Išgydykite vaikų vidurių pūtimą šiais 5 veiksmingais būdais
aFamilyToday Health – pilvo pūtimas turi įtakos jūsų kūdikio sveikatai. Taigi, kaip išgydyti vaikų vidurių pūtimą?
Kokį vandenį turėčiau gerti, jei turiu rūgšties refliuksą? Kokio vandens neturėtumėte gerti?
Dėl gastroezofaginio refliukso reikia gerti ir negerti vandens? Šiame straipsnyje sužinokime, kaip apsaugoti savo kūną „aFamilyToday“ tinklaraštyje!
Dėl prastų gyvenimo įpročių šiandien daugėja žmonių, sergančių gastroezofaginio refliukso liga. Visų pirma, daugelis pacientų ypač domisi klausimu, ką gerti ir ko negerti, kad skrandžio refliuksas greitai išgytų? Šiame straipsnyje sužinokime atsakymą naudodami tinklaraštį aFamilyToday!
Gastroezofaginio refliukso supratimas
Prieš atsakydami į klausimą, ką gerti ir ko negerti sergant gastroezofaginiu refliuksu, turite aiškiai suprasti gastroezofaginio refliukso ligą . Gastroezofaginio refliukso liga yra liga, kai skrandžio rūgštis ir maistas grįžta iš skrandžio į stemplę – priešingai nei įprastas virškinimo traktas. Skrandžio sultys, kurių pH yra žemas, pakenks stemplės gleivinės ląstelėms, o pavojingiausias yra Bareto stemplės formavimasis stemplės vėžiui.
Be to, pacientus, sergančius gastroezofaginio refliukso liga, dažnai vargina nemalonūs simptomai, tokie kaip rėmuo, raugėjimas, pykinimas, vėmimas, epigastrinis skausmas ,...
Ką gerti sergant rūgšties refliuksu, kad greičiau pasveiktų?
Ankstyvosiose stadijose arba esant lengvoms būklėms, gydytojai dažnai pataria pacientams pakoreguoti savo kasdienio gyvenimo įpročius, kad būtų išvengta gastroezofaginio refliukso ligos. Joje labai svarbų vaidmenį atlieka tinkama mityba. Taigi, ką gerti, jei turite rūgšties refliuksą?
Vanduo
Filtruotas vanduo yra neabejotinai saugiausias ir ekonomiškiausias pasirinkimas. Žmonės, sergantys skrandžio ligomis, geriantys pakankamai vandens per dieną, taip pat padeda subalansuoti skrandžio pH, kurį sukelia skrandžio rūgšties perteklius.
Be to, pacientai gali gerti ir šarminį mineralinį vandenį, kad neutralizuotų skrandžio rūgšties perteklių ir pagerintų būklę. Atkreipkite dėmesį, kad per dieną išgeriamo vandens kiekį turėtumėte padalyti ir gerti vidutiniškai, apie 2–3 litrus per dieną.
Gerti daug filtruoto vandens būtina visiems, ypač pacientams, sergantiems rūgšties refliuksu
Vaisių sultys
Visų rūšių sultys, sultys yra ne tik turtingos vitaminais ir padeda gražiai odai, bet ir naudingos sergant gastroezofaginio refliukso liga – ezofagitu. Štai keletas sulčių patiekalų, kuriuos galite naudoti:
- Šviežias kokosų vanduo: Kokosų vandenyje yra daug elektrolitų ir mineralinių komponentų, tokių kaip kalis, magnis, ... mažina skrandžio rūgšties sekreciją ir subalansuoja skrandžio pH. Tačiau atminkite, kad diabetu sergantys žmonės neturėtų per daug gerti kokosų vandens. Pacientai, sergantys aukštu kraujospūdžiu, nėščios moterys taip pat turėtų pasitarti su gydytoju prieš gerdamos kokosų vandenį.
- Morkų sultys: Morkose yra daug vitaminų C, A ir K, ... turi gerą priešuždegiminį poveikį. Todėl morkų sultys yra gėrimas, kurio negalima praleisti sergant rūgšties refliuksu. Be to, kai kuriuos vaisius, pavyzdžiui, obuolius, ananasus, prie sulčių galite derinti su morkomis.
- Sultys iš mėtų lapų: jei žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu, atsiranda pykinimo požymių ir gerklės veržimo jausmas, galite pabandyti naudoti grynas mėtų lapų sultis.
Ką reikia gerti dėl gastroezofaginio refliukso? Padidinkite sulčių kiekį
Šiltas sūrus vanduo
Šiltas sūrus vanduo yra ne tik gėrimas, kuris padeda sumažinti nemalonius simptomus skrandyje, bet ir padeda papildyti elektrolitais, mineraliniais papildais ir rehidratais.
Naudodami šiltą sūrų vandenį žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu, turite būti atsargūs ir saikingai skiesti druską. Siūlomas receptas – 1-2 arbatinius šaukštelius druskos sumaišyti su 350 ml verdančio vandens, maišyti, kol druska ištirps, leisti atvėsti ir gerti lėtai. Ilgą laiką vartodami šiltą sūrų vandenį, pacientai, sergantys rūgšties refliuksu, pajus, kad simptomai žymiai sumažėja.
Žolelių arbatos
Tautosakoje nuo seno seneliai žinojo, kaip iš žolelių pasigaminti medžiagų skrandžio ligoms gydyti. Sergant gastroezofaginio refliukso liga pagal Rytų mediciną, arbatas reikėtų rinktis iš žaliavų, kurios mažina dujų susidarymą, atbaido rėmenį , raugėjimą, pykinimą, ...
Keletas paprastų, lengvai pagaminamų vaistažolių arbatų, kurias galite naudoti:
- Imbiero arbata: Imbieras yra aštrus prieskoninis vaistinis augalas su eterinio aliejaus kiekiu, kuris veiksmingai gydo virškinimo trakto simptomus, tokius kaip rėmuo, rėmuo, ... Imbiero arbatos paruošimo būdas yra labai paprastas. , tereikia užvirti vandenį ir tada įdėkite 3-4 skilteles šviežio imbiero, toliau virkite dar apie 10 minučių ir tada išjunkite viryklę. Imbiero arbatą reikia gerti, kol ji dar karšta, kad jos poveikis būtų kuo didesnis.
- Saldymedžio arbata (arba šiaurinė saldymedis): Saldymedis yra priešuždegiminis, antibakterinis, antioksidacinis ir virškinimo sveikatai naudingas augalas. Paprastai vaistuose nuo skrandžio refliukso užplikote apie 1-2g džiovintų saldymedžio šaknų, užplikykite verdančiu vandeniu, gerkite gurkšneliais ir atkreipkite dėmesį, kad gertumėte, kol arbata dar karšta.
- Ramunėlių arbata : Tai laikoma labai populiaria arbata ir turi daug naudos sveikatai. Taip pat galite naudoti ramunėlių arbatą kaip vaistą nuo gastroezofaginio refliukso. Virdami arbatą įdėkite ramunėlių ir saldymedžio ir mėgaukitės. Šis gėrimas padeda pagerinti virškinimo sutrikimų simptomus ir stiprina sveikatą.
Žolelių arbata yra geras pasirinkimas žmonių, sergančių rūgšties refliukso liga, sveikatai
Kokio vandens neturėtų gerti žmonės, sergantys rūgšties refliuksu?
Be atsakymo į klausimą, kokį vandenį turėtų gerti žmonės, sergantys rūgšties refliuksu, taip pat turite suprasti kai kurias vandens rūšis, kurios nėra tinkamos rūgšties refliukso ligai gydyti.
Taigi, jei kenčiate nuo virškinimo sutrikimų ar gastroezofaginio refliukso, turėtumėte apriboti šių gėrimų vartojimą:
- Gazuoti gėrimai.
- Gėrimai rūgštaus skonio (Kadangi juose dažnai yra daug rūgšties).
- Kava, arbata ar kiti stimuliatoriai.
Refliuksas yra labai nemalonus ir sunkiai kontroliuojamas, jei nesilaikai sveikos mitybos. Taigi „Blog aFamilyToday“ tikisi, kad šis straipsnis apie storą refliuksą, ką gerti ir ko negerti, gali padėti gydant ir atbaidant ligą.
Kalcio papildų vyresnio amžiaus žmonėms gairės
Nuo 40-45 metų dažnai kenčia nuo kaulų ir sąnarių problemų, ypač osteoporozės, stuburo degeneracijos ir kt. Norint išvengti ir įveikti, reikia anksti kasdien papildyti kalciu.
Koks yra tinkamas kalcio papildymo būdas suaugusiems?
Kad organizmo vystymasis vyktų visapusiškai, vitaminų ir mineralų papildymas organizmui yra nepaprastai svarbus. Jame kalcio papildai taip pat yra būtinybė. Kalcio papildymo suaugusiems procese taip pat yra dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, taip pat teisingą būdą, gaunamas kalcio kiekis yra pakankamas ir tinkamas.
Priežastys, kodėl ančių kiaušiniai yra geresni už vištienos kiaušinius
Kiaušiniai yra maistingas ir plačiai naudojamas maistas visame pasaulyje. Jei Vakarų šalyse daugiausia naudojami vištų kiaušiniai, tai Azijos šalyse pastaraisiais metais ančių kiaušiniai išpopuliarėjo dėl didelės naudos, palyginti su vištų kiaušiniais.
Antidepresinis maisto režimas, kurį turite žinoti
Depresija šiuo metu yra psichikos liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Yra daug priežasčių, lemiančių šią nepageidaujamą ligą, bet be to, yra ir daugybė prevencijos metodų, kuriuos galime pritaikyti visi. Vienas iš jų – susikurti sau sveiko maisto režimą nuo depresijos.
Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?
Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.
Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?
Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.
Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
Ar naudinga naudoti Otiv smegenų toniką?
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.