Chala (kiaušinių duona)

Challah arba hallah yra skani duona su giliai ruda pluta ir minkštais baltais trupiniais. Challah tapo labiausiai mėgstama kiaušinių duona daugelyje Jungtinių Valstijų. Namuose kepti chalą yra malonu dėl žavingo aromato ir nuostabaus gaivaus skonio.

Chala (kiaušinių duona)

Kreditas: PhotoDisc / Getty Images

Paruošimo laikas: 30 minučių, plius 3 1/4 val. kildinimo laikas

Virimo laikas: 40 minučių

Išeiga: 1 vidutinis kepalas (apie 16 porcijų)

Išlaikyti košerį : Pareve

1/2 puodelio plius 2 šaukštai šilto vandens (105–115 laipsnių F)

1 voko sausos mielės

1 valgomasis šaukštas plius 2 arbatiniai šaukšteliai cukraus

Apie 2 3/4 puodelių nebalintų universalių miltų (jei reikia, daugiau)

6 šaukštai augalinio aliejaus, šiek tiek dubeniui ir kepimo skardai

3 kiaušiniai

1 1/2 arbatinio šaukštelio druskos

2 arbatiniai šaukšteliai sezamo sėklų arba aguonų (nebūtina)

Į nedidelį dubenį supilkite 1/4 puodelio šilto vandens.

Ant vandens pabarstykite mieles.

Ant mielių pabarstykite 1 arbatinį šaukštelį cukraus.

Leiskite pastovėti iki putų, apie 10 minučių.

10 minučių pabaigoje išmaišykite, jei jis nėra lygus.

Į didelį dubenį išsijokite 2 3/4 puodelių miltų.

Miltų centre padarykite didelį gilų duobutę.

Į šulinį supilkite mielių mišinį, likusį cukrų, aliejų, 2 kiaušinius, likusį vandenį ir druską.

Su mediniu šaukštu gerai išmaišykite ingredientus, kol susimaišys.

Pradėkite maišyti miltus su šaukštu.

Maišykite ranka, kai tampa sunku su šaukštu.

Maišykite, kol ingredientai susijungs į tešlą. Tešla turi būti minkšta ir lipni.

Minkykite tešlą, jei reikia, šaukštais įberkite miltų, kad nesuliptų, kol tešla bus lygi ir elastinga, maždaug 7 minutes.

Norėdami minkyti, delnu stumkite tešlą nuo savęs prie darbinio paviršiaus. Apverskite tešlą ir viršutinį trečdalį sulenkite link savęs. Pakartokite.

Sutepkite didelį dubenį aliejumi.

Sudėkite tešlą į aliejumi pateptą dubenį ir apverskite tešlą, kad aliejuotumėte visus paviršius.

Uždenkite šiltu, šiek tiek drėgnu rankšluosčiu arba plastikine plėvele.

Leiskite pakilti šiltoje vietoje be skersvėjų, kol tūris padidės dvigubai, maždaug 1 1/4 valandos.

Nuimkite tešlą gumine mentele nuo darbinio paviršiaus.

Dar kartą minkykite tešlą, šį kartą lengvai.

Išvalykite dubenį, kad pašalintumėte visas tešlos dalis.

Tešlą grąžinkite į dubenį, uždenkite ir vėl leiskite pakilti, kol padvigubės, maždaug 1 valandą.

Lengvai aliejaus kepimo skarda.

Lengvai minkykite tešlą ant darbinio paviršiaus.

Lengvai pabarstykite miltais, tik jei tešla lips.

Iš tešlos suformuokite grubų rąstą ir supjaustykite į 3 lygias dalis.

Vieną dalį trumpai minkykite ir suformuokite pagal rąstą.

Tvirtai ridenkite pirmyn ir atgal ant darbinio paviršiaus, spausdami rankomis ir pailgindami rąstą nuo centro iki kraštų.

Norite suformuoti lygią maždaug 20 colių ilgio ir 3/4 colio pločio virvę.

Virvės galai šiek tiek nusmailėja.

Pakartokite 23–25 veiksmus su kitomis dviem tešlos dalimis.

Tešlos virveles dėkite vienas šalia kito, vienas jų galas arčiau savęs.

Dešinėje pusėje esantį tolimąjį lyno galą uždenkite centrinės virvės galu, o tada kairiosios virvės galu. Norėdami prisijungti, paspauskite.

Perkelkite kairę virvę per centrinę.

Tęskite išorines virves pakaitomis per centrinę, tvirtai supinkite.

Suimkite kiekvieną galą ir pakiškite juos apačioje.

Supintą duoną atsargiai padėkite ant aliejumi išteptos kepimo skardos.

Formuotą kepalą uždenkite šiltu, šiek tiek drėgnu rankšluosčiu.

Leiskite pakilti, kol padidės beveik dvigubai, apie 1 valandą.

Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių F.

Nedideliame dubenyje išplakite likusį kiaušinį su žiupsneliu druskos.

Batoną švelniai aptepkite plaktu kiaušiniu ir pabarstykite sėklomis.

Kepkite chalą apie 40 minučių arba tol, kol duonos viršus ir apačia sutvirtės, o bakstelėjus į dugną duona skamba tuščiaviduriai.

Atsargiai perkelkite duoną ant grotelių ir atvėsinkite.


Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]

10 labiausiai neįvertintų vynų

10 labiausiai neįvertintų vynų

Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]

Obuolių cinamono bandelių receptas

Obuolių cinamono bandelių receptas

Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]