Stiprūs galvos skausmai ir migrena – kodėl?

Galvos skausmas ir migrena yra būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tačiau dauguma žmonių yra abejingi ir nežino šio simptomo. Todėl šis straipsnis padės

Galvos skausmas ir migrena yra būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tačiau dauguma žmonių yra abejingi ir nežino šio simptomo. Todėl šis straipsnis padės suprasti, kas yra galvos skausmas ir kodėl jis atsiranda.

1 – Kas yra galvos skausmas ir migrena?

Tai dažnas simptomas kiekvienam žmogui, pasireiškiantis skausmu visoje galvoje arba tik vienoje galvos srityje. Šie skausmai dažniausiai būna trumpalaikiai arba gali būti ilgalaikiai. Lėtinis galvos skausmas  medicinoje vadinamas lėtiniu galvos skausmu. Kuo ilgiau lauksite, tuo greičiau pablogės jūsų sveikata.

Stiprūs galvos skausmai ir migrena – kodėl?

Stiprūs galvos skausmai ir migrena – kodėl?

2 – Pagrindinė galvos skausmo ir migrenos priežastis, kurią reikia įveikti

  • Per didelis spaudimas

Naujausi tyrimai parodė, kad stresas yra viena iš pagrindinių galvos skausmo priežasčių. Konkrečiai, kai kurie vokiečių mokslininkai 2 metus stebėjo 5000 žmonių ir nustatė, kad kuo daugiau streso, tuo sunkesni migrena ir galvos skausmai.

Todėl specialistai pataria kasdien skirti laiko atsipalaiduoti sportuojant, klausantis muzikos ar einant gatve ir pan.. Visa tai padės dvasiai atsipalaiduoti ir tobulėti.dirbti produktyviau.

  • Atsigerk vandens

Geriant mažiau vandens, taip pat gali skaudėti galvą

Jei kasdien negersite pakankamai vandens, galvos skausmai ir migrena paūmės. Tyrimų metu ši būklė pasireiškė 50% žmonių. Todėl kiekvieną dieną turite įsitikinti, kad turite pakankamai vandens. Gerti bent 2 litrus per dieną. Priešingu atveju jūsų oda dažnai bus sausa ir šiurkšti, lengvai ir dažnai atsiras galvos skausmas.

  • Kenčia nuo depresijos

Daugelis žmonių yra prislėgti, o per didelis mąstymas sukelia galvos skausmą ir migreną. Todėl, kai turite šį simptomą, turite galvoti apie šią ligą.

Oksfordo universiteto ekspertai įrodė, kad: depresija yra viena iš priežasčių, labai paveikiančių nervų grandines ir didinančių galvos skausmą.

Todėl geriausias būdas yra skirti laiko pabendrauti ir pasidalinti su visais. Tuo metu tapsite aktyvesni, atsikratysite depresijos ir greitai pagerinsite galvos skausmo situaciją.

  • Kramtomoji guma

Priežastis atrodo pernelyg kvaila, tačiau iš tikrųjų Meiro medicinos centro mokslininkai įrodė, kad gausus kramtomoji guma padidins galvos skausmą. Kadangi saldainiuose esantys saldikliai gali stimuliuoti širdį, pulsas yra daug stipresnis nei įprastai. Dėl to jie įtempia žandikaulio raumenis ir kaukolę, sukelia migreną ir galvos skausmą.

Jei norite įveikti galvos skausmą, geriau kreiptis į gydytoją ir laiku pasikonsultuoti dėl  efektyvių galvos skausmo valdymo metodų .

Čia rasite išsamią informaciją apie migrenos ir galvos skausmo priežastis. Turėtumėte atkreipti dėmesį, kad netrukus rastumėte sprendimus, kaip užkirsti kelią ir įveikti. Be to, turėtumėte pridėti daugiau smegenų papildų!

Cao Thu


Leave a Comment

Į ką turėtų atkreipti dėmesį nėščios moterys, kenčiančios nuo migrenos?

Į ką turėtų atkreipti dėmesį nėščios moterys, kenčiančios nuo migrenos?

Migreną sukelia epizodiniai galvos skausmai. „aFamilyToday Health“ akcijos atsakys į klausimus apie migrenos galvos skausmo priežastis ir gydymą.

Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?

Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?

aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.

Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!

Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!

Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!

Panadol ir aspirinas: tėvai turi būti atsargūs duodami jį savo vaikams

Panadol ir aspirinas: tėvai turi būti atsargūs duodami jį savo vaikams

Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?

Kaip kūdikiui duoti vitamino E?

Kaip kūdikiui duoti vitamino E?

aFamilyToday Health – vaikai, kuriems trūksta vitamino E, gali sirgti daugybe ligų dėl riebalų apykaitos sutrikimų, lėtinės cholestazinės kepenų ar daugelio kitų regėjimo problemų.

Ką reikia žinoti apie Japonijos encefalito vakciną

Ką reikia žinoti apie Japonijos encefalito vakciną

aFamilyToday Health – galite sumažinti savo riziką pasiskiepiję japoniška encefalito vakcina ir imdamiesi atsargumo priemonių, kad išvengtumėte uodų įkandimų.

Kad nėštumas būtų saugus, dirbančios motinos turi patikrinti 7 klausimus

Kad nėštumas būtų saugus, dirbančios motinos turi patikrinti 7 klausimus

aFamilyToday Health – dirbančios motinos ne tik patiria didelį spaudimą, bet ir gali susižaloti sau ir ypač vaisiui.

Vaikų psichologiniai sutrikimai, tėvai nenuvertina!

Vaikų psichologiniai sutrikimai, tėvai nenuvertina!

Šiandien psichologinis sutrikimas yra ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų liga. Liga paveikia vaikų vystymąsi ir yra nerimą kelianti sparta.

Mažų vaikų atrajojimo sutrikimo įveikimas

Mažų vaikų atrajojimo sutrikimo įveikimas

aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas kenčia nuo atrajojimo sutrikimo, turite išsiaiškinti priežastį ir gydymą, kitaip jūsų vaikas gali turėti rimtų komplikacijų.

35 nėštumo savaitės: simptomai ir kūdikio vystymasis

35 nėštumo savaitės: simptomai ir kūdikio vystymasis

Norite sužinoti, kaip jūsų kūdikis vystosi 35 savaitę? Sekime aFamilyToday Health informaciją apie mamos ir 35 savaičių vaisiaus sveikatą!

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Tiems, kurie nori numesti svorio ir deginti riebalus, kardio pratimų tema nebėra nauja sąvoka. Ir kardio apima daugybę skirtingų pratimų rūšių, turinčių savo privalumų ir trūkumų. Taigi, kiek rūšių kardio pratimų ir kokius reikėtų atlikti?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Nuolatinis pilvo skausmas, dažnas tuštinimasis, dehidratacija, apatiškumas ir kt. Tai pseudomembraninio kolito apraiškos. Taigi, kokia yra ši liga, dėl kurios kenčiantis žmogus taip apgailėtinas?

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Meritintab yra vaistas, skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Vaistą daugelis gydytojų skiria esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pepsinės opos (nevirškinimas, pykinimas), skrandžio refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas...

Edvardso sindromas: patogenezė ir atrankos būdai

Edvardso sindromas: patogenezė ir atrankos būdai

Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!

Kasos vėžio priežastys

Kasos vėžio priežastys

Kasos vėžys yra vėžys, kilęs iš kasos. Yra daug kasos vėžio tipų, priklausomai nuo vėžio ląstelės tipo, progresavimas ir simptomai yra visiškai skirtingi. Toliau pateikiamos naudingos žinios apie kasos vėžį, kurias skaitytojai gali remtis.

Kas yra kraujagyslių senėjimas? 6 geros mitybos principai širdžiai ir senėjimo prevencija

Kas yra kraujagyslių senėjimas? 6 geros mitybos principai širdžiai ir senėjimo prevencija

Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.

Daiktų, kurių negalima tepti ant veido, reikia būti atsargiems

Daiktų, kurių negalima tepti ant veido, reikia būti atsargiems

Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.

Ar galima išgydyti balso stygų paralyžių?

Ar galima išgydyti balso stygų paralyžių?

Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo ​​akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.