Galimybė tiksliai nustatyti savo gliukozės kiekį kraujyje per kelias sekundes namuose buvo didelė pažanga gydant diabetą ir neabejotinai išgelbėjo gyvybes tarp 1 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių. Tačiau didžiulis 2 tipo diabeto atvejų padidėjimas ir su tuo susijusios išlaidos medicininei priežiūrai kelia abejonių dėl 2 tipo diabeto reikmenų tyrimo išlaidų.
(Paprastai nekyla diskusijų apie esminį gliukozės kiekio kraujyje tyrimo vaidmenį, kai mažas gliukozės kiekis kraujyje yra pavojus, kaip ir visiems, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu arba 2 tipo cukriniu diabetu ir vartojantiems insuliną arba bet kokius geriamuosius vaistus, skatinančius insulino sekreciją.)
Argumentas yra tas, kad žmonės nenaudoja gliukozės kiekio kraujyje tyrimų informacijos, kad padarytų pakeitimus, taigi kam tikrinti? Įrodymai paprastai patvirtina šį teiginį, tačiau įrodymai taip pat rodo, kad kai žmonės, sergantys cukriniu diabetu, gauna nurodymus, kaip atpažinti ir reaguoti, pagerėja gliukozės kiekio kraujyje kontrolė.
Turbūt teisinga sakyti, kad žmonės, kuriems nebuvo parodyta, kaip naudotis informacija, nėra labai motyvuoti atlikti testavimą net kartą ar du per dieną.
Mokymasis naudoti gliukozės kiekio kraujyje tyrimo informaciją suteikia svarbių įžvalgų apie tai, kas neigiamai veikia gliukozės kiekį kraujyje, ir leidžia atlikti pakeitimus. Tikslinių tyrimų metu gauta informacija ypač naudinga, jei diabetas nėra gerai kontroliuojamas. Pavyzdžiui, jei testuojate po valgio, galite nustatyti konkrečius maisto produktus, kurie padidina gliukozės kiekį kraujyje, o tie, kurie padidina jūsų cukraus kiekį, gali neveikti kitų.
Jei diabetas nėra gerai kontroliuojamas, gydytojas gali paskirti nuolatinį gliukozės kiekio stebėjimo tyrimą. Atliekant šį testą 3 dienas nešiojate mažą jutiklį, kuris 24 valandas per parą kas kelias minutes nuskaito gliukozės kiekį kraujyje. Šie konkretūs jutikliai paprastai nerodo tokios informacijos, kurią dėvi kai kurie 1 tipo cukriniu diabetu sergantys žmonės.
Vietoj to, jūsų diabeto mokytojas gali atsisiųsti duomenis ir parodyti jūsų lygio pakilimus ir nuosmukius per trijų dienų laikotarpį ir palyginti laiko juostą su įrašais apie maistą, mankštą ir vaistus.
Gliukozės kiekiui kraujyje gali turėti įtakos jūsų veiksmai, tačiau nebent renkate informaciją ir neieškote modelių, nežinosite, kokių veiksmų imtis. Neįmanoma įvertinti gliukozės kiekio kraujyje pagal tai, kaip jaučiatės, todėl pasižadėkite pasinaudoti šia priemone, kuri vis dar dažniausiai yra padengiama.
Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]
Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]
Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]
Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]
Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]
Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]
Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]
Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]
Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]
Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]
