Ar nėščioms moterims galima vartoti per daug folio rūgšties?

Folio rūgštis yra B grupės vitaminas ir buvo įrodyta, kad ji yra sveika nėščioms moterims. Taigi, ar nėščioms moterims galima vartoti per daug folio rūgšties? Sužinokite dabar

Pirmas dalykas, kai moterys ketina pastoti, yra vartoti vitaminų papildus, ypač folio rūgštį . Folio rūgštį gydytojai rekomenduoja vartoti likus 3–6 mėnesiams iki nėštumo ir ankstyvose nėštumo stadijose, kad išvengtų vaisiaus nervinio vamzdelio defektų. Tačiau netinkamas papildymas ir perteklius gali turėti įtakos tiek motinai, tiek kūdikiui. Taigi, ar nėščioms moterims galima vartoti per daug folio rūgšties? Peržiūrėkite žemiau esantį straipsnį dabar!

Kas yra folio rūgštis?

Prieš sužinodami apie nėščių moterų, vartojančių per daug folio rūgšties, problemą, turime suprasti šio mineralo sąvoką. Taigi, kas yra folio rūgštis? Folio rūgštis yra B grupės vitaminas, dažniausiai randamas tokiuose maisto produktuose kaip žirniai, džiovintos pupelės, lęšiai, apelsinai ar kai kurie pilno grūdo produktai, šparagai, burokėliai, špinatai ir daržovės, brokoliai….

Folio rūgštis padeda organizmui gaminti naujas ląsteles, kurios pakeis senas ir negyvas ląsteles. Tuo pačiu metu jis taip pat gali padėti išvengti nenormalių bet kokių ląstelių DNR pokyčių – vėžio ląstelių atsiradimo organizme priežasties.

Folio rūgštis yra B grupės vitaminas, padedantis organizmui gaminti naujas ląsteles

Be to, folio rūgštis taip pat gali būti naudojama kartu su kai kuriais vaistais, kaip nurodė gydytojai, siekiant padėti gydyti žalingą anemiją, aplazinę anemiją arba anemiją, kurią sukelia raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas. Tačiau folio rūgšties nerekomenduojama vartoti gydant vitamino B12 trūkumą ir nugaros smegenų pažeidimus. 

Folio rūgšties vaidmuo nėštumo metu

Prieš išsiaiškinant, ar nėščioms moterims netinka vartoti per daug folio rūgšties, būtina žinoti folio rūgšties vaidmenį nėštumo metu. Štai keletas folio rūgšties vartojimo prieš nėštumą ir nėštumo metu privalumų: 

• Apsigimimų prevencija : Nėštumo metu vaisiaus smegenys ir nugaros smegenys pradės formuotis gimdoje, todėl labai svarbu šiais etapais papildyti vitaminu B9. Tai padės kūdikiui normaliai augti ir būti sveikam. Tai taip pat apsaugo nuo apsigimimų, kurie gali atsirasti smegenyse ir nugaros smegenyse.
• Anemijos prevencija: Folio rūgštis taip pat dalyvauja naujų ląstelių, įskaitant raudonuosius kraujo kūnelius, gamyboje, kurios palaiko kraujo kūnelių tiekimą į organizmą. Todėl, norint išvengti anemijos, nėščioms moterims ir vaisiui reikia pakankamai vitamino B9. Taip padedama apriboti priešlaikinio gimdymo, persileidimo, psichikos sutrikimų turinčių vaikų, netinkamos mitybos ...
• Sumažinti vėžio riziką: folio rūgštis gali padėti veiksmingai sumažinti sergamumą vėžiu, pvz., krūties vėžiu, gaubtinės žarnos vėžiu ar gimdos kaklelio vėžiu. Be to, jie taip pat gali padėti išvengti insulto, širdies ir kraujagyslių ligų, sumažinti cheminių medžiagų kiekį organizme. kraujas ...

Folio rūgšties vaidmuo nėštumo metu

Be to, vitaminas B9 taip pat vartojamas sergantiesiems demencija, klausos praradimu, lėtinančiais senėjimo procesus, osteoporoze, depresija, neuralgija ir kt. 

Kiek laiko iki nėštumo reikia vartoti folio rūgštį?

Tyrimai parodė, kad moterys, kurios 1 metus prieš pastojimą vartoja folio rūgšties papildus, žymiai sumažina priešlaikinio gimdymo simptomų riziką, palyginti su kitomis moterimis.

Folio rūgštis, patekusi į organizmą, padės paskatinti naujų sveikų ląstelių gamybą. Šių vitaminų vartojimas prieš nėštumą ir nėštumo metu padeda išvengti vaisiaus nervinio vamzdelio defektų. Tai taip pat sumažina problemų, tokių kaip protinis atsilikimas, cerebrinis paralyžius ar lėtinės plaučių ligos, riziką.

Ar nėščioms moterims galima vartoti per daug folio rūgšties? 

Pakankamas folio rūgšties kiekis padės nėščioms moterims ir vaisiui vystytis sveikoms smegenims. Taigi, ar nėščioms moterims galima vartoti per daug folio rūgšties? Nors folio rūgštis turi daug naudos, perdozavimas gali sukelti 4 toliau nurodytus dažniausiai pasitaikančius šalutinius poveikius:

• Nėščiųjų nervų sistemos sutrikimai: per didelis folio rūgšties papildymas nėštumo metu gali sukelti problemų su CNS sutrikimais ir sukelti tokius simptomus kaip traukuliai, fotosenas... turi įtakos ne tik motinos, bet ir vaisiaus sveikatai.
• Pykinimas: Per didelis folio rūgšties papildymas nėštumo metu taip pat gali sukelti nėščioms moterims virškinimo simptomus, tokius kaip anoreksija, pykinimas, vidurių pūtimas ir kt. Šie simptomai dažnai painiojami su rytinio pykinimo simptomais nėštumo pradžioje.
• Vaiko smegenų vystymosi slopinimas: nors pakankamas vitamino B9 papildymas padės sumažinti apsigimimų riziką ir yra naudingas vaikų smegenų vystymuisi. Tačiau jei nėščios moterys vartoja per daug folio rūgšties, tai trukdys insulino hormono veikimui ir slopins kūdikio smegenų vystymąsi.
• Padidėjusi mažo gimimo svorio rizika: folio rūgšties kiekis motinos organizme yra susijęs su vaisiaus medžiagų apykaita, dėl to prastai pasisavinamas cinkas ir padidėja cinko trūkumo rizika. Cinko trūkumas gali sulėtinti vaisiaus augimą, todėl padidėja tikimybė, kad mama pagimdys mažo svorio ir augimo sulėtėjimą turintį vaiką.

Ar nėščioms moterims galima vartoti per daug folio rūgšties?

Aukščiau pateikiama informacija apie nėščių moterų, vartojančių per daug folio rūgšties, problemą . Tikimės, kad padėsime jums įgyti daugiau naudingų žinių!