Rankų darbo kukurūzų tortilijos turi akmenukų tekstūrą ir ryškų žemišką kukurūzų skonį. Kukurūzų tortilijas galite pasigaminti patys, naudodami tortilijų presą. Nustebinkite draugus meksikietiško maisto gaminimo ir kukurūzų tortilijų gaminimo patirtimi:
Dideliame dubenyje sumaišykite 2 puodelius masa harina ir žiupsnelį druskos.
Naudodami šaukštą įmaišykite druską į masą.
Maišydami ingredientus įpilkite nuo 1 iki 1 1/2 puodelio drungno vandens.
Maišykite, kol tešla taps šiek tiek lipni ir suspaudus suformuos rutulį.
Padalinkite tešlą į 12–18 dalių.
Susuktų tortilijų skaičius priklauso nuo to, kokio dydžio tortilijų pageidaujate.
Kiekvieną gabalėlį susukite į rutulį.
Sudėkite rutuliukus ant lėkštės, padengtos drėgnu medžiaginiu rankšluosčiu.
Iš plastiko supjaustykite pakankamai didelius kvadratus, kad uždengtumėte tortilijų preso lėkštes.
Jie turėtų būti maždaug tokio pat storio kaip sumuštinių maišelis.
Ant apatinės lėkštės uždėkite tešlos rutulį.
Delnu šiek tiek išlyginkite kamuolį.
Švelniai uždarykite viršutinę plokštę, tada tvirtai uždarykite rankeną.
Įsitikinkite, kad rankena visiškai uždaryta.
Atidarykite presą, pasukite tortiliją 180 laipsnių kampu ir vėl uždarykite presą.
Įsitikinkite, kad tortilija suspausta tolygiai.
Atidarykite presą ir atsargiai nuimkite viršutinį plastiką, tada apverskite pliką tortiliją ant rankos.
Po to, kai tortilija bus rankoje, nuimkite antrąjį plastiko lakštą.
Pakartokite spaudimo procesą su kiekvienu savo masa tešlos rutuliuku ir ką tik pasigaminsite naminių kukurūzų tortilijų.
Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]
Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]
Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]
Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]
Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]
Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]
Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]
Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]
Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]
Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]
