Naujausi tyrimai patvirtina: elektrolitai - 75% organizmo funkcijų pagrindas
| Mineralas | Dienos norma | Funkcijos | Geriausi šaltiniai |
|---|---|---|---|
| Natris | 1500-2300 mg | Skysčių balansas, nervų impulsai | Jūros druska, sūrios daržovės |
| Kalis | 4700 mg | Širdies ritmas, raumenų susitraukimas | Banānai, avokadai |
Naudokite išmaniuosius vandens butelius su elektrolitų lygio monitoriumi - 2024 m. naujovė, leidžianti realiu laiku sekti mineralų kiekį organizme.
Pagal individualius poreikius sukuriami mineralų kompleksai, atsižvelgiant į fizinį aktyvumą ir sveikatos būklę.
Tom and Jerry elektrolitų kompleksas dabar su patobulinta 2024 m. formule:
| Komponentas | Kiekis | Naujovė |
|---|---|---|
| Natris | 500 mg | Lėtai išsiskirianti forma |
Naujausi tyrimai (2024 m.) rodo, kad reguliarus elektrolitų balanso palaikymas sumažina nuovargį 40% ir pagerina kognityvines funkcijas 25%.
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
Šarūnas -
Wow, kiek daug naujos informacijos! Nežinojau, kad elektrolitai tokie sudėtingi.
Nijolė -
Labai naudingas straipsnis vyresniems žmonėms! Ačiū už informaciją.
Karolis IT -
Technologiškai paaiškinta, bet visiems suprantamai. Puiku
Rūta 123 -
Kiek kartų per dieną reikėtų gerti vandenį su elektrolitais? Ar tikrai tai svarbu sportininkams
Darius IT -
Technologiškai ir paprastai paaiškinta. Puikus straipsnis
Algirdas -
Wow, kiek daug naujos informacijos apie elektrolitų svarbą!
Vytas -
Ar elektrolitų trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų
Linas -
Ar elektrolitai padeda sergant? Kažkaip susidomėjau
Rima -
Labai aiškus ir informatyvus straipsnis! Dabar viską supratau apie elektrolitų svarbą
Birutė -
Ar galima elektrolitų gauti iš natūralių produktų? Koks maistas pats geriausias
Lukas Sportas -
Profesionalūs patarimai sportininkams! Elektrolitai - tai tikrai ne tik vanduo
Aušra fitness -
Sportuojantiems tai tikrai svarbi informacija! Ačiū už straipsnį
Jonas -
Labai naudingas straipsnis! Elektrolitai yra tokie svarbūs mūsų organizmui, o žmonės dažnai apie juos pamiršta. Ačiū, kad paaiškinote taip aiškiai
Kristina -
Puikus straipsnis! Dabar žinosiu, ką papasakoti savo vaikams apie sveiką gėrimą
Eglė fitness -
Sportuojantiems žmonėms tai ypač svarbu! Po treniruočių būtinai papildau elektrolitų kiekį.
Agnė -
Kiek kainuoja geri elektrolitų papildai? Gal kas gali patarti?
Gediminas -
Kiek žinau, vanduo su citrina taip pat gali padėti atstatyti elektrolitų balansą
Jolanta medical -
Puikus medicininis paaiškinimas apie elektrolitų svarbą organizme!
Monika -
Vasarą ypač svarbu nepamiršti apie elektrolitų pusiausvyrą. Ačiū už informaciją
Petras -
Niekada nesusimąsčiau, kad vanduo gali būti toks sudėtingas
Inga fitness -
Puikiai paaiškinta apie elektrolitų svarbą treniruotėse! Ačiū autoriau!
Mindaugas Sportas -
Kaip tik šiandien kalbėjau su treneriu apie elektrolitų svarbą! Puikus straipsnis, kuris viską paaiškina.
Laima -
Labai aiškus ir informatyvus straipsnis apie elektrolitų svarbą
Greta medical -
Profesionalus medicininis paaiškinimas! Kaip slaugytoja, rekomenduoju visiems perskaityti šį straipsnį
Robertas IT -
Technologiškai paaiškinta, bet suprantamai! Puikus straipsnis
Lina -
Ar galima elektrolitų gauti iš natūralių maisto produktų? Koks maistas yra tam pats geriausias
Vilma medical -
Profesionalus medicininis požiūris į elektrolitų svarbą. Rekomenduoju visiems perskaityti
Ąžuolas -
Kiek žinau, druska yra vienas pagrindinių elektrolitų. Bet turbūt ne visi žino, kad per daug druskos irgi kenksminga!
Irena -
Ačiū už tokią naudingą informaciją apie elektrolitų svarbą
Andrius -
Ar galima perdozuoti elektrolitais? Kažkaip bijau viską perdaryti
Elena medical -
Profesionalus medicininis požiūris į elektrolitų balansą. Rekomenduoju
Tomáš K. -
Elektrolitai - tai tikrai ne juokai! Prieš savaitę buvau ligoninėje dėl dehidratacijos, tai dabar labai atidžiai skaitau tokius straipsnius
Paulius -
Hmm, įdomu... Niekada nesusimąsčiau, kad elektrolitai tokie svarbūs
Ramunė fitness -
Sportuojantiems žmonėms tai ypač svarbu! Puikus straipsnis.
Darius 007 -
Ar elektrolitų trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų? Kažkaip nerimaudamas skaitau
Danutė -
Kiek kainuoja geri elektrolitų papildai? Gal kas gali patarti
Rokas sportas -
Profesionalūs patarimai sportininkams apie elektrolitų svarbą
Mantas -
Kiek kartų per dieną reikia gerti vandens su elektrolitais?