Kaip pasigaminti pagrindines Masa Tamales su įdarais

Šis pagrindinis masa tamale receptas sukurtas siekiant lankstumo. Pirmiausia išmoksite plakti masą, užpildyti kukurūzų lukštus, o tada garinti tamales. Antra, jums pateikiami trys pikantiškų įdarų variantai, kad pagardintumėte masą - čili ir sūris, vištiena ir salsa bei kiauliena adobado padaže.

Prie įdarų tinkamas salsas ar padažus galite naudoti trimis būdais: 1⁄2 stiklinės įmaišoma į masą, 1⁄2 stiklinės įmaišoma į įdarą, o likusi 1⁄2 puodelio patiekiama su gatavu tamale.

Tokios skanios tamaletės nusipelno būti pagrindiniu valgio akcentu. Tradiciniai priedai yra ryžiai ir pupelės, bet mes mieliau juos patiekiame su kažkuo lengvesniu, pavyzdžiui, didelėmis žaliomis salotomis.

Kaip pasigaminti pagrindines Masa Tamales su įdarais

Kreditas: ©iStockphoto.com/Andrea Skjold

Paruošimo laikas: 30 minučių (neįskaitant įdaro ir padažo paruošimo laiko bei kukurūzų lukštų minkštėjimo laiko)

Virimo laikas: 1 valanda 15 minučių (neįskaitant įdaro ir padažo paruošimo laiko)

Išeiga: nuo 12 iki 14 tamalų

1⁄2 puodelio padažo pagal vieną iš įdarų receptų, pateiktų pagal šį receptą

1 puodelis vištienos sultinio, kambario temperatūros

1 arbatinis šaukštelis kepimo sodos

1-1⁄2 arbatinio šaukštelio druskos

1⁄2 stiklinės daržovių patrumpinimo arba šaltų lašinių

1 svaras šaltai paruoštos maltos masės tamalėms arba 1–3⁄4 puodelio sausos masalos, sudrėkintos 1 puodeliu šilto vandens ir atšaldytos

8 uncijų pakuotės džiovinti kukurūzų lukštai, suminkštinti

Įdarai ir padažai (žr. šiuos receptus)

Garnyras: grietinė

Sumaišykite 1⁄2 puodelio salsos arba padažo iš vieno iš įdarų, vištienos sultinį, kepimo soda ir druską ir atidėkite.

Masę sudėkite į elektrinio maišytuvo dubenį ir plakite vidutiniu greičiu iki šviesios tekstūros, maždaug 6 minutes.

Lėtai supilkite vištienos sultinio mišinį, nuolat plakdami vidutiniu ir dideliu greičiu. Padidinkite maišytuvo greitį ir po valgomąjį šaukštą supilkite riebalus arba riebalus, gerai išplakdami po kiekvieno įdėjimo. Toliau plakite ir gramdykite dubenį, kol mišinys taps šviesus ir purus, iš viso apie 15 minučių.

Išbandykite lengvumą, įmesdami 1 valgomąjį šaukštą masės į šaltą vandenį: jei ji plūduriuoja, mišinys yra pakankamai lengvas. Jei ne, plakite dideliu greičiu dar kelias minutes.

Apvyniokite tamales, paskleiskite maždaug 2–1⁄2 šaukšto masao mišinio ant 2x3 colių lukšto ploto. Ant viršaus uždėkite šaukštą įdaro ir jo padažo.

Norėdami virti, garintuvą išklokite kukurūzų lukštais ir stačiais sluoksniais užpildykite tamalėmis.

Virkite ant verdančio vandens 1 valandą ir 15 minučių, kol lukštai tiesiog atsitrauks nuo masės ir nesulips. Patiekite karštą su likusiu padažu ir grietine. (Galite 30 minučių pašildyti šaltus tamalius garuose virš verdančio vandens.) Likusius tamalius laikykite šaldytuve 4 dienas arba galite juos užšaldyti. Pakaitinkite apie 30 minučių garuose.

Žaliojo Čilės sūrio įdaras

Jei jums patinka čili rellenos, jums patiks šis receptas.

Paruošimo laikas: 15 minučių, plius 15 minučių Green Tomatillo Salsa paruošimui

Išeiga: nuo 12 iki 14 tamalų

1-1⁄2 puodelio Green Tomatillo Salsa

4 poblano čili, skrudinti, nulupti, išskobti ir supjaustyti 1⁄2 colio juostelėmis

1 svaras meksikietiško sūrio, pvz., Ranchero, queso fresco, panela arba manchego, supjaustyto 1⁄2 colio kubeliais (apie 3 puodelius)

Dideliame dubenyje sumaišykite 1⁄2 puodelio salsos, čili ir sūrio. (1⁄2 puodelio salsos pasilikite, kad įmaišytumėte į masą.)

Patiekite likusią 1⁄2 puodelio salsos kartu su baigtais tamalais.

Keptų pomidorų vištienos įdaras

Alyvuogės ir razinos suteikia saldžių ir sūrių akcentų šiam lengvam vištienos įdarui.

Paruošimo laikas: 5 minutės ir 35 minutės raudonai skrudintų pomidorų salsai paruošti

Virimo laikas: 15 minučių

Išeiga: nuo 12 iki 14 tamalų

1-1⁄2 puodelio raudonų skrudintų pomidorų salsos

2 puodeliai susmulkintos virtos vištienos

1⁄2 stiklinės žaliųjų alyvuogių, be kauliukų

1⁄2 stiklinės auksinių razinų

Vidutiniame puode ant vidutinės ugnies sumaišykite 1⁄2 puodelio salsos, vištienos, alyvuogių ir razinų.

Troškinkite apie 15 minučių, kol įkais. (1⁄2 puodelio salsos pasilikite, kad įmaišytumėte į masą.)

Patiekite likusią 1⁄2 puodelio salsos kartu su baigtais tamalais.

Kiaulienos ir žalios Čilės Adobo įdaras

Sodri kiauliena ir aštrūs žalieji čili pipirai yra sunkiai įveikiamas derinys.

Paruošimo laikas: 5 minutės, plius 1 valanda 20 minučių Adobado padažui pagaminti

Virimo laikas: 15 minučių

Išeiga: nuo 12 iki 14 tamalų

1-1⁄2 puodelio Adobado padažo

2 puodeliai susmulkintos, virtos kiaulienos

1 poblano čili, paskrudinta, nulupta, išskobta ir supjaustyta 1⁄2 colio pločio juostelėmis

Vidutiniame puode ant vidutinės ugnies sumaišykite 1⁄2 puodelio Adobado padažo, kiaulieną ir čili.

Troškinkite apie 15 minučių, kol įkais. (1⁄2 puodelio padažo pasilikite, kad įmaišytumėte į masą.)

Patiekite likusį 1⁄2 puodelio padažo kartu su baigtais tamalais.


Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]

10 labiausiai neįvertintų vynų

10 labiausiai neįvertintų vynų

Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]

Obuolių cinamono bandelių receptas

Obuolių cinamono bandelių receptas

Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]