5 geriamojo vandens rūšys, padedančios pagerinti smegenų kraujotaką

Kai kurios geriamojo vandens rūšys turi puikių maistinių medžiagų, kurios itin gerai pagerina smegenų kraujotaką. Taigi, kas yra tie vandenys ir kokių ingredientų juose yra, dėl kurių jie tokie veiksmingi?

Kai kurios geriamojo vandens rūšys turi puikių maistinių medžiagų, kurios itin gerai pagerina smegenų kraujotaką. Taigi, kas yra tie vandenys ir kokių ingredientų juose yra, dėl kurių jie tokie veiksmingi?

5 geriamojo vandens rūšys, padedančios pagerinti smegenų kraujotaką

Granatų sultys

Granatuose yra daug antioksidantų ir, kaip įrodyta, jie padeda pagerinti vartotojų pažinimą ir atmintį. Kasdien išgeriant puodelį granatų sulčių bus labai naudinga smegenims, pagerės smegenų kraujotakos anemijos funkcija .

Granatuose yra daug antioksidantų ir buvo įrodyta, kad jie padeda pagerinti pažinimą ir atmintį

Vanduo

Akivaizdu, kad 70% mūsų kūno sudaro vanduo. Todėl turime nuplauti toksinus ir palaikyti kūno drėgmę, kad galėtume turėti gražią, lygią odą. Geriamasis vanduo taip pat padeda aprūpinti smegenis deguonimi ir apsaugoti kūną nuo dehidratacijos. Nesunku suprasti, kai organizmas yra dehidratuotas, dažnai skauda galvą ir nuovargis, tiesa?

Burokėlių + morkų + obuolių sultys

Visus aukščiau išvardintus ingredientus sudėkite į trintuvą, tada sutrinkite ir filtruokite vandenį. 3 aukščiau išvardytų rūšių vaisių ir daržovių mišinys suteiks itin akį traukiančią ir itin gerą kokteilio spalvą. Ridikėliai padeda padidinti azoto oksido gamybą smegenyse, todėl kraujas į smegenis patenka patogiai, o smegenys greitai pagerėja. Obuoliai padeda išvengti neurodegeneracinių ligų, o morkos – nuo ​​senėjimo.

Kokosų vanduo

Kokoso sudedamosios dalys, nesvarbu, kokia forma valgote, vis tiek duoda puikių rezultatų. Kokosų vandens gėrimas padeda sumažinti demenciją, gerina atmintį, taip pat skatina kraujotaką...

Oranžinė

Apelsinas yra vaisius, turintis itin daug vitaminų ir labai naudingas smegenims. Po kiekvieno valgio tereikia įberti po apelsiną, sustiprės organizmo atsparumas, būsite žvalesni ir lankstesni.

Atkreipkite dėmesį, kai naudojate geriamąjį vandenį

Būtina laikytis protingos mitybos, moksliško ir sveiko gyvenimo būdo

Naudodami gėrimus, kad pagerintumėte smegenų kraujotaką, turėtumėte atkreipti dėmesį į kai kurias iš šių problemų, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Naudokite tinkamą dozę

Nors žinome, kad vandens gėrimas yra labai naudingas smegenims ir atminčiai, jokiu būdu nepiktnaudžiaukite. Geriant per daug vandens, jūsų organizmui bus sunku valgyti kitą maistą. Taigi kiekvieną dieną tiesiog išgerkite stiklinę kokteilio ir 2 litrus vandens.

Derinamas su sveiku gyvenimo būdu

Negalite turėti gerų smegenų tik gerdami vandenį. Vietoj to, jūs turite laikytis pagrįstos mitybos, mokslinio ir sveiko gyvenimo būdo. Žinoma, gerų įpročių išlaikymas padės turėti gerą sveikatą, o smegenys turės sąlygas vystytis.

Smegenų cirkuliacijai geri gėrimai mūsų gyvenime itin populiarūs. Svarbu, kaip juos tinkamai naudojame, kad pasiektume geriausių rezultatų savo sveikatai. Reguliarus ir reguliarus naudojimas duos teigiamų rezultatų


Leave a Comment

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Žieminis melionas yra gana nekenksmingas, saldaus ir vėsaus skonio maistas, turintis labai gerą vėsinamąjį poveikį. Todėl moliūgų košė – puikus maistas atjunkytiems vaikams, ypač karštomis vasaros dienomis.

Ar diabetikai gali valgyti pho?

Ar diabetikai gali valgyti pho?

Pho yra tradicinis Vietnamo patiekalas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau, kaip ir kitiems tradiciniams patiekalams, pho taip pat reikia daug prieskonių, kad būtų sukurtas sodrus skonis. Taigi ar diabetikai gali valgyti pho? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!

Iššifruokite tinkamą dietą pagal kiekvieną kraujo grupę

Iššifruokite tinkamą dietą pagal kiekvieną kraujo grupę

Daktaras Peteris J. DAdamo pateikė įdomią teoriją apie kraujo grupės dietą. Išsiaiškinkime kartu!

Ar pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, gali valgyti sapodilą? Atkreipkite dėmesį valgydami sapodilę

Ar pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, gali valgyti sapodilą? Atkreipkite dėmesį valgydami sapodilę

Sapodilla yra Vietname pažįstamas saldaus skonio vaisius, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau skrandžio skausmo, valgant sapodilą, problema vis dar kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Atsakymas bus pateiktas šiame straipsnyje!

Kišenėje, kaip termitų grybus išlaikyti šviežius ilgą laiką neprarandant kokybės

Kišenėje, kaip termitų grybus išlaikyti šviežius ilgą laiką neprarandant kokybės

Termitas – grybų rūšis, Vietnamo virtuvėje naudojama nuo seniausių laikų. Kai kurie šio grybo privalumai: Padeda sumažinti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą, didina elastingumą ir didina atsparumą senėjimui. Jei šeimoje esate virtuvės šeimininkas, neįmanoma nežinoti, kaip konservuoti termitų grybus. Žemiau rasite daugiau būdų, kaip padėti termitų grybams išlaikyti ilgą laiką, kuriuos „Blog aFamilyToday“ apibendrino toliau!

Ar Panax ženšenis veiksmingas gydant vestibuliarinius sutrikimus?

Ar Panax ženšenis veiksmingas gydant vestibuliarinius sutrikimus?

Kiekvienas bet kokio amžiaus žmogus gali susirgti vestibuliariniais sutrikimais. Daugelis žmonių pasakoja vieni kitiems apie Panax ženšenio veiksmingumą gydant vestibuliarinius sutrikimus. Taigi, kas vyksta?

Kaip veiksmingai ir greitai gydyti anoreksiją

Kaip veiksmingai ir greitai gydyti anoreksiją

Anoreksija, tingus valgymas – dažnas reiškinys mažiems vaikams. Kai vaikai serga anoreksija, jie valgo tik nedidelį kiekį maisto, nemėgsta valgyti naujo maisto, net

Ką turėčiau gerti esant žemam kraujospūdžiui? Tie, kurių kraujospūdis žemas, neturėtų ignoruoti šių 5 gėrimų

Ką turėčiau gerti esant žemam kraujospūdžiui? Tie, kurių kraujospūdis žemas, neturėtų ignoruoti šių 5 gėrimų

Filtruotas vanduo, migdolų vanduo, morkų sultys, pienas... yra labai geri gėrimai žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, tai ir pats tiksliausias atsakymas į klausimą:

Ar žali kiaušiniai naudingi sveikatai? Kuo naudinga valgyti žalius kiaušinius?

Ar žali kiaušiniai naudingi sveikatai? Kuo naudinga valgyti žalius kiaušinius?

Vištienos kiaušinių apdorojimas taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kaip dėl žalių kiaušinių? Ar žali vištienos kiaušiniai yra sveiki ir kuo naudinga valgyti žalius kiaušinius?

Kiek kartų per savaitę geriausia gerti detoksikaciją?

Kiek kartų per savaitę geriausia gerti detoksikaciją?

Detox vis labiau žinomas ir taikomas kaip organizmo valymo ir detoksikacijos metodas. Bet kiek kartų per savaitę geriausia gerti detoksikaciją?