Kryžminio užteršimo išvengimas virtuvėje be glitimo

Kryžminis užteršimas gali atsirasti dėl smulkiausių duonos trupinių ar miltų dulkių jūsų virtuvėje be glitimo. Jei jūsų alergija arba jautrumas glitimui yra stiprus, galite reaguoti į nedidelį glitimo kiekį. Jei virtuvėje nėra glitimo, kryžminio užteršimo rizika tikrai sumažėja. Tačiau jei maisto produktai, kurių sudėtyje yra glitimo, dalijasi erdve, reikia ypatingo dėmesio.

Trupinių vengimas virtuvėje be glitimo

Kryžminė tarša – tai produktų be glitimo sugadinimas su glitimu. Taip gali nutikti, kai naudojate tą pačią mentelę, kuria apvertėte viso grūdo ant grotelių kepto sūrio sumuštinį, kad pašalintumėte sausainius be glitimo iš sausainių lakšto. Arba sausainis be glitimo gali būti užterštas peiliu, kuriuo ką tik ištepėte sviestu pilno grūdo bandelę.

Dabar jūs turite priimti sprendimą. Ar ketinate savo virtuvėje ir namuose atsikratyti visų glitimo turinčių produktų? Arba, jei kai kurie jūsų šeimos nariai nėra jautrūs ar alergiški glitimui, ar turėsite po ranka kai kurių glitimo turinčių maisto produktų? Virtuvė, kurioje kartu sugyvena glitimo turintys ir be glitimo produktai, gali būti vadinama mišria virtuve.

Jei virtuvėje neatsikratote visų glitimo turinčių maisto produktų, turite įdiegti griežtą sistemą, kad sumažintumėte kryžminę taršą. Galbūt norėsite, kad viena spintelė, lentyna ar stalčius būtų visiškai be glitimo. Arba galite paskelbti virtuvę daugiausia be glitimo ir paskirti vieną spintelę ar stalčių glitimo turintiems maisto produktams ir kepimo įrangai. Arba galite aiškiai pažymėti produktus, užrašydami „be glitimo“ arba „įspėjimas: yra glitimo! ant jų.

Atskirkite indus ir įrangą

Skirtos vietos indams ir kepimo įrangai yra raktas į kryžminio užteršimo mažinimą. Jei naudojate mišrią virtuvę, turėtumėte turėti po du iš šių prietaisų, įrangos ir indų arba būti pasirengę kruopščiai išvalyti kiekvieną daiktą kiekvieną kartą, kai jį naudojate:

  • Kepimo skardos

  • Duonkepė

  • Sausainių pjaustyklės

  • Sausainių lakštai

  • Aušinimo lentynos

  • Pjaustymo lentos

  • Virtuviniai rankšluosčiai

  • Peiliai

  • Matavimo puodeliai ir šaukštai

  • Maišymo dubenys

  • Riedėjimo kaiščiai

  • Siftai

  • Menteles

  • Šaukštai

  • Stovas ir rankiniai maišytuvai

  • Koštuvai ir kiaurasamčiai

  • Skrudintuvas

  • Skrudintuvo orkaitė (galima naudoti gaminiams, kuriuose yra glitimo, jei maistas dedamas ant folijos)

  • Plaktuvai ir plaktuvai

Daugelį maisto produktų taip pat turite laikyti atskirai. Pagalvokite, kiek kartų panardinate peilį į žemės riešutų sviestą ir tepate ant duonos. Kiekvieną kartą, kai peilis vėl įdedamas į žemės riešutų sviestą, su juo yra glitimo, o visas stiklainis yra užterštas. Bet koks maisto produktas, kurį patiekiate su maisto produktais, kurių sudėtyje yra glitimo, turi turėti „dvynį“, pažymėtą tik be glitimo.

Savo šeimos mokymas

Išvalę ir atskirę viską, turite išmokyti savo šeimą, kad įsitikintų, jog jie supranta jūsų sistemą ir kaip šiuos daiktus laikyti atskirai. Mokymas gali užtrukti, ypač jei turite mažų vaikų. Spalvingų lipdukų naudojimas gali padėti įspėti mažuosius pirštelius laikytis atokiai nuo tam tikrų produktų. Gali tekti uždėti spynas ant stalčių ar spintelių, kad maži vaikai nepasiektų produktų, kurių jie neturėtų valgyti.

Įsitikinkite, kad viskas turi namus, į kuriuos galima grįžti, kai juo pasinaudosite. Jei nekuriate virtuvės be glitimo, paskirkite specialią lentyną arba stalčių kepimo ingredientams ir kepimo įrangai.

Saugus maisto be glitimo laikymas

Produktų be glitimo ir glitimo laikymas toje pačioje virtuvėje gali būti gana pusiausvyros veiksmas. Jei ištuštinate plastikinį indą, kuriame buvo batonėliai, pagaminti su glitimu, nušluostykite jį drėgna šluoste ir pridėkite keletą sausainių be glitimo, ar tie sausainiai vis dar yra be glitimo? Atsakymas? Ne!

Sandėliavimo indai jūsų virtuvėje turi būti pagaminti iš stiklo arba keramikos. Plastikiniuose induose gali būti riebių likučių, kurie pritraukia glitimą, nuo trupinių ar dulkių. Metaliniai indai gali turėti siūles, kurios sulaiko miltus ir trupinius. Stiklas ir keramika yra lengvai valomi ir sterilizuojami. Galite plauti juos per indaplovę ir pašalinti visus riebalų ar glitimo pėdsakus.

Ką daryti, jei norite užšaldyti kepinius be glitimo? Nors galite rasti stiklinių indų, tinkamų užšaldyti, dauguma stiklo nėra tinkami užšaldyti, nes dėl ekstremalių temperatūros pokyčių jis gali įtrūkti. Vietoj to, naudokite šaldiklio plėvelę, norėdami laikyti kepinius be glitimo šaldiklyje. Jis yra specialiai pažymėtas ir jį galima rasti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje.


Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]

10 labiausiai neįvertintų vynų

10 labiausiai neįvertintų vynų

Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]

Obuolių cinamono bandelių receptas

Obuolių cinamono bandelių receptas

Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]