Kaip užšaldyti vaisius ir daržoves sultims ir kokteiliams spausti

Užšaldyti vaisius ir daržoves, kai jie pasiekia didžiausią lygį, yra vienas iš paprasčiausių būdų juos išsaugoti, kad būtų galima naudoti vėliau. Jei auginate ar renkatės patys arba perkate vaisius ir daržoves sezono metu ir jų kiekiu, galite sutaupyti nemažai pinigų žiemą, kai ta pati produkcija vežama iš šilto klimato.

Naudojant šaldytus vaisius kokteiliuose, gėrimas tampa tirštas ir ledinis. Galite iš dalies atšildyti vaisius ir daržoves prieš spaudžiant sultis ir rezultatas bus tirštas ir kreminis. Čia yra geriausias būdas užšaldyti dažniausiai naudojamus vaisius ir daržoves.

Uogos

Norėdami užšaldyti uogas, pvz., gervuoges, mėlynes, serbentus, avietes ir braškes, atlikite šiuos veiksmus:

Nuplaukite, nulupkite arba nuimkite uogas ir išdžiovinkite.

Sudėkite juos vienu sluoksniu ant kepimo skardų ir šaldykite vieną ar dvi valandas.

Išmatuokite 1 arba 2 puodelių kiekius į šaldymo maišelius, paženklinkite maišelius ir užšaldykite.

Laikyti iki trijų iki šešių mėnesių.

Kaulavaisis

Norėdami užšaldyti kaulavaisius, tokius kaip abrikosai, vyšnios, mangai, nektarinai, persikai ir slyvos, atlikite šiuos veiksmus:

Nuplaukite, perpjaukite per pusę, išimkite kauliuką ar kauliuką ir supjaustykite mažesniais gabalėliais.

Kiekvieną puodelį šviesaus vaisiaus (pvz., persikų ar mangų) įmeskite į 2 šaukštus citrinos sulčių.

Vienu sluoksniu dėkite ant kepimo skardų ir šaldykite vieną ar dvi valandas.

Išmatuokite 1 arba 2 puodelių kiekius į šaldymo maišelius, paženklinkite maišelius ir užšaldykite.

Laikyti iki trijų iki šešių mėnesių.

Medžių vaisiai

Norėdami užšaldyti medžių vaisius, tokius kaip obuoliai, bananai, citrusiniai vaisiai, gvajavos, kiviai, medeliai ar kriaušės, atlikite šiuos veiksmus:

Nuplaukite, nulupkite (jei citrusiniai vaisiai ar bananai), supjaustykite ketvirčiais, išimkite šerdį ir ketvirčius perpjaukite per pusę.

Kiekvienam puodeliui vaisių įmeskite gabalėlius į 2 šaukštus citrinos sulčių.

Vienu sluoksniu dėkite ant kepimo skardų ir šaldykite vieną ar dvi valandas.

Išmatuokite 1 arba 2 puodelių kiekius į šaldymo maišelius, paženklinkite maišelius ir užšaldykite.

Laikyti iki šešių iki devynių mėnesių.

Daržovės (kietos)

Norėdami užšaldyti kietas daržoves, tokias kaip burokėliai, morkos, salierai, svogūnai, pastarnokai, paprikos, rūtos, ropės ar žieminiai moliūgai, atlikite šiuos veiksmus:

Nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite 1 arba 2 colių gabalėliais.

Išmatuokite 2 arba 4 puodelių kiekius į šaldymo maišelius, pažymėkite maišelius ir užšaldykite.

Laikyti iki 9 iki 12 mėnesių.

Daržovės (vidutinio dydžio)

Norėdami užšaldyti vidutines daržoves, tokias kaip šparagai, pupelės, brokoliai, Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai ar žirniai, atlikite šiuos veiksmus:

Nuplaukite, supjaustykite, rūšiuokite arba supjaustykite vienodo dydžio gabalėliais.

Palikite visą arba supjaustykite 2 colių ilgio gabalėliais.

Blanširuokite verdančiame vandenyje 3 minutes, tada panardinkite į šaltą vandenį 3 minutėms.

Išdžiovinkite ir sudėkite į šaldymo maišelius, paženklinkite maišelius etiketėmis ir užšaldykite.

Laikyti iki šešių iki devynių mėnesių.

Žalieji

Norėdami užšaldyti žalumynus, tokius kaip burokėlių žalumynai, kakleliai, lapiniai kopūstai, garstyčių žalumynai, špinatai, šveicariniai mangoldai ar ropės, atlikite šiuos veiksmus:

Pašalinkite kietus stiebus ir netobulus lapus.

Blanširuokite verdančiame vandenyje 2 minutes, tada panardinkite į šaltą vandenį 2 minutėms.

Išdžiovinkite, stambiai supjaustykite ir sudėkite į šaldymo maišelius; paženklinti maišelius; ir užšaldyti.

Laikyti iki keturių iki šešių mėnesių.


Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]

10 labiausiai neįvertintų vynų

10 labiausiai neįvertintų vynų

Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]

Obuolių cinamono bandelių receptas

Obuolių cinamono bandelių receptas

Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]