Atsisakius dietos be glitimo, gali padidėti rizika susirgti didesniais sveikatos sutrikimais, jei sergate celiakija arba esate jautrus glitimui. Tam tikros sąlygos yra susijusios su celiakija ir jei nenustosite valgyti glitimo, gali padidėti medicininių problemų atsiradimo tikimybė.
Jei turite vieną iš šių būklių, bet nebuvote tirti dėl jautrumo glitimui ar celiakijos, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Kuo anksčiau laikotės dietos be glitimo, tuo mažesnė rizika susirgti susijusiomis ligomis. Tai, kad sergate viena iš šių ligų, rodo, kad taip pat galite turėti jautrumą glitimui arba celiakiją.
Nuotaikos sutrikimai: nuotaikos sutrikimai, susiję su jautrumu glitimui ir celiakija, apima
ADD/ADHD
Autizmas
Depresija ir bipolinė liga
Mitybos trūkumai: Kadangi jautrumas glitimui ir celiakija veikia plonąją žarną, mitybos trūkumai gali atsirasti dėl prasto virškinimo. Be specifinių vitaminų ir mineralų trūkumo, galite sirgti anemija ar osteoporoze, osteopenija ar osteomaliacija.
Neurologinės sąlygos: apima neurologines sąlygas, susijusias su jautrumu glitimui ir celiakija
Epilepsija ir smegenų kalcifikacija
Smegenų ir nugaros smegenų defektai (naujagimiams, gimusiems celiakija sergančių motinų, kurios valgo glitimą)
Neurologinės problemos, tokios kaip ataksija, neuropatija, dilgčiojimas, traukuliai ir regos miopatija
Keletas kitų būklių dažniausiai yra susijusios su celiakija, įskaitant
Vėžys (ypač žarnyno limfoma)
Dauno sindromas
Vidinis kraujavimas
Organų sutrikimai (tulžies pūslės, kepenų, blužnies ar kasos)
Dantų emalio defektai
Cistinė fibrozė
1 tipo cukrinis diabetas ir celiakija dažnai eina koja kojon. Maždaug 6 procentai žmonių, sergančių 1 tipo cukriniu diabetu, serga celiakija, tačiau daugelis to nežino. Žmonėms, sergantiems celiakija ir 1 tipo cukriniu diabetu, dažnai lengviau sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje laikantis dietos be glitimo.
Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]
Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]
Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]
Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]
Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]
Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]
Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]
Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]
Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]
Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]
