Pirminė ir antrinė hipertenzija

Hipertenziją lengva diagnozuoti, jos dažnai galima išvengti ir paprastai ją galima sėkmingai gydyti. Pirmas žingsnis siekiant įveikti šią problemą yra suprasti, ką iš tikrųjų reiškia hipertenzija ir ką ji jums reiškia. Hipertenzija būna dviejų tipų: pirminė ir antrinė.

Pirminė hipertenzija sudaro 95 procentus atvejų ir yra amžiaus, genetikos ir dalykų, kuriuos darote (arba nedarote) savo kūnui, rezultatas. Nors amžiaus ir genetikos jūs nekontroliuojate, daugeliu atvejų paprasti kasdieniai sprendimai gali turėti įtakos jūsų tikimybei susirgti pirmine hipertenzija ir turėti įtakos jūsų kraujospūdžio reakcijai į vaistus. Šie veiksniai apima

  • Antsvoris arba nutukimas

  • Per didelis alkoholio vartojimas

  • Per didelis druskos kiekis maiste

  • Nepakankamas miegas (įskaitant miego apnėją)

  • Mankštos trūkumas

  • Nepakanka vaisių ir daržovių

  • Rūkymas

  • Stresas

  • Maiste per daug riebalų, ypač gyvulinių

Kelios retesnės, bet svarbios ir pataisomos hipertenzijos priežastys yra gydomų sveikatos būklių pasekmė. Šis hipertenzijos tipas yra žinomas kaip antrinė hipertenzija. Šios sąlygos sudaro tik 5 procentus hipertenzijos atvejų, tačiau svarbu jas nepamiršti, nes pašalinus pagrindinę priežastį, kraujospūdžio problema dažnai išnyksta. Šios sąlygos apima

  • Aortos koarktacija: ši įgimta būklė (tai reiškia, kad tai kažkas, su kuo gimstate ) reiškia, kad aorta, pagrindinė kūno kraujagyslė, yra suspausta viduryje, todėl gali padidėti kraujospūdis viršutinėje kūno dalyje ir žemas slėgis kraujagyslės, maitinančios kojas.

    Paprastai tai diagnozuojama vaikystėje atliekant echokardiogramą, kuri yra specialus širdies ir kraujagyslių ultragarsas. Suaugusiesiems gali prireikti kompiuterinės tomografijos.

  • Hiperaldosteronizmas: dėl šios būklės antinksčiai (kurios yra ant inkstų) gamina per daug hormono aldosterono. Kraujo tyrimas, rodantis netikėtai žemą kalio kiekį, yra raudona vėliavėlė.

  • Medicininė terapija: Steroidai, kai kurie dekongestantai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas, ir kontraceptinės tabletės gali padidinti kraujospūdį. Nors ne visi, vartojantys šiuos vaistus, turės aukštą kraujospūdį, prasminga stebėti kraujospūdį, jei vartojate šiuos vaistus ilgą laiką.

  • Feochromocitoma: reta, bet svarbi hipertenzijos priežastis, tai navikas, gaminantis adrenaliną ir kitas panašias chemines medžiagas. Tai gali sukelti stiprius kraujospūdžio šuolius, galvos skausmą ir širdies plakimą. Kraujo ar šlapimo tyrimas paprastai nustato šią būklę.

  • Inkstų arterijų stenozė: Šis negalavimas reiškia arterijų, kurios maitina jūsų inkstus, užsikimšimą. Jei šios arterijos užsikemša, inkstai pajunta žemą kraujospūdį ir siunčia signalus organizmui, kad padidėtų kraujospūdis. Užsikimšimas gali atsirasti dėl cholesterolio kaupimosi, tokiu atveju arterijos atvėrimas gali nepadidinti kraujospūdžio.

    Jaunesniems pacientams dėl retos būklės, vadinamos fibromuskuline displazija (tarkim, kad pasninkaujama tris kartus!), arterijos viduje gali susidaryti membrana, kuri apriboja tekėjimą. Membranos suardymas balionu ant kateterio galo (mažas lankstus vamzdelis, įkištas į arteriją) dažnai pagerina kraujospūdį. Įtarus inkstų arterijos stenozę, skiriamas ultragarsinis arba KT skenavimas.

  • Papildai: Tai yra gerai žinomi kraujospūdžio kaltininkai, ypač tie, kurie parduodami svorio mažinimui. Efedra (taip pat žinoma kaip ma huang) ir kartusis apelsinas (taip pat vadinamas citrusiniu aurantium) yra dažni pažeidėjai.

    Kadangi maisto papildai nėra tiesiogiai prižiūrimi Maisto ir vaistų administracijos (FDA), ne visada galite būti tikri, kas yra toje mažoje tabletėje. Buvo žinoma, kad šešėlių papildų pardavėjai savo gaminius papildo steroidais ir stimuliatoriais. Jei vartojate papildus, praneškite gydytojui. Vien todėl, kad tai „natūralu“, dar nereiškia, kad tai jums naudinga.

  • Skydliaukės ligos: Tai yra sąlygos, turinčios įtakos skydliaukei, kuri yra kaklo viduryje. Sumažėjusi skydliaukės veikla (hipotirozė) linkusi didinti diastolinį kraujospūdį, o esant padidėjusiam skydliaukės aktyvumui (hipertiroidizmas) padidėja sistolinis kraujospūdis. Paprastas skydliaukės kraujo tyrimas paprastai diagnozuoja būklę.

Prireikus galima atlikti antrinės hipertenzijos patikros testus. Gydytojas gali kartu su jumis peržiūrėti šias parinktis ir nuspręsti, ar jums reikia atlikti tyrimą.


Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]

10 labiausiai neįvertintų vynų

10 labiausiai neįvertintų vynų

Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]

Obuolių cinamono bandelių receptas

Obuolių cinamono bandelių receptas

Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]