Pieno produktai visada buvo svarbūs nacionalinėje mokyklų maitinimo programoje, todėl gali prireikti kelių papildomų veiksmų, kad jūsų vaikai neturėtų pieno produktų.
Nacionalinėje mokyklų pietų programoje – mūsų šalies programoje, skirtoje vaikams kiekvieną dieną mokykloje tiekti karštą, maistingą maistą – jau seniai galioja taisyklė, kad norint gauti federalinę paramą, į maistą turi būti įtraukta skysto karvės pieno porcija. . Net jei vaikas to nenori arba negeria, ta pieno dėžutė turi būti ant mokinio padėklo, kad mokykla gautų federalinį kreditą už maitinimą.
Be karvės pieno, į programą tradiciškai buvo įtrauktas ir šalies sūrio perteklius, skatinant jį naudoti daugelyje mūsų vaikams patiekiamų patiekalų. Kaip ir pienas, sūris yra vyriausybinė prekė, kurią mokyklos gali įsigyti už daug mažesnę kainą, todėl mokyklos skatinamos rasti būdą įtraukti maistą į pietų meniu.
Pieno produktai mokykliniame maiste buvo vienas iš veiksnių, dėl kurių mokykloms buvo sunku sumažinti sočiųjų riebalų kiekį maiste. Dauguma mokyklinių pietų vis dar neatitinka federalinių standartų – amerikiečių mitybos gairių – ribojant sočiųjų riebalų kiekį maiste.
Du trečdaliai pieno produktuose esančių riebalų yra arterijas užkemšantys sotieji riebalai. Tai medžiaga, kurią tiek vaikai, tiek suaugusieji vartoja per daug, todėl net ir jauniems žmonėms padidėja vainikinių arterijų ligos ir kraujo riebalų anomalijų rizika.
Taigi, kokios yra jūsų galimybės, jei norite arba jums reikia (dėl alergijos ar netoleravimo), kad jūsų vaikas mokykloje vengtų pieno produktų? Štai keletas idėjų:
Gaukite gydytojo nurodymą. Mokyklos gali pasiūlyti jūsų vaikui karvės pieno alternatyvą, pvz., spirituotą sojų pieną arba ryžių pieną, jei gydytojas parašys pažymą, kad jam to reikia dėl sveikatos priežasčių, pavyzdžiui, dėl alergijos ar netoleravimo karvės pienui.
Treniruok savo vaiką. Dirbkite su savo vaiku, kad padėtumėte jam tinkamai pasirinkti iš meniu kiekvieną dieną siūlomų produktų. Kiekvieną dieną prieš jam išvykstant į mokyklą peržiūrėkite meniu su vaiku, aptarkite galimybes ir padėkite jam nuspręsti, ką jis gali pasirinkti.
Darbas su mokyklos personalu. Paaiškinkite savo vaiko maisto pasirinkimą ar reikalavimus mokyklos maitinimo paslaugų direktoriui ir nuspręskite, kaip mokykla galėtų priimti jūsų vaiką ir jam padėti.
Pasiimk iš namų. Jei jūsų vaikui per sunku nuolat gauti tai, ko jam reikia iš mokyklos pietų programos, supakuokite pietus ir atsiųskite juos su juo.
Kai nuspręsite laikytis savo vaikų dietos be pieno, norite įsitikinti, kad jie per klaidą nevalgo pieno produktų. Geriausias būdas tai padaryti – šviesti savo vaikus, kas yra pieno produktai ir kaip jie atrodo.
Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]
Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]
Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]
Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]
Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]
Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]
Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]
Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]
Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]
Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]
