Kartais vadinama kiaušinių lašų sriuba, ši kiaušinių gėlių sriubos versija yra stebėtinai greitai ir lengvai pagaminama. Kiaušinių gėlių sriuba – puikus patiekalas, kai spintos beveik plikos ir tiesiog negalite sukaupti jėgų ką nors sudėtingesnio sutvarkyti.
Pavadinimas „kiaušinių gėlių sriuba“ dažnai klaidina vakariečius: viena vertus, sriuboje nėra gėlių. Pavadinimas iš tikrųjų kilo iš plakto kiaušinio baltymo akivaizdaus „žydėjimo“, kai jis lėtai pilamas į karštą sultinį.
Paruošimo laikas: 12 minučių
Virimo laikas: apie 15 minučių
Išeiga: nuo 4 iki 6 porcijų
6 puodeliai vištienos sultinio
1 valgomasis šaukštas vyno
2 vidutinės morkos
1 puodelis sniego žirnių
1 arbatinis šaukštelis kukurūzų krakmolo
1 8 x 7 colių nori lapas
1 kiaušinis
1 arbatinis šaukštelis sezamo aliejaus
1/8 arbatinio šaukštelio druskos
1/8 arbatinio šaukštelio baltųjų pipirų
Vidutinio dydžio sriubos puode užvirinkite vištienos sultinį ir vyną.
Sumažinkite ugnį ir troškinkite 5 minutes.
Julienne morkos.
Nuplėškite sniego žirnių stiebų galus ir pašalinkite pluoštines stygas.
Į puodą įpilkite 1/4 puodelio morkų ir sniego žirnių; virkite 30–40 sekundžių.
Kukurūzų krakmolą ištirpinkite 2 arbatiniuose šaukšteliuose vandens.
Į puodą supilkite kukurūzų krakmolo tirpalą ir maišydami virkite, kol sriuba užvirs.
Supjaustykite nori į 1/8 colio juosteles.
Įmaišykite nori. Išjunkite šilumą.
Į dubenį įmuškite kiaušinį ir lengvai išplakite šakute ar šluotele.
Lėtai supilkite kiaušinį į puodą, sukamaisiais judesiais maišykite pagaliuką, kol susidarys ilgi siūlai.
Įmaišykite sezamų aliejų, druską ir baltuosius pipirus.
Jei norite, kad kiaušinių gėlių sriubos receptas būtų šiek tiek žalesnis, pridėkite baby bok choy, špinatų ar bet kokios kitos jums patinkančios žalios lapinės. O mėsos mėgėjai galite pridėti pusę puodelio likusios ant grotelių keptos kiaulienos, virtų krevečių ar kumpio pietų mėsos.
Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]
Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]
Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]
Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]
Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]
Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]
Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]
Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]
Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]
Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]
