų valgyti, ko reikėtų susilaikyti? Į viską bus atsakyta tiesiai žemiau esančiame straipsnyje.

Ką turėtų valgyti vaikai, turintys virškinimo sutrikimų?

O dabar prisijunkite prie mūsų ir iš karto sužinokite žinomus, bet veiksmingus maisto produktus vaikams, turintiems virškinimo sutrikimų:

Bananas

Iki šiol bananai visada buvo laikomi vienu iš „superklasikinių“ maisto produktų, padedančių palengvinti virškinimo sutrikimų simptomus vaikams ir suaugusiems.

Bananuose yra daug kalio, kuris yra vienas iš mineralų, kuris atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant žarnyno lygiųjų raumenų funkciją ir taip padedantis geriau kontroliuoti žarnyno judesius. Be to, bananai taip pat yra turtingas skaidulų šaltinis, kuris padeda lengviau virškinti maistą. Todėl bananas yra tikrai būtinas vaisius vaikams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo .

Kai vaikai turi virškinimo sutrikimų, jie gali valgyti bananus, kad būtų lengviau virškinti.

Vaikams, kenčiantiems nuo viduriavimo, bananai taip pat yra puikus gelbėtojas. Tai paaiškinama tuo, kad vaikams viduriuojant, sutrikus elektrolitų pusiausvyrai, kai kurios bananuose esančios maistinės medžiagos (ypač kalis ir kiti vitaminai) taip pat padeda kontroliuoti šią būklę.

Žalios daržovės

„Ryžiai be daržovių – kaip skausmas be vaistų“, – šis posakis visada tinka kalbant apie mažų vaikų mitybą, ypač tų, kurie kenčia nuo virškinimo sutrikimų.

Tai taip pat maistas, kuriame gausu skaidulų, svarbios virškinimo procese esančios maistinės medžiagos, kuri padeda skatinti tuštinimąsi, padeda pašalinti iš organizmo atliekas ir toksinus.

Daugeliui tėvų sunku tai, kad maži vaikai dažnai nemėgsta valgyti žalių daržovių ir dažnai praleidžia maistą. Todėl tėvai dažnai gali pakeisti šių žalių daržovių paruošimo būdą, kad sužadintų vaikų apetitą.

Jogurtas

Specialistų teigimu, jogurte yra daug rūšių probiotikų, kurie naudingi virškinimo sistemai ir ypač naudingi vaikams, turintiems virškinimo sutrikimų. 

Konkrečiai, buvo įrodyta, kad tam tikri jogurte esantys probiotikai , tokie kaip Bifidobacteria ir Lactobacillus, mažina vidurių užkietėjimą ir skatina tuštinimąsi.

Jogurtas labai naudingas vaikų virškinimo sistemai.

Be to, jogurtas taip pat papildo žarnyną naudingomis bakterijomis ir padeda subalansuoti bakterijų pusiausvyrą žarnyno trakte, taip sumažindamas vaikų viduriavimo simptomus.

Todėl tėvai gali visiškai leisti vaikams, turintiems virškinimo sutrikimų, kasdien vartoti jogurtą.

Apple

Jei jūsų vaikas turi virškinimo problemų, galite duoti jam obuolį. Kadangi tai taip pat vaisius, kuriame gausu pektino – tirpios skaidulos, kuri pagerina maistinių medžiagų įsisavinimą plonojoje žarnoje ir reguliuoja storosios žarnos judrumą.

Todėl tokio tipo maistas vienu metu gali išspręsti daugelį virškinimo sutrikimų simptomų, tokių kaip vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Be to, mokslininkai taip pat įrodė, kad jie gali sumažinti žarnyno infekcijų riziką ir apriboti virškinimo sutrikimų sukeliamas komplikacijas.

Papaja

Dar vienas maistas, kurį motinos gali naudoti savo vaikams, yra papajos. Ypatingas šio vaisiaus dalykas yra tas, kad jame yra virškinimo fermento, vadinamo papainu.

Šis fermentas padeda virškinti, nes suardo maisto baltymų ryšius. Be to, jie gali palengvinti virškinimo sutrikimų simptomus, tokius kaip vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas.

Kokio maisto turėtų vengti virškinimo sutrikimų turintys vaikai?

Be maisto produktų, kurie tinka vaikams, turintiems virškinimo sutrikimų, kaip minėta, mamos taip pat turi daug dėmesio skirti maisto produktams, kurie kenkia jų vaikų žarnynui. Žemiau norėtume pateikti išsamią informaciją:

Keptas maistas, daug riebalų

Šie maisto produktai išties gali sukelti daug „gundymų“ mažiems vaikams, tačiau labai kenkia jų žarnyno sistemai.

Ypač keptas maistas, kuriame yra daug riebalų, gali labai apkrauti virškinimo sistemą, sukelti virškinimo sutrikimus ir sustiprinti virškinimo sutrikimus, tokius kaip vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.

Todėl mamos turėtų vengti šio maisto duoti savo vaikams.

Vaikai, turintys virškinimo sutrikimų, visiškai susilaiko nuo riebaus maisto.

Paruošti valgyti maisto produktai

Dešra, kepti pavasariniai vyniotiniai, mėsos konservai, mėsainis... yra kenksmingi maisto produktai vaikų virškinimo sistemai. Juose ne tik sutrinka virškinimas, bet ir yra įvairių dažančių cheminių medžiagų, toksiškų konservantų, kurie nėra naudingi mažų vaikų sveikatai, ypač kai vaikai turi virškinimo problemų.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra dirbtinių saldiklių

Šių maisto produktų sąraše yra: saldainiai, guma, gaivieji gėrimai... Juose dažnai yra dirbtinių saldiklių – sorbitolio. Pasiekęs storąją žarną, jis dažnai gamina dujas, kurios sukelia pilvo pūtimą ar net viduriavimą .

Todėl mamos turėtų nedelsdamos pašalinti šiuos maisto produktus iš mažų vaikų dietos.

Rūpinimasis mažais vaikais ir taip yra labai sunkus darbas, bet kai vaikai turi virškinimo sutrikimų, tai dar sunkiau.

Tikimės, kad straipsnyje pasidalinta informacija padės tėvams atsakyti į klausimą: ką valgyti ir pasninkauti vaikai, turintys virškinimo sutrikimų? Tikimės, kad jūsų mažasis angelas greitai įveiks šią situaciją ir išliks sveikas.