Naujausi tyrimai patvirtina: elektrolitai - 75% organizmo funkcijų pagrindas
| Mineralas | Dienos norma | Funkcijos | Geriausi šaltiniai |
|---|---|---|---|
| Natris | 1500-2300 mg | Skysčių balansas, nervų impulsai | Jūros druska, sūrios daržovės |
| Kalis | 4700 mg | Širdies ritmas, raumenų susitraukimas | Banānai, avokadai |
Naudokite išmaniuosius vandens butelius su elektrolitų lygio monitoriumi - 2024 m. naujovė, leidžianti realiu laiku sekti mineralų kiekį organizme.
Pagal individualius poreikius sukuriami mineralų kompleksai, atsižvelgiant į fizinį aktyvumą ir sveikatos būklę.
Tom and Jerry elektrolitų kompleksas dabar su patobulinta 2024 m. formule:
| Komponentas | Kiekis | Naujovė |
|---|---|---|
| Natris | 500 mg | Lėtai išsiskirianti forma |
Naujausi tyrimai (2024 m.) rodo, kad reguliarus elektrolitų balanso palaikymas sumažina nuovargį 40% ir pagerina kognityvines funkcijas 25%.
Raumenų skausmas po mankštos yra dažna būklė. Tačiau dėl to daugelis žmonių nerimauja, nežinodami, kas yra priežastis, kaip ją išspręsti.
Ar jūs kada nors išmokote gaminti granolą namuose? Jei nerimaujate, kad gaminant šį patiekalą reikia orkaitės, šiame straipsnyje supažindinsite su labai paprastu būdu pasigaminti granolą su keptuvėje, kurios kokybė tokia pati kaip ir orkaitės. Pradėkime gaminti granolą su keptuvėje per toliau pateiktą straipsnį.
Jaukus pyragas laikomas daugelio žmonių mėgstamu užkandžiu. Tačiau valgyti Cozy tortą nėra riebus – tai daugeliui merginų kelia nerimą. Straipsnis padės atsakyti, kiek kalorijų yra Cozy torte, iš kurio atsakymas yra pats tiksliausias!
Stiprus atsparumas yra raktas į kūno sveikatą ir sumažinant ligų riziką. Tačiau ne visi žino, kaip padidinti pasipriešinimą. Peržiūrėkite žemiau esantį straipsnį!
Nėščios moters mityba gali turėti įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Taigi, ar nėščios moterys gali valgyti skumbrę, jei valgys skumbrę, ar joms viskas bus gerai? Žiūrėk dabar.
Žieminis melionas yra gana nekenksmingas, saldaus ir vėsaus skonio maistas, turintis labai gerą vėsinamąjį poveikį. Todėl moliūgų košė – puikus maistas atjunkytiems vaikams, ypač karštomis vasaros dienomis.
Pho yra tradicinis Vietnamo patiekalas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau, kaip ir kitiems tradiciniams patiekalams, pho taip pat reikia daug prieskonių, kad būtų sukurtas sodrus skonis. Taigi ar diabetikai gali valgyti pho? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Daktaras Peteris J. DAdamo pateikė įdomią teoriją apie kraujo grupės dietą. Išsiaiškinkime kartu!
Sapodilla yra Vietname pažįstamas saldaus skonio vaisius, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau skrandžio skausmo, valgant sapodilą, problema vis dar kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Atsakymas bus pateiktas šiame straipsnyje!
Termitas – grybų rūšis, Vietnamo virtuvėje naudojama nuo seniausių laikų. Kai kurie šio grybo privalumai: Padeda sumažinti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą, didina elastingumą ir didina atsparumą senėjimui. Jei šeimoje esate virtuvės šeimininkas, neįmanoma nežinoti, kaip konservuoti termitų grybus. Žemiau rasite daugiau būdų, kaip padėti termitų grybams išlaikyti ilgą laiką, kuriuos „Blog aFamilyToday“ apibendrino toliau!
Šarūnas -
Wow, kiek daug naujos informacijos! Nežinojau, kad elektrolitai tokie sudėtingi.
Nijolė -
Labai naudingas straipsnis vyresniems žmonėms! Ačiū už informaciją.
Karolis IT -
Technologiškai paaiškinta, bet visiems suprantamai. Puiku
Rūta 123 -
Kiek kartų per dieną reikėtų gerti vandenį su elektrolitais? Ar tikrai tai svarbu sportininkams
Darius IT -
Technologiškai ir paprastai paaiškinta. Puikus straipsnis
Algirdas -
Wow, kiek daug naujos informacijos apie elektrolitų svarbą!
Vytas -
Ar elektrolitų trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų
Linas -
Ar elektrolitai padeda sergant? Kažkaip susidomėjau
Rima -
Labai aiškus ir informatyvus straipsnis! Dabar viską supratau apie elektrolitų svarbą
Birutė -
Ar galima elektrolitų gauti iš natūralių produktų? Koks maistas pats geriausias
Lukas Sportas -
Profesionalūs patarimai sportininkams! Elektrolitai - tai tikrai ne tik vanduo
Aušra fitness -
Sportuojantiems tai tikrai svarbi informacija! Ačiū už straipsnį
Jonas -
Labai naudingas straipsnis! Elektrolitai yra tokie svarbūs mūsų organizmui, o žmonės dažnai apie juos pamiršta. Ačiū, kad paaiškinote taip aiškiai
Kristina -
Puikus straipsnis! Dabar žinosiu, ką papasakoti savo vaikams apie sveiką gėrimą
Eglė fitness -
Sportuojantiems žmonėms tai ypač svarbu! Po treniruočių būtinai papildau elektrolitų kiekį.
Agnė -
Kiek kainuoja geri elektrolitų papildai? Gal kas gali patarti?
Gediminas -
Kiek žinau, vanduo su citrina taip pat gali padėti atstatyti elektrolitų balansą
Jolanta medical -
Puikus medicininis paaiškinimas apie elektrolitų svarbą organizme!
Monika -
Vasarą ypač svarbu nepamiršti apie elektrolitų pusiausvyrą. Ačiū už informaciją
Petras -
Niekada nesusimąsčiau, kad vanduo gali būti toks sudėtingas
Inga fitness -
Puikiai paaiškinta apie elektrolitų svarbą treniruotėse! Ačiū autoriau!
Mindaugas Sportas -
Kaip tik šiandien kalbėjau su treneriu apie elektrolitų svarbą! Puikus straipsnis, kuris viską paaiškina.
Laima -
Labai aiškus ir informatyvus straipsnis apie elektrolitų svarbą
Greta medical -
Profesionalus medicininis paaiškinimas! Kaip slaugytoja, rekomenduoju visiems perskaityti šį straipsnį
Robertas IT -
Technologiškai paaiškinta, bet suprantamai! Puikus straipsnis
Lina -
Ar galima elektrolitų gauti iš natūralių maisto produktų? Koks maistas yra tam pats geriausias
Vilma medical -
Profesionalus medicininis požiūris į elektrolitų svarbą. Rekomenduoju visiems perskaityti