Jūsų šaldiklis talpina daiktus, kurie turi likti šalti. Ir kadangi užšaldžius maisto produktus jie išlieka geri daug ilgiau nei kambario temperatūroje arba šaldytuve, galite įdėti daug maisto į šaldiklį nesijaudindami, kad jis suges:
Maistą, kurį perkate dideliais kiekiais (taip pat ir likučius), laikykite šaldiklyje. Jūsų šaldiklis gali būti puiki vieta dideliems gaminiams, tokiems kaip mėsa, šaldytos daržovės ir duona, taip pat likučiai, pvz., sriuba, čili, troškiniai ir kepiniai, laikyti.
Norėdami maksimaliai išnaudoti ribotą šaldiklio erdvę, tvarkingai sudėkite daiktus ir naudokite šiukšliadėžes, kad maistas būtų tvarkingas. Kadangi jūsų šaldiklis tikriausiai yra palyginti mažas, turite planuoti ir taupyti saugojimą.
Jei turite atskirą šaldiklį, pasinaudokite juo! Jie būna dviejų stilių: krūtinės šaldiklis, kurio durelės atsiverčia kaip ant picos dėžutės; ir vertikaliai, kur durys atsidaro kaip šaldytuvo durys. Bet kuriuo atveju galite pasinaudoti mėsos, šaldytų daržovių ir vaisių išpardavimais, taip pat galite virti dideliais kiekiais, užšaldydami likusias sriubas, troškinius, padažus ir desertus. Paspaudę mikrobangų krosnelės atitirpinimo mygtuką, visada turėsite maisto po ranka.
Įsitikinkite, kad jūsų šaldytuvas / šaldiklis yra lengvai pasiekiamas jūsų virtuvės darbo vietoje. Tačiau atskirą šaldiklį galite laikyti kitoje patalpoje nuo virtuvės arba net garaže ar rūsyje.
Jei jūsų šaldytuvas-šaldiklis yra senesnis nei 20 metų, apsvarstykite galimybę įsigyti naują. Naujesni modeliai yra daug ekonomiškesni.
Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]
Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]
Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]
Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]
Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]
Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]
Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]
Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]
Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]
Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]
