Kokį vandenį turėčiau gerti, jei turiu rūgšties refliuksą? Kokio vandens neturėtumėte gerti?

Dėl gastroezofaginio refliukso reikia gerti ir negerti vandens? Šiame straipsnyje sužinokime, kaip apsaugoti savo kūną „aFamilyToday“ tinklaraštyje!

Dėl prastų gyvenimo įpročių šiandien daugėja žmonių, sergančių gastroezofaginio refliukso liga. Visų pirma, daugelis pacientų ypač domisi klausimu, ką gerti ir ko negerti, kad skrandžio refliuksas greitai išgytų? Šiame straipsnyje sužinokime atsakymą naudodami tinklaraštį aFamilyToday!

Gastroezofaginio refliukso supratimas

Prieš atsakydami į klausimą, ką gerti ir ko negerti sergant gastroezofaginiu refliuksu, turite aiškiai suprasti gastroezofaginio refliukso ligą . Gastroezofaginio refliukso liga yra liga, kai skrandžio rūgštis ir maistas grįžta iš skrandžio į stemplę – priešingai nei įprastas virškinimo traktas. Skrandžio sultys, kurių pH yra žemas, pakenks stemplės gleivinės ląstelėms, o pavojingiausias yra Bareto stemplės formavimasis stemplės vėžiui.

Be to, pacientus, sergančius gastroezofaginio refliukso liga, dažnai vargina nemalonūs simptomai, tokie kaip rėmuo, raugėjimas, pykinimas, vėmimas, epigastrinis skausmas ,...

Ką gerti sergant rūgšties refliuksu, kad greičiau pasveiktų?

Ankstyvosiose stadijose arba esant lengvoms būklėms, gydytojai dažnai pataria pacientams pakoreguoti savo kasdienio gyvenimo įpročius, kad būtų išvengta gastroezofaginio refliukso ligos. Joje labai svarbų vaidmenį atlieka tinkama mityba. Taigi, ką gerti, jei turite rūgšties refliuksą?

Vanduo

Filtruotas vanduo yra neabejotinai saugiausias ir ekonomiškiausias pasirinkimas. Žmonės, sergantys skrandžio ligomis, geriantys pakankamai vandens per dieną, taip pat padeda subalansuoti skrandžio pH, kurį sukelia skrandžio rūgšties perteklius.

Be to, pacientai gali gerti ir šarminį mineralinį vandenį, kad neutralizuotų skrandžio rūgšties perteklių ir pagerintų būklę. Atkreipkite dėmesį, kad per dieną išgeriamo vandens kiekį turėtumėte padalyti ir gerti vidutiniškai, apie 2–3 litrus per dieną.

Gerti daug filtruoto vandens būtina visiems, ypač pacientams, sergantiems rūgšties refliuksu

Vaisių sultys

Visų rūšių sultys, sultys yra ne tik turtingos vitaminais ir padeda gražiai odai, bet ir naudingos sergant gastroezofaginio refliukso liga – ezofagitu. Štai keletas sulčių patiekalų, kuriuos galite naudoti:

• Šviežias kokosų vanduo: Kokosų vandenyje yra daug elektrolitų ir mineralinių komponentų, tokių kaip kalis, magnis, ... mažina skrandžio rūgšties sekreciją ir subalansuoja skrandžio pH. Tačiau atminkite, kad diabetu sergantys žmonės neturėtų per daug gerti kokosų vandens. Pacientai, sergantys aukštu kraujospūdžiu, nėščios moterys taip pat turėtų pasitarti su gydytoju prieš gerdamos kokosų vandenį.
• Morkų sultys: Morkose yra daug vitaminų C, A ir K, ... turi gerą priešuždegiminį poveikį. Todėl morkų sultys yra gėrimas, kurio negalima praleisti sergant rūgšties refliuksu. Be to, kai kuriuos vaisius, pavyzdžiui, obuolius, ananasus, prie sulčių galite derinti su morkomis.
• Sultys iš mėtų lapų: jei žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu, atsiranda pykinimo požymių ir gerklės veržimo jausmas, galite pabandyti naudoti grynas mėtų lapų sultis.

 Ką reikia gerti dėl gastroezofaginio refliukso? Padidinkite sulčių kiekį

Šiltas sūrus vanduo

Šiltas sūrus vanduo yra ne tik gėrimas, kuris padeda sumažinti nemalonius simptomus skrandyje, bet ir padeda papildyti elektrolitais, mineraliniais papildais ir rehidratais.

Naudodami šiltą sūrų vandenį žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu, turite būti atsargūs ir saikingai skiesti druską. Siūlomas receptas – 1-2 arbatinius šaukštelius druskos sumaišyti su 350 ml verdančio vandens, maišyti, kol druska ištirps, leisti atvėsti ir gerti lėtai. Ilgą laiką vartodami šiltą sūrų vandenį, pacientai, sergantys rūgšties refliuksu, pajus, kad simptomai žymiai sumažėja.

Žolelių arbatos

Tautosakoje nuo seno seneliai žinojo, kaip iš žolelių pasigaminti medžiagų skrandžio ligoms gydyti. Sergant gastroezofaginio refliukso liga pagal Rytų mediciną, arbatas reikėtų rinktis iš žaliavų, kurios mažina dujų susidarymą, atbaido rėmenį , raugėjimą, pykinimą, ...

Keletas paprastų, lengvai pagaminamų vaistažolių arbatų, kurias galite naudoti:

• Imbiero arbata: Imbieras yra aštrus prieskoninis vaistinis augalas su eterinio aliejaus kiekiu, kuris veiksmingai gydo virškinimo trakto simptomus, tokius kaip rėmuo, rėmuo, ... Imbiero arbatos paruošimo būdas yra labai paprastas. , tereikia užvirti vandenį ir tada įdėkite 3-4 skilteles šviežio imbiero, toliau virkite dar apie 10 minučių ir tada išjunkite viryklę. Imbiero arbatą reikia gerti, kol ji dar karšta, kad jos poveikis būtų kuo didesnis.
• Saldymedžio arbata (arba šiaurinė saldymedis): Saldymedis yra priešuždegiminis, antibakterinis, antioksidacinis ir virškinimo sveikatai naudingas augalas. Paprastai vaistuose nuo skrandžio refliukso užplikote apie 1-2g džiovintų saldymedžio šaknų, užplikykite verdančiu vandeniu, gerkite gurkšneliais ir atkreipkite dėmesį, kad gertumėte, kol arbata dar karšta.
• Ramunėlių arbata : Tai laikoma labai populiaria arbata ir turi daug naudos sveikatai. Taip pat galite naudoti ramunėlių arbatą kaip vaistą nuo gastroezofaginio refliukso. Virdami arbatą įdėkite ramunėlių ir saldymedžio ir mėgaukitės. Šis gėrimas padeda pagerinti virškinimo sutrikimų simptomus ir stiprina sveikatą.

Žolelių arbata yra geras pasirinkimas žmonių, sergančių rūgšties refliukso liga, sveikatai

Kokio vandens neturėtų gerti žmonės, sergantys rūgšties refliuksu?

Be atsakymo į klausimą, kokį vandenį turėtų gerti žmonės, sergantys rūgšties refliuksu, taip pat turite suprasti kai kurias vandens rūšis, kurios nėra tinkamos rūgšties refliukso ligai gydyti.

Taigi, jei kenčiate nuo virškinimo sutrikimų ar gastroezofaginio refliukso, turėtumėte apriboti šių gėrimų vartojimą:

• Gazuoti gėrimai.
• Gėrimai rūgštaus skonio (Kadangi juose dažnai yra daug rūgšties).
• Kava, arbata ar kiti stimuliatoriai.

Refliuksas yra labai nemalonus ir sunkiai kontroliuojamas, jei nesilaikai sveikos mitybos. Taigi „Blog aFamilyToday“ tikisi, kad šis straipsnis apie storą refliuksą, ką gerti ir ko negerti, gali padėti gydant ir atbaidant ligą.