Atsakymas: Ar žmonės, sergantys inkstų nepakankamumu, gali valgyti apelsinus?

Inkstų nepakankamumas yra auganti liga. Dieta yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos inkstų funkcijai. Apelsinai yra žinomi kaip vaisiai, duodantys daug naudos žmonių sveikatai. Tačiau žmonės, sergantys inkstų nepakankamumu, gali valgyti apelsinus, vis dar yra didelis klausimas daugeliui žmonių.

Gydant inkstų nepakankamumą, pacientai turi atidžiai stebėti suvartojamo kalio, natrio ir fosforo kiekį, kad būtų išvengta rekomenduojamos dozės viršijimo ir poveikio sveikatai. Taigi, ar žmonės, sergantys inkstų nepakankamumu, gali valgyti apelsinus?

Kas yra inkstų nepakankamumas?

Inkstų nepakankamumas – tai liga, kai inkstai susilpnėja arba praranda savo funkciją ir nebepajėgia filtruoti atliekų iš kraujo. Dėl to kraujyje susidaro atliekų, kurios nėra filtruojamos ir kaupiasi organizme ilgą laiką.

Inkstų nepakankamumas skirstomas į dvi grupes: ūminį inkstų nepakankamumą ir lėtinį inkstų nepakankamumą. Galutinės stadijos inkstų nepakankamumas yra lėtinė inkstų liga, šiuo etapu pacientui bus sunku išlaikyti gyvenimą nenaudojant tokių metodų kaip dializė ar inksto persodinimas. 

Inkstų nepakankamumas – tai liga, kurią sukelia inkstų funkcijos sutrikimas arba jų nebuvimas

Nuostabi apelsinų nauda sveikatai

Apelsinai yra vaisiai, kuriuose gausu maistinių medžiagų ir daug naudos žmonių sveikatai. Apelsinų naudą galima paminėti taip:

Pagerinti imuninę sistemą

Apelsinuose yra daug polifenolių, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo patogenų. Be to, apelsinuose esantis vitamino C kiekis padeda apsaugoti ląsteles nuo žalingų laisvųjų radikalų.

Numesti svorio

Apelsinai taip pat laikomi vienu iš maisto produktų, kurį moterys renkasi metdamos svorį. Apelsinuose yra pektino, kuris apsaugo nuo apetito ir alkio, taip padedant efektyviai numesti svorio.

Apelsinai yra puikus pasirinkimas dietoje tiems, kurie nori sulieknėti

Virškinimo sistemos palaikymas

Apelsinuose esančios skaidulos naudingos žarnynui, padeda virškinimo procesui organizme vykti stabiliau, taip padedant geriau vystytis virškinimo sistemai. Be to, kasdien vartojant apelsinus, išvengiama tokių ligų kaip skrandžio opos, dirgliosios žarnos sindromas ar skrandžio rūgšties refliukso problemos  .

Pagerinti akių sveikatą

Apelsinai yra vaisiai, gerinantys regėjimą dėl turimo vitamino A ir karotinoidų kiekio. Kadangi jie veiksmingi atkuriant silpnas akis, šviesina akis ir gerina geltonosios dėmės degeneraciją moterims. Tuo pačiu metu apelsinai taip pat padeda sumažinti kataraktos riziką.

Anti-senėjimo ir gerai odai

Apelsinuose gausu vitamino C ir beta karotino, kuris padeda išvengti odos senėjimo. Be to, vitaminas C taip pat padeda apsaugoti odą nuo žalingo UV spindulių poveikio, skatina kolageno gamybą, apsaugo nuo pigmentacijos ir įdegio. Stiklinė apelsinų sulčių per dieną padės jūsų odai švytėti.

Apelsinuose yra daug vitamino C, kuris padeda išvengti odos senėjimo

Laikykite savo širdį sveiką

Apelsinuose gausu kalio, o kalis yra svarbus mineralas širdies sveikatai. Mažas kalio kiekis sukels nereguliarų širdies plakimą, ypač jei sergate širdies liga. Todėl apelsinai yra puikus kalio šaltinis organizmui.

Be to, apelsinai taip pat padeda sumažinti kraujospūdį, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje organizme, gerina cholesterolio kiekį, palaiko sveikus inkstus ir apsaugo nuo plaukų slinkimo, priešlaikinio papilkėjimo,... 

Ar žmonės, sergantys inkstų nepakankamumu, gali valgyti apelsinus?

Nors apelsinai duoda daug naudos sveikatai, ar žmonės, sergantys inkstų nepakankamumu, gali valgyti apelsinus, mums vis dar kyla klausimas.

Mitybos ekspertų teigimu, žmonės, sergantys inkstų ligomis, neturėtų valgyti apelsinų. Kadangi apelsinuose yra daug kalio, 1 apelsine yra 181 mg kalio. Kalis yra vienas iš ingredientų, kurį reikia sumažinti pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu. Dėl per didelio kalio suvartojimo paciento organizme inkstai negalės išskirti kalio pertekliaus į išorę. Tai padidina kalio kiekį kraujyje, sukelia aukštą kraujospūdį , aritmijas ir net širdies sustojimą.

Be to, apelsinuose esantis kalio kiekis taip pat gali padidinti inkstų pažeidimą, sutrumpinti žmonių, sergančių paskutinės stadijos inkstų nepakankamumu, gyvenimo trukmę.

Be to, apelsinuose taip pat yra vitamino C, kuris patekęs į organizmą virs oksalatu. Tai junginys, kuris veikia inkstų nepakankamumu sergančių žmonių inkstų funkciją ir pablogina ligą.

Ar inkstų nepakankamumas gali valgyti apelsinus? Atsakymas yra ne

Kokius vaisius turėtų valgyti žmonės, sergantys inkstų nepakankamumu?

Mityba yra esminė inkstų nepakankamumu sergančių pacientų ligos progresavimo lėtėjimo dalis. Todėl sergantiesiems inkstų nepakankamumu reikia maitintis pagal gydytojo ar mitybos specialisto nurodymus.

Vaisiai, kuriuos turėtų valgyti pacientai, sergantys inkstų nepakankamumu , gali būti įtraukti į dietą, pavyzdžiui: 

• Obuoliai : obuoliuose gausu pektino, todėl jie labai padeda sumažinti ir palaikyti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje organizme. Be to, antioksidantų turtinga medžiaga padeda apsaugoti smegenų ląsteles nuo žalos, kurią sukelia inkstų nepakankamumas. Taip pat obuoliai padeda organizmui išvengti vidurių užkietėjimo, užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
• Braškės : Braškės yra uogos, kuriose yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas B9, vitaminas C, skaidulos, manganas ir stiprūs antioksidantai, tokie kaip antocianinai, ellagitanninai. Antocianinai turi savybę apsaugoti ląstelių struktūras, užkirsti kelią vėžiui.
• Mėlynės : Šiame vaisiuje gausu resveratrolio, antioksidantų, ypač flavonoidų, kurie padeda pagerinti širdies sveikatą, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir organizmo kraujospūdį. 

Tikimės, kad straipsnis atsiuntė jums naudingos informacijos apie inkstų nepakankamumą, apelsinų vertę sveikatai, taip pat atsakymus apie tai, ar inkstų nepakankamumu sergantys pacientai gali valgyti apelsinus . Tada jis padės jums ir jūsų šeimai įgyti daugiau patirties kuriant meniu pacientams.