10 šaltinių, padedančių gydyti rūgšties refliuksą

Kai pabundi vidury nakties užspringęs rūgštimi, lengva jaustis vienišam. Bet tu ne vienas. Milijonai kitų žmonių kenčia nuo rūgšties refliukso. Kitas būdas, kuriuo nesate vieni: yra daug naudingų išteklių:

  • Gydytojas: pasakykite gydytojui visus savo simptomus, simptomų sunkumą ir kiek laiko juos patyrėte. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti arba nerekomenduoti nereceptinių vaistų, tokių kaip antacidiniai vaistai, ir gali skirti vaistų arba ne. Bet kuriuo atveju jis yra jūsų sąjungininkas kovojant su refliuksu. Jei gydytojas nepakankamai rimtai žiūri į jūsų simptomus, susiraskite kitą gydytoją.

  • Amerikos šeimos gydytojų akademija : Amerikos šeimos gydytojų akademijos (AAFP) svetainė skirta gydytojams, tačiau joje taip pat yra informacijos pacientams. Svetainėje galite ieškoti informacijos abėcėlės tvarka pagal būklę (pagrindinio puslapio skirtuke Ligos ir sąlygos). Jei norite apžvelgti šią būklę ir gauti informacijos apie gydymą, ieškokite „rėmuo“.

  • Amerikos gastroenterologijos koledžas : Amerikos gastroenterologijos koledžas (ACG) yra gerbiama profesionali gastroenterologų organizacija. ACG svetainėje yra daug labai naudingos informacijos pacientams, įskaitant informaciją apie rūgšties refliuksą, Bareto stemplę ir kt. Pagrindiniame puslapyje spustelėkite skirtuką Pacientai ir pamatysite daugybę išteklių. Jūs netgi galite rasti vietinį gydytoją, susijusį su ACG, naudodami Physician Finder.

  • Akademija mitybos ir dietologijos : mitybos akademijos ir dietologijos yra dietologų, bet kaip ir daugelis kitų asociacijos interneto svetainėse šiame sąraše, ji turi naudingos informacijos pacientams, taip pat. Spustelėkite skirtuką Vieša, tada spustelėkite Ligos, alergijos ir sveikatos būklės.

  • Amerikos gastroenterologų asociacija : Amerikos gastroenterologų asociacija (AGA) aptarnauja gastroenterologijos specialistus ir taip pat teikia viešą informaciją. Spustelėkite nuorodą Pacientų centras. Pamatysite informaciją apie rėmenį ir šaltinį, kuris padės rasti AGA narį gastroenterologą savo vietovėje.

  • Amerikos virškinimo trakto endoskopijos draugija : Amerikos virškinimo trakto endoskopijos draugija (ASGE) yra dar vienas geras ir patikimas virškinimo trakto specialistų švietimo šaltinis. Visuomenė taip pat tobulina virškinimo trakto mediciną. Jo svetainėje yra daug geros informacijos pacientams, įskaitant vaizdo įrašą „Ko tikėtis prieš viršutinę endoskopiją, jos metu ir po jos“. Pradėkite spustelėdami saitą Pacientai pagrindiniame puslapyje.

  • Maisto ir vaistų administracija : Maisto ir vaistų administracija (FDA) turi daug dalykų. Administracijos tikslas yra užtikrinti Amerikos visuomenės saugumą stebint, kaip jūs atspėjote, maisto ir vaistų saugą. Svetainėje apžvelgiama svaiginanti daugybė temų, įskaitant rūgšties refliuksą, gastroezofaginio refliukso ligą (GERL) ir rėmenį, taip pat pateikiama informacija apie susijusius vaistus ir vaistų tyrimus.

  • Tarptautinis funkcinių virškinimo trakto sutrikimų fondas : pavadinimas pasako viską – ši svetainė apima virškinimo trakto sutrikimus, susijusius su virškinimo trakto (GI) funkcija arba mechanizmu. Yra daug informacijos apie rūgšties refliuksą, GERL ir rėmenį. Šios sąlygos yra tarptautinės, taip pat ir pagrindas. Refliuksas tikrai pasireiškia.

  • GIKids : Šis šaltinis yra puikus, jei bandote gydyti rūgšties refliuksą vaikui. Spustelėkite nuorodą Reflux & GERD, kad gautumėte išteklių, pvz., mokomąją GERD spalvinimo knygą.

  • Nacionalinis virškinimo ligų informacijos centras : Nacionalinis virškinimo ligų informacijos centras (NDDIC) yra vyriausybės su virškinimu susijusių temų, statistikos ir išteklių duomenų bazė. Informacijos yra daug ir patikima. Viršutiniame dešiniajame pagrindinio puslapio kampe raskite paieškos laukelį ir ieškokite „rūgšties refliuksas“, „GERL“ arba „Bareto stemplė“. Pasirodys dešimtys straipsnių ir studijų.


Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Darbo su ekstremaliu alumi pradžia

Vykdant alaus virimo procesą, salykliniai miežiai yra sutrinami, todėl iš grūdų išsiskiria fermentuojamasis cukrus arba maltozė. Tada mielės fermentacijos metu maltozę paverčia alkoholiu. Tie patys grūdeliai taip pat perkelia savo spalvą į alų ir suteikia alui kūno, burnos pojūčio ir skonio. Šie trys efektai […]

10 labiausiai neįvertintų vynų

10 labiausiai neįvertintų vynų

Čia yra dešimt puikių ir palyginti nebrangių vynų, kuriuos galite išbandyti: keturi baltieji vynai, vienas rožinis, vienas putojantis ir keturi raudonieji vynai. Nors šie vynai galbūt ir nesulaukė daug dėmesio ar fanfarų, šiame sąraše tikrai rasite keletą mėgstamiausių. Išbandykite juos! Chablis (Chablis, Prancūzija). Baltosios Burgundijos yra brangios […]

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Trumpa sulčių spaudimo istorija

Negyvosios jūros ritiniai atskleidė, kad granatų ir figų trynimas siekiant „didžios stiprybės ir subtilios formos“ buvo praktikuojamas prieš 150 m. pr. Kr. Tai bene pirmasis žmogaus bandymas atskirti gyvybiškai svarbias sultis nuo vaisių ir daržovių, kad jos būtų gydomosios. Visais amžiais žolininkai ir kiti sveikatos specialistai tyrė […]

Obuolių cinamono bandelių receptas

Obuolių cinamono bandelių receptas

Vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų yra mėgautis mėgstamu maistu, įskaitant skanius bandeles. Šis „Paleo“ obuolių cinamono bandelių receptas padeda išlaikyti sveiką kelią, pašalindamas blogus dalykus ir pakeitus jas maistinių medžiagų turinčiais ingredientais. Paruošimo laikas: 5 minutės Virimo laikas: 20 minučių Išeiga: 5 porcijos 1-1/2 puodelio blanširuotų migdolų […]

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Paleo fitnesas: pritūpimų žemumas

Pritūpimas yra stipriausias iš visų Paleo pratimų; svaras už svarą, jis sudegina daugiau kalorijų ir suaktyvina daugiau raumenų nei bet kuris kitas judesys. Pritūpimas taip pat yra visų jėgą ugdančių judesių karalius, ir niekas negali jo nuversti. Sunkūs pritūpimai yra nuostabūs. Jie sukelia didžiulį stresą kūnui […]

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Kaip įveikti lėtinį kardio sindromą naudojant „Paleo Fitness“.

Paleo fitnesas gali padėti išgydyti lėtinį kardio sindromą. Lėtinis kardio yra bjauri persitreniravimo būsena, kurią sukelia nepateisinama nuolatinės širdies ir kraujagyslių veiklos gausa. Dažniausias kaltininkas yra bėgimo takelis. Ši būklė yra užkrečiama, kaip galite įsitikinti patys, jei kada nors pajusite poreikį eiti į […]

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Paleo receptas pusryčių bandeliams su bananais ir graikiniais riešutais (be glitimo, be grūdų, be pieno)

Šios lengvai pataisomos ir sveikos bandelės yra puikus būdas pradėti dieną. Bananai, riešutai ir medus pamaitins jus ir suteiks energijos ryte. Autorius: ©Adriana Harlan nuotrauka. Paruošimo laikas: 15 minučių Virimo laikas: 22 minutės Išeiga: 12 bandelių 2 puodeliai blanširuotų migdolų miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo […]

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Įsigykite „Farmers Markets“ pagal savo diabeto mitybos planą

Viena geriausių pastarojo dešimtmečio naujovių – išplito ūkininkų turgeliai, kuriuose vietinių ūkininkų produkcija sujungiama su itin šviežia žuvimi ir paukštiena. Nėra nieko skanesnio už ką tik ūkininko nuskintą ir jums tą dieną parduotą pomidorą. Daugelis ūkininkų padarė savo […]

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Kaip pasigaminti „Julienne“ ir „Cube“ daržovių

Receptas, kuriame reikalaujama paruošti daržoves, gali paprašyti jas susmulkinti arba supjaustyti kubeliais. Neleiskite, kad prancūziškas akcentas jūsų gąsdintų: daržovės su džiūvėsėliais yra tiek paprastos, tiek patrauklios, o jei daržoves galite susmulkinti, kubeliais lengva pjaustyti. Daržovių džiūvimas Norėdami susmulkinti daržovę, pirmiausia supjaustykite daržovę, pvz., […]

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Maisto gaminimas turint omenyje rūgšties refliuksą

Jums gali nereikėti daug keisti savo gaminimo įpročių, kad galėtumėte prisitaikyti prie refliukso. Valio! Pagrindinis gaminimo momentas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad keptas maistas sustiprina rūgšties refliuksą. Taigi, paprastas sprendimas: nustokite kepti maistą arba bent jau darykite tai retai. O kai kepate, valgykite labai mažą porciją. Beveik […]