Mėgstamas vasaros mugės aikšteles, kurias galite gaminti namuose. Užpildykite pyragus su cinamonu ir cukrumi, kuris nurodytas šiame recepte, arba konditerių cukrumi, vaisiais ir beveik viskuo, ką norite uždėti ant viršaus. Jie netgi skanūs patiekiami paprastai.
Paruošimo laikas: 10 minučių
Kepimo laikas: 2 minutės vienam pyragui
Išeiga: nuo 8 iki 10 pyragų
3/4 stiklinės konditerinio cukraus, išsijotas
1 arbatinis šaukštelis cinamono
2/3 puodelio pekano riešutų
2 1/2 stiklinės savaime kylančių miltų
1/4 stiklinės cukraus
1 2/3 puodelio pieno
2 kiaušiniai
1/2 arbatinio šaukštelio vanilės
Augalinis aliejus kepimui
Į nedidelį dubenį persijokite konditerių cukrų.
Suberkite cinamoną ir išmaišykite.
Peilio ašmenimis į virtuvinio kombaino dubenį suberkite pekano riešutus ir susmulkinkite iki smulkumo.
Sudėkite miltus, cukrų, pieną, kiaušinius ir vanilę.
Apdorokite 30 sekundžių arba iki vientisos masės.
Ketainėje gilioje keptuvėje arba olandiškoje orkaitėje įkaitinkite augalinį aliejų iki 375 laipsnių F.
Naudodami matavimo puodelį arba piltuvą, kad tešla būtų plona, supilkite 1/4 puodelio tešlos ratu, kad aliejuje susidarytų spiralė.
Kepkite 1 minutę, kol kraštai taps auksinės rudos spalvos.
Apverskite ir kepkite iki auksinės spalvos, apie 1 minutę.
Nusausinkite ant popierinių rankšluosčių.
Pabarstykite cukraus-cinamono mišiniu.
Patiekite iš karto.
Pakartokite 6–12 veiksmus, kad piltuvėlių pyragaičius gamintumėte partijomis.
Jei stovint likusi tešla pasidaro tiršta, maždaug įpusėjus procesui įmaišykite 1–2 šaukštus papildomo pieno.
Vienai porcijai: 401 kalorijų (iš riebalų 22); Riebalai 22g (Sotieji 3g); Cholesterolis 48mg; natrio 430mg; Angliavandenių 41g (Maistinių skaidulų 2g); Baltymai 6g.
Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]
Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]
Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]
Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]
Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]
Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]
Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]
Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]
Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]
Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]
