Gaminimas su alumi: alaus glazūruotos Focaccia receptas

Pagal šį receptą pagaminama pati kramtomiausia, sočiausio skonio focaccia, skirta tik alaus mėgėjams. Galite atlikti pirmuosius penkis tešlos paruošimo veiksmus arba nusipirkti šaldytos duonos tešlos, ją atšildyti, sudrėkinti į 1/2 colio storio apskritimą ir pradėti nuo 6 veiksmo.

Paruošimo laikas: apie 2 val. (įskaitant 90 min. kildymui

Virimo laikas: apie 20 min

Išeiga: viena 14–16 colių focaccia (4 porcijos)

2/3 stiklinės vandens

3–1/2–4 puodeliai duonos miltų, padalinti

1 valgomasis šaukštas mielių

1 valgomasis šaukštas cukraus

2/3 puodelio Hefeweizen (kambario temperatūros)

1 valgomasis šaukštas džiovinto baziliko

1/2 šaukštelio košerinės druskos

1/4 puodelio tarkuoto Romano arba parmezano sūrio

6 šaukštai alyvuogių aliejaus

1/2 arbatinio šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų

1/2 puodelio kukurūzų miltų

2 dideli geltoni svogūnai, supjaustyti plonais griežinėliais

1/4 arbatinio šaukštelio druskos

1/4 arbatinio šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų

1/2 šaukšto džiovinto mairūno

1/3 puodelio Scottish Ale

Siūlomi priedai: 1/2 puodelio skrudintų raudonųjų pipirų juostelių, 1/2 puodelio maltos kanadietiškos šoninės, 1/3 puodelio trupinto fetos sūrio ir 2 griežinėliai rūkyto provolono sūrio, supjaustyto juostelėmis.

Įkaitinkite vandenį iki 110 laipsnių.

Dideliame dubenyje sumaišykite 1/2 puodelio duonos miltų su mielėmis ir cukrumi. Supilkite vandenį ir gerai išplakite. Leiskite nusistovėti mažiausiai 15 minučių; jis turėtų suputoti ir suformuoti galvą, kad įrodytų, jog jūsų mielės gyvos.

Įmaišykite Hefeweizen, 1/2 šaukšto baziliko, druskos, sūrio, 2 šaukštus aliejaus, juodųjų pipirų ir kukurūzų miltų; gerai sumušti. Įmaišykite daugiau miltų, po 1 puodelį, kol tešla taps per kieta maišyti.

Pasukite tešlą ant stalviršio ir minkykite 8–10 minučių, įberdami tiek miltų, kad tešla nepriliptų prie stalviršio ir rankų. Po minkymo tešla turi būti lygi ir elastinga.

Tešlą sudėkite į lengvai aliejumi pateptą dubenį ir uždenkite plastikine plėvele. Leiskite pakilti, kol padvigubės – maždaug 1 val.

Kol tešla kyla, sunkioje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite 1–1/2 šaukšto alyvuogių aliejaus. Kai karšta, suberkite svogūnus ir kepkite, dažnai maišydami, kol pasidarys skaidrus, maždaug 3–4 minutes. Įpilkite druskos, juodųjų pipirų, likusio baziliko ir mairūno ir virkite, kol mišinys taps auksinis, dar apie 4–5 minutes.

Į svogūnų mišinį įpilkite Scottish Ale ir padidinkite ugnį iki vidutinės. Toliau maišykite ir virkite, kol skystis išgaruos, maždaug 2 minutes.

Įkaitinkite orkaitę iki 450 laipsnių; jei naudojate picos akmenį, padėkite jį ant apatinės lentynos, kad pašildytumėte. Kol orkaitė kaista, sumuškite tešlą ir palikite uždengtą 15 minučių pailsėti.

Pirštų galiukais ir švelniai aliejumi pateptu paviršiumi ištempkite ir paglostykite tešlą į 10 colių apskritimą, kad gautumėte stora plutele, arba 14 colių apskritimą, jei norite plonesnio plutele. Padėkite ant kukurūzų miltais apibarstytos picos žievelės, jei naudojate picos akmenį; jei nenaudojate akmens, naudokite kukurūzų miltais apibarstytą kepimo skardą.

Tešlą įtrinkite tiek alyvuogių aliejaus, kad pasidengtų (apie 1 valgomasis šaukštas) ir aptepkite glazūruotais svogūnais. Pabarstykite pipirais, šonine, feta ir provolone arba jūsų pasirinktais įdarais. Tešlą stumkite ant įkaitusio akmens arba padėkite kepimo skardą į orkaitę ant žemiausiosios lentynos; kepkite, kol viršus pradės burbuliuoti, o apačia pasidarys auksinė – patikrinkite po 15 minučių.

Vienoje porcijoje: 736 kalorijos (iš riebalų 221); Riebalai 25g (Sotieji 4g); Cholesterolis 4mg; natrio 666mg; Angliavandeniai 109g (Dietinės skaidulos 7g); Baltymai 20g.


Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]

10 labiausiai neįvertintų vynų

10 labiausiai neįvertintų vynų

Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]

Obuolių cinamono bandelių receptas

Obuolių cinamono bandelių receptas

Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]