Į ką turėtų atkreipti dėmesį nėščios moterys, kenčiančios nuo migrenos?
Migreną sukelia epizodiniai galvos skausmai. „aFamilyToday Health“ akcijos atsakys į klausimus apie migrenos galvos skausmo priežastis ir gydymą.
Stiprūs galvos skausmai ir migrena – kodėl?
Galvos skausmas ir migrena yra būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tačiau dauguma žmonių yra abejingi ir nežino šio simptomo. Todėl šis straipsnis padės
Galvos skausmas ir migrena yra būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tačiau dauguma žmonių yra abejingi ir nežino šio simptomo. Todėl šis straipsnis padės suprasti, kas yra galvos skausmas ir kodėl jis atsiranda.
1 – Kas yra galvos skausmas ir migrena?
Tai dažnas simptomas kiekvienam žmogui, pasireiškiantis skausmu visoje galvoje arba tik vienoje galvos srityje. Šie skausmai dažniausiai būna trumpalaikiai arba gali būti ilgalaikiai. Lėtinis galvos skausmas medicinoje vadinamas lėtiniu galvos skausmu. Kuo ilgiau lauksite, tuo greičiau pablogės jūsų sveikata.
Stiprūs galvos skausmai ir migrena – kodėl?
2 – Pagrindinė galvos skausmo ir migrenos priežastis, kurią reikia įveikti
- Per didelis spaudimas
Naujausi tyrimai parodė, kad stresas yra viena iš pagrindinių galvos skausmo priežasčių. Konkrečiai, kai kurie vokiečių mokslininkai 2 metus stebėjo 5000 žmonių ir nustatė, kad kuo daugiau streso, tuo sunkesni migrena ir galvos skausmai.
Todėl specialistai pataria kasdien skirti laiko atsipalaiduoti sportuojant, klausantis muzikos ar einant gatve ir pan.. Visa tai padės dvasiai atsipalaiduoti ir tobulėti.dirbti produktyviau.
- Atsigerk vandens
Geriant mažiau vandens, taip pat gali skaudėti galvą
Jei kasdien negersite pakankamai vandens, galvos skausmai ir migrena paūmės. Tyrimų metu ši būklė pasireiškė 50% žmonių. Todėl kiekvieną dieną turite įsitikinti, kad turite pakankamai vandens. Gerti bent 2 litrus per dieną. Priešingu atveju jūsų oda dažnai bus sausa ir šiurkšti, lengvai ir dažnai atsiras galvos skausmas.
- Kenčia nuo depresijos
Daugelis žmonių yra prislėgti, o per didelis mąstymas sukelia galvos skausmą ir migreną. Todėl, kai turite šį simptomą, turite galvoti apie šią ligą.
Oksfordo universiteto ekspertai įrodė, kad: depresija yra viena iš priežasčių, labai paveikiančių nervų grandines ir didinančių galvos skausmą.
Todėl geriausias būdas yra skirti laiko pabendrauti ir pasidalinti su visais. Tuo metu tapsite aktyvesni, atsikratysite depresijos ir greitai pagerinsite galvos skausmo situaciją.
- Kramtomoji guma
Priežastis atrodo pernelyg kvaila, tačiau iš tikrųjų Meiro medicinos centro mokslininkai įrodė, kad gausus kramtomoji guma padidins galvos skausmą. Kadangi saldainiuose esantys saldikliai gali stimuliuoti širdį, pulsas yra daug stipresnis nei įprastai. Dėl to jie įtempia žandikaulio raumenis ir kaukolę, sukelia migreną ir galvos skausmą.
Jei norite įveikti galvos skausmą, geriau kreiptis į gydytoją ir laiku pasikonsultuoti dėl efektyvių galvos skausmo valdymo metodų .
Čia rasite išsamią informaciją apie migrenos ir galvos skausmo priežastis. Turėtumėte atkreipti dėmesį, kad netrukus rastumėte sprendimus, kaip užkirsti kelią ir įveikti. Be to, turėtumėte pridėti daugiau smegenų papildų!
Cao Thu
Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?
aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.
Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!
Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!
Panadol ir aspirinas: tėvai turi būti atsargūs duodami jį savo vaikams
Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?
Kaip kūdikiui duoti vitamino E?
aFamilyToday Health – vaikai, kuriems trūksta vitamino E, gali sirgti daugybe ligų dėl riebalų apykaitos sutrikimų, lėtinės cholestazinės kepenų ar daugelio kitų regėjimo problemų.
Ką reikia žinoti apie Japonijos encefalito vakciną
aFamilyToday Health – galite sumažinti savo riziką pasiskiepiję japoniška encefalito vakcina ir imdamiesi atsargumo priemonių, kad išvengtumėte uodų įkandimų.
Kad nėštumas būtų saugus, dirbančios motinos turi patikrinti 7 klausimus
aFamilyToday Health – dirbančios motinos ne tik patiria didelį spaudimą, bet ir gali susižaloti sau ir ypač vaisiui.
Vaikų psichologiniai sutrikimai, tėvai nenuvertina!
Šiandien psichologinis sutrikimas yra ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų liga. Liga paveikia vaikų vystymąsi ir yra nerimą kelianti sparta.
Mažų vaikų atrajojimo sutrikimo įveikimas
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas kenčia nuo atrajojimo sutrikimo, turite išsiaiškinti priežastį ir gydymą, kitaip jūsų vaikas gali turėti rimtų komplikacijų.
35 nėštumo savaitės: simptomai ir kūdikio vystymasis
Norite sužinoti, kaip jūsų kūdikis vystosi 35 savaitę? Sekime aFamilyToday Health informaciją apie mamos ir 35 savaičių vaisiaus sveikatą!
Pastabos vartojant priešgrybelinius akių lašus
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kokius sužalojimus padeda nustatyti kelio sąnario ultragarsas?
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Tymų požymiai vaikams ir kaip juos gydyti
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Peršalimo ir gripo sirupas nuo kosulio, slogos, gripo
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnako nauda širdies ir kraujagyslių sistemai
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Galangalinės šaknies poveikis osteoartritui
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
Patirtis perkant kokybišką viso kūno masažo kėdę
Masažo kėdė dėl didelio efektyvumo yra laikoma visapusišku žmogaus kūno sveikatos priežiūros prietaisu. Masažinės kėdės ne tik mažina nuovargį ir stresą, bet ir pagerina kraujotaką bei pagerina pagyvenusių žmonių miegą. Jei neturite masažinių kėdžių pirkimo patirties, sužinokite per šį straipsnį.
Kodėl po griežimo dantys jautrūs? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Dantys jautrūs po griežimo porcelianiniais dantimis, breketai sukelia diskomfortą, trukdo kasdienėje veikloje. Išsiaiškinkime priežastis ir būdus, kaip efektyviai griežiant dantimis sumažinti jautrumą.
Kas yra periodontitas? Ar galima išgydyti periodontitą?
Periodontitas yra gana dažna burnos liga, tačiau ne visi šią ligą supranta. Taigi ar galima išgydyti periodontitą?
Ar pavojinga gerti Elevit, kad pajuoduotų?
Elevit juodųjų išmatų vartojimas yra žinomas kaip vienas iš šalutinių vaisto vartojimo reiškinių. Ar šis reiškinys pavojingas?