Kalbant apie perilę, daugelis žmonių ją žino, nes tai pažįstamas prieskonis, dažniausiai naudojamas gaminant maistą, geriant vandenį odai pagražinti ar medicinoje. Nors perilė yra labai naudinga sveikatai, daugelis žmonių susimąsto, ar verta gerti perilų lapus kasdien. Išsiaiškinkime per šį straipsnį.
Remiantis tradicine medicina, perilų lapai turi puikų gydomąjį ir profilaktinį poveikį. Tačiau, norėdami padidinti šios daržovės veiksmingumą, turite suprasti naudojimo būdus ir pastabas, kai naudojate perilla lapus.
Perilės lapų poveikis
Perilės lapai yra tamsiai žali, su bordo gyslomis. Dažnai matome, kad perilė parduodama su daugeliu žinomų žalių daržovių, tokių kaip salotos, cinamonas, bazilikas... Tyrimai rodo, kad valgant perilų lapus yra daug naudos sveikatai, paprastai: padeda gydyti gripą, apsinuodijimą maistu, astmą, kvėpavimo takų virusus , diabetą . ,...
Perilės lapai yra tamsiai žali, su bordo gyslomis.
Štai keletas tipiškų perilos naudojimo būdų, kurių daugelis žmonių gali nežinoti:
Kova su kvėpavimo takų patogenais
Perilės lapų ekstraktas gali įvairiais būdais slopinti kvėpavimo takų virusų augimą. Be to, perilės ekstraktas taip pat padeda veiksmingai gydyti bronchinę astmą, nes skatina oro cirkuliaciją ir plaučių funkciją.
Odos grožis
Perilės lapų naudojimas odai pagražinti yra gerai žinomas dėl veikliosios medžiagos Prisril, kuri gali padėti pagerinti pigmentaciją ir pašalinti negyvas odos ląsteles. Nuo tada jūsų oda pamažu tapo lygesnė ir skaistesnė.
Maža to, perilių lapuose taip pat yra vitamino E ingredientų, kurie padeda padidinti drėgmę, todėl oda tampa vis lygesnė.
Perilės lapai padeda pagražinti odą, gydo odos ligas.
Antialerginis, saugo širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemas
Vienas iš perilių ekstrakto poveikio yra užkirsti kelią alerginių reakcijų atsiradimui organizme dėl palyginti didelio omega-3 kiekio. Visi žinome, kad omega-3 palaiko priešuždegiminius, gerus antioksidantus, skatina smegenis gerinti pažinimo funkciją, taip sumažinant pagyvenusių žmonių demencijos riziką. Tuo pačiu metu, jei kasdien vartojate omega-3, tai taip pat padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą.
Vėžio prevencija
Perilės lapuose yra daug liuteolino, rozmarino rūgšties ir triterpeno, kurie gali padėti kovoti su latentinėmis vėžio ląstelėmis organizme.
Gydyti odos ligas
Ne tik pagražinti odą, bet ir gerti perilų lapų sultis padės pagerinti odos bėrimų ir dilgėlinės būklę.
Gydo podagra, gerina virškinimą
Perilės lapai naudingi sergantiems podagra.
Palaikomas podagros gydymo poveikis, o perilų naudą virškinimui lemia keturios veikliosios medžiagos, esančios perilės lapuose, kurios gali sumažinti fermento ksantino oksidazę – agentą, dėl kurio šlapimo rūgštis sukelia podagrą . Reguliariai vartojant perilės lapų ekstraktą, pamažu pagerėja virškinimo trakto diskomforto simptomai, taip pat žymiai sumažėja ir skrandžio refliukso simptomai, ir lengvas vidurių užkietėjimas sergant dirgliosios žarnos sindromu.
Palaikykite svorio metimą
Perilės lapuose yra daug augalinių baltymų, mineralų, skaidulų ir vitaminų, kurie gali skatinti virškinimą skrandyje, taip sumažinant antsvorio ir nutukimo riziką.
Ar gerai gerti perilų lapus kasdien?
Aukščiau sužinojome apie perilių lapų naudą sveikatai ir odai. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar naudinga kasdien gerti perilų lapus ?
Kaip visi žino, bet koks maistas yra geras, tačiau įdėjus į organizmą, jis taip pat turi būti pagrįstas ir moksliškas. Piktnaudžiauti perilių lapais visiškai nepatartina, nes tai gali turėti žalingą poveikį organizmui.
Specialistų teigimu, jei žmogus ilgą laiką geria per daug perilų lapų sulčių, nesunku susidurti su aukšto kraujospūdžio , pažeidžiančio širdies ir kraujagyslių sistemą, rizika. Jau nekalbant apie tai, kad jei vartotojas yra alergiškas kai kurioms perilių lapų sulčių sudedamosioms dalims, tai gali sukelti blogas organizmo reakcijas.
Gerti perilų lapus kasdien yra gerai ar ne, atsakymas geras, bet reikiamu kiekiu.
Todėl gerti perilų lapus kasdien yra gerai ar ne, tai yra gerai, bet gerti daug perilės lapų yra gerai, atsakymas yra ne. Reikia gerti su tinkama doze, o papildymo būdas taip pat turi būti mokslinis. Tiksliau, reikia atsiminti keletą dalykų:
Kaip virti perilų sultis
Prieš kepdami perilų lapus, nusipirkę perilų lapus turite juos nuplauti. Perilės lapus reikia pamirkyti atskiestame sūriame vandenyje ir tada nuplauti. Tada užvirkite 2,5 l filtruoto vandens, tada uždėkite nuplautus perilės lapelius dangčiu, toliau virkite šį mišinį apie 2 minutes, tada išjunkite ugnį, leiskite atvėsti. Į stiklainį galite įdėti tris skilteles šviežios citrinos, uždengti, laikyti šaldytuve gerti visą dieną.
Galite ne tik virti perilų lapų sultis kaip gėrimą, kaip aprašyta aukščiau, bet ir toliau išvardytus vaistus.
Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis padėjo jums suprasti, kam yra skirti perilių lapai, ir atsakyti į klausimą, ar gerti perilės lapus kasdien yra gerai , ar negerti daug perilių lapų. Perilės lapai yra lengvai prieinamas, nebrangus natūralus vaistas, kuris yra ypač naudingas sveikatai ir odai. Turėtumėte žinoti, kaip racionaliai ir moksliškai naudoti perilių lapus, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir gražus saugiai.
Kalbant apie perilę, daugelis žmonių ją žino, nes tai pažįstamas prieskonis, dažniausiai naudojamas gaminant maistą, geriant vandenį odai pagražinti ar medicinoje. Nors perilė yra labai naudinga sveikatai, daugelis žmonių susimąsto, ar verta gerti perilų lapus kasdien. Išsiaiškinkime per šį straipsnį.
Rytų medicinoje „Tam ventricular“ yra žolė, duodanti daug naudos sveikatai. Daugelis žmonių vartoja Tam skilvelių miltelius, bet nežino, kad jų vartojimo laikas turi įtakos gydymo veiksmingumui. Taigi kada yra geriausias laikas gerti Tam skilvelių miltelius? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte iš šio straipsnio.
Reishi grybai yra įvairūs, turi daug skirtingų rūšių ir skirtingų vaistinių ingredientų. Ne visi žino, kaip išsirinkti kokybiškus reishi grybus ir kurie yra geriausi sveikatai. Taigi, koks žaliųjų reishi grybų tipas yra geriausias?
Ganoderma lucidum yra tradicinėje medicinoje populiari vaistinė žolelė, labai vertinama dėl savo sveikatos vertės. Tačiau, kaip ir bet kurį kitą maistą, reishi grybus gali naudoti ne visi. Taigi, kas neturėtų naudoti reishi ir kodėl?
Žaliasis reishi grybas turi gydomųjų ir maitinamųjų savybių. Todėl dauguma vartotojų yra vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės. Taigi ar vaikai gali gerti žalią reishi grybą?
Koks Ganoderma tonikas domisi daugeliui žmonių. Jei planuojate naudoti šią vaistažolę, turėtumėte perskaityti straipsnį, kad sužinotumėte apie Ganoderma lucidum naudojimą ir šalutinį poveikį.
Žaliasis reishi grybas yra natūralus žolelių skonis, duodantis didelę naudą žmonių sveikatai. Taigi ar kartūs gerti žalią reishi grybą? Koks yra žalias reishi skonis... – dažniausiai vartotojus dominantys klausimai. Šis straipsnis padės atsakyti į šiuos klausimus.
Goji uogos, taip pat žinomos kaip goji uogos, yra plačiai naudojama vaistinė žolė. Taigi kyla daug klausimų, susijusių su goji uogomis, pavyzdžiui: ar džiovintas goji uogas galima valgyti žalias?, ar goji uogos padidina spermatozoidų skaičių?
Šiuo metu cukinijų sėklos dažnai naudojamos įdarams gaminti arba patiekiamos su kitais papildomais maisto produktais. Tačiau daugelis žmonių vis dar domisi, kokia nauda sveikatai yra valgant moliūgų sėklas? Taigi išsiaiškinkime dabar.
Makadamijų riešutai yra skanūs, riebūs, traškūs ir lengvai valgomi. Tai laikomas vienu iš maistingų riešutų, kurie teikia daug naudos žmonių sveikatai. Taigi, kada valgyti makadamijų riešutus ir kiek riešutų per dieną, kad būtų pasiektas geriausias poveikis?
Yra daug informacijos apie tai, kad kiaušinių valgymas gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje, o tai lemia padidėjusį riebalų kiekį kraujyje ir širdies ir kraujagyslių ligas. Tačiau šiuolaikinėje medicinoje yra daug tyrimų, kurie rodo, kad kiaušinių valgymas tinkamomis dozėmis ne tik nekenkia kraujo riebalams, bet ir padeda padidinti gerųjų riebalų indeksą. Jis netgi naudingesnis organizmui nei didelis cholesterolio kiekis.
Šiuo metu, nepaisant tinkamo laiko valgyti, svorio padidėjimas ar sumažėjimas, atsižvelgiant į tai, kiek valgote ir fizinis aktyvumas, skirtas šiai energijai eikvoti, atrodo protingiau. Ar valgymas naktį sukelia svorio padidėjimą ar neigiamą poveikį sveikatai?
Raudonieji burokėliai – visiems labai pažįstama ir labai naudinga sveikatai daržovė. Raudonųjų burokėlių maistinėje sudėtyje yra daug vitaminų ir mineralų. Tačiau daugelis žmonių taip pat nori žinoti, kam skirti raudonieji burokėliai?
Beveik kiekviena moteris bent kartą gyvenime turi baltųjų kraujo kūnelių. Nors tai normalus fiziologinis reiškinys, tai gali sukelti ir nepatogumų moterims. Todėl daugeliui moterų rūpi, ką valgyti norint gydyti baltuosius kraujo kūnelius. Norėdami pasirinkti tinkamą maistą, kurį norite įtraukti į savo meniu, skaitykite toliau pateiktą straipsnį!
Kada reikia gerti javų miltelius, kad būtų užtikrintas veiksmingiausias sveikatai? Įsiklausykime į specialistų patarimus, kad žinotume, kaip tinkamai ir efektyviausiai panaudoti javų miltus!
Ar gerti dribsnius prieš sporto salę ar po jo – klausimas, kurį domina daugelis žmonių. Taigi kada yra „auksinis“ metas, kai grūdai turi skatinti didžiausią mitybos efektyvumą?
Taigi, kas yra protarpinis badavimas? Kiek efektyvus yra svorio metimo metodas naudojant protarpinį badavimą? Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte daug naudingos informacijos apie pertraukiamo badavimo metodą svorio metimui.
Maltas ženšenis yra labai geidžiamas namų šeimininkių, nes šios šaknys yra naudingos sveikatai.
