Į ką turėtų atkreipti dėmesį nėščios moterys, kenčiančios nuo migrenos?
Migreną sukelia epizodiniai galvos skausmai. „aFamilyToday Health“ akcijos atsakys į klausimus apie migrenos galvos skausmo priežastis ir gydymą.
Stiprūs galvos skausmai ir migrena – kodėl?
Galvos skausmas ir migrena yra būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tačiau dauguma žmonių yra abejingi ir nežino šio simptomo. Todėl šis straipsnis padės
Galvos skausmas ir migrena yra būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tačiau dauguma žmonių yra abejingi ir nežino šio simptomo. Todėl šis straipsnis padės suprasti, kas yra galvos skausmas ir kodėl jis atsiranda.
1 – Kas yra galvos skausmas ir migrena?
Tai dažnas simptomas kiekvienam žmogui, pasireiškiantis skausmu visoje galvoje arba tik vienoje galvos srityje. Šie skausmai dažniausiai būna trumpalaikiai arba gali būti ilgalaikiai. Lėtinis galvos skausmas medicinoje vadinamas lėtiniu galvos skausmu. Kuo ilgiau lauksite, tuo greičiau pablogės jūsų sveikata.
Stiprūs galvos skausmai ir migrena – kodėl?
2 – Pagrindinė galvos skausmo ir migrenos priežastis, kurią reikia įveikti
- Per didelis spaudimas
Naujausi tyrimai parodė, kad stresas yra viena iš pagrindinių galvos skausmo priežasčių. Konkrečiai, kai kurie vokiečių mokslininkai 2 metus stebėjo 5000 žmonių ir nustatė, kad kuo daugiau streso, tuo sunkesni migrena ir galvos skausmai.
Todėl specialistai pataria kasdien skirti laiko atsipalaiduoti sportuojant, klausantis muzikos ar einant gatve ir pan.. Visa tai padės dvasiai atsipalaiduoti ir tobulėti.dirbti produktyviau.
- Atsigerk vandens
Geriant mažiau vandens, taip pat gali skaudėti galvą
Jei kasdien negersite pakankamai vandens, galvos skausmai ir migrena paūmės. Tyrimų metu ši būklė pasireiškė 50% žmonių. Todėl kiekvieną dieną turite įsitikinti, kad turite pakankamai vandens. Gerti bent 2 litrus per dieną. Priešingu atveju jūsų oda dažnai bus sausa ir šiurkšti, lengvai ir dažnai atsiras galvos skausmas.
- Kenčia nuo depresijos
Daugelis žmonių yra prislėgti, o per didelis mąstymas sukelia galvos skausmą ir migreną. Todėl, kai turite šį simptomą, turite galvoti apie šią ligą.
Oksfordo universiteto ekspertai įrodė, kad: depresija yra viena iš priežasčių, labai paveikiančių nervų grandines ir didinančių galvos skausmą.
Todėl geriausias būdas yra skirti laiko pabendrauti ir pasidalinti su visais. Tuo metu tapsite aktyvesni, atsikratysite depresijos ir greitai pagerinsite galvos skausmo situaciją.
- Kramtomoji guma
Priežastis atrodo pernelyg kvaila, tačiau iš tikrųjų Meiro medicinos centro mokslininkai įrodė, kad gausus kramtomoji guma padidins galvos skausmą. Kadangi saldainiuose esantys saldikliai gali stimuliuoti širdį, pulsas yra daug stipresnis nei įprastai. Dėl to jie įtempia žandikaulio raumenis ir kaukolę, sukelia migreną ir galvos skausmą.
Jei norite įveikti galvos skausmą, geriau kreiptis į gydytoją ir laiku pasikonsultuoti dėl efektyvių galvos skausmo valdymo metodų .
Čia rasite išsamią informaciją apie migrenos ir galvos skausmo priežastis. Turėtumėte atkreipti dėmesį, kad netrukus rastumėte sprendimus, kaip užkirsti kelią ir įveikti. Be to, turėtumėte pridėti daugiau smegenų papildų!
Cao Thu
Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?
aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.
Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!
Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!
Panadol ir aspirinas: tėvai turi būti atsargūs duodami jį savo vaikams
Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?
Kaip kūdikiui duoti vitamino E?
aFamilyToday Health – vaikai, kuriems trūksta vitamino E, gali sirgti daugybe ligų dėl riebalų apykaitos sutrikimų, lėtinės cholestazinės kepenų ar daugelio kitų regėjimo problemų.
Ką reikia žinoti apie Japonijos encefalito vakciną
aFamilyToday Health – galite sumažinti savo riziką pasiskiepiję japoniška encefalito vakcina ir imdamiesi atsargumo priemonių, kad išvengtumėte uodų įkandimų.
Kad nėštumas būtų saugus, dirbančios motinos turi patikrinti 7 klausimus
aFamilyToday Health – dirbančios motinos ne tik patiria didelį spaudimą, bet ir gali susižaloti sau ir ypač vaisiui.
Vaikų psichologiniai sutrikimai, tėvai nenuvertina!
Šiandien psichologinis sutrikimas yra ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų liga. Liga paveikia vaikų vystymąsi ir yra nerimą kelianti sparta.
Mažų vaikų atrajojimo sutrikimo įveikimas
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas kenčia nuo atrajojimo sutrikimo, turite išsiaiškinti priežastį ir gydymą, kitaip jūsų vaikas gali turėti rimtų komplikacijų.
35 nėštumo savaitės: simptomai ir kūdikio vystymasis
Norite sužinoti, kaip jūsų kūdikis vystosi 35 savaitę? Sekime aFamilyToday Health informaciją apie mamos ir 35 savaičių vaisiaus sveikatą!
Puikus triukas iš svogūnų peršalimo ligoms gydyti
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Kokios yra tymų komplikacijos suaugusiems?
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Ar vyresnio amžiaus žmonių šlaunikaulio lūžiai pavojingi?
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Ar dantis su šaknies kanalu gali gauti breketus? Tuo atveju, jei neturėtumėte turėti breketų
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.
Paprastas ir efektyvus būdas įveikti apsvaigimą nuo kavos, kurį turėtumėte žinoti
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!
Kaip efektyviai gydyti atopinį dermatitą heliotropu?
Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!
Ar gerai skalauti nosį fiziologiniu tirpalu?
Nosis yra kūno dalis, kuri yra tiesiogiai veikiama daugelio patogenų. Nosies ertmės valymas yra labai svarbus. Taigi ar turėčiau namuose plauti nosį fiziologiniu tirpalu?
Su paprastais patarimais susidoroti su plaukų slinkimu
Plaukų slinkimas yra natūralus organizmo procesas, ypač gimdančioms ar išgyvenančioms menopauzę. Visų pirma, skydliaukės sutrikimai taip pat yra dažnesnio plaukų slinkimo, dažniausiai plaukų slinkimo, priežastis.
Ką reikia žinoti apie lėtinį gūžį
Lėtinė struma yra pavojinga liga, dažnai pažeidžianti skydliaukę. Remiantis tyrimu, pacientai, sergantys šia liga, turi daug daugiau hipotirozės nei bendra populiacija.