Jei dėl kokių nors priežasčių jums ar jūsų šeimos nariui pasireiškia simptomai, kurie, jūsų manymu, yra dėl glitimo, neįsipareigokite savęs ar šeimos nario laikytis ilgalaikės dietos be glitimo, prieš tai nesikreipdami į gydytoją, kad jis tinkamai įvertintų, ar neserga celiakija. ar yra koks nors kitas galimai rimtas sveikatos sutrikimas.
Štai keletas iš daugelio priežasčių, kodėl jūs ar jūsų šeimos narys neturėtumėte laikytis dietos be glitimo, nežinodami, kas gydoma:
Dieta be glitimo gali būti netinkamas pagrindinės medicininės problemos gydymas. Pavyzdžiui, dieta be glitimo nepadės sergant uždegimine žarnyno liga.
Jei jau keletą mėnesių ar ilgiau laikotės dietos be glitimo, bus sunkiau nustatyti, ar neserga celiakija. Panašiai sunkiau patikrinti šeimos narius dėl celiakijos, jei jie jau laikosi dietos be glitimo.
Dieta be glitimo yra brangi, ypač jei visa šeima valgo be glitimo. Kam leisti šiuos papildomus pinigus, jei to nereikia? Įsitikinkite, kad bent kas nors iš šeimos narių turi rimtą priežastį valgyti be glitimo (ar tai būtų celiakija, ar jautrumas glitimui), prieš skirdami šias išlaidas.
Laikydamiesi dietos be glitimo susiduriate su tam tikra rizika, kad būsite prasčiau maitinamasi. Prieš pradėdami laikytis dietos be glitimo, pirmiausia turėtumėte susitikti su registruotu dietologu, kad gautumėte jo ekspertų patarimus.
Dėl sveikatos draudimo ir mokesčių priežasčių gali būti svarbi įrodyta celiakijos diagnozė. Paprasčiausiai informuojant draudiką arba mokesčių departamentą, kad jautėtės geriau nevartodami glitimo, greičiausiai nepakaks, kad padėtų jums su bet kokiais draudimo reikalavimais ar prašymais dėl mokesčių atskaitymo.
Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]
Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]
Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]
Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]
Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]
Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]
Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]
Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]
Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]
Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]
