Daugiau priežasčių tėvams rūpintis savo vaikais saulėje
Ankstyvas saulės vonios sukelia daug netikėtų padarinių kūdikio sveikatai. Šiame straipsnyje aFamilyToday Health padės geriau suprasti saulės vonių naudą vaikams.
10 maisto produktų, kurie yra naudingi širdžiai
Širdis yra svarbi mūsų kraujotakos sistemos dalis. Kraujo užsikimšimas širdyje gali sukelti insultą, aukštą kraujospūdį, aterosklerozę... Todėl saugokitės
Širdis yra svarbi mūsų kraujotakos sistemos dalis. Kraujo užsikimšimas širdyje gali sukelti insultą, aukštą kraujospūdį, aterosklerozę... Todėl apsaugoti širdį yra labai svarbus ir būtinas dalykas. Žemiau aFamilyToday tinklaraštyje rasite 10 maisto produktų, kurie padeda išlaikyti sveiką širdį.
Granatai yra vaisiai, kuriuose gausu polifenolių antioksidantų, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Mažina kraujospūdį, gerina kraujotaką ir kraujo tekėjimą į arterijas.
Nuotrauka: internetas
Brokoliai Brokoliai palaiko širdies sveikatą, nes juose yra tuteino, kuris padeda išvengti arterijų sustorėjimo.
Nuotrauka: internetas
Riešutai Riešutuose , tokiuose kaip migdolai, žemės riešutai ir graikiniai riešutai, gausu vitamino E, kuris padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir yra nekenksmingas širdžiai.
Nuotrauka: internetas
Alyvuogių aliejus Alyvuogių aliejuje yra polifenolių, vitamino E, kuris padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Alyvuogių aliejus padeda sumažinti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje.
Nuotrauka: internetas
Cinamonas Šiame prieskonyje gausu maistinių medžiagų, tokių kaip manganas ir kalis, kurios padeda palaikyti sveiką širdį, nes sumažina riebalų kiekį kraujyje ir užkerta kelią kraujagyslių užsikimšimui.
Nuotrauka: internetas
Žalioji arbata Žaliojoje arbatoje yra EGCG, kuris gerina kraujotaką ir mažina cholesterolio kiekį, todėl naudinga širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai.
Nuotrauka: internetas
Arbūzas Arbūzas turi antioksidantų, todėl jis atlieka svarbų vaidmenį saugant širdį ir stabilizuojant cholesterolio kiekį.
Nuotrauka: internetas
Obuoliuose yra pektino, kuris sugeria cholesterolį kraujyje, todėl naudingas širdžiai, padeda stabilizuoti kraujotaką.
Nuotrauka: internetas
Avokadas Šiame vaisiuje mažai cukraus, yra daug baltymų ir nesočiųjų riebalų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, todėl naudingi širdžiai.
Nuotrauka: internetas
Brokolių valgymo nėštumo metu nauda ir žala, ar žinojote?
Daugelis mamų šnabždasi tarpusavyje, kad brokolių valgymas nėštumo metu ne tik padeda mamai būti sveikai, bet ir naudingai vaisiui. Taigi, kas vyksta?
Įvertinkite 10 žalingo greito maisto poveikio vaikams
Maži vaikai mėgsta greitą maistą, pavyzdžiui, picą, keptą vištieną... Tačiau turėdami 10 kenksmingų greito maisto padarinių, turėtumėte pagalvoti, ar leisti vaikui valgyti šį maistą.
19 savaičių
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 19 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kawasaki liga vaikams, tėvai neturėtų būti subjektyvūs
Vaikų Kawasaki liga yra viena iš vaikų širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Tėvai turi atidžiai stebėti simptomus, kad galėtų greitai gydyti savo vaikus.
Kas yra kraujagyslių senėjimas? 6 geros mitybos principai širdžiai ir senėjimo prevencija
Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.
Daiktų, kurių negalima tepti ant veido, reikia būti atsargiems
Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.
Ar galima išgydyti balso stygų paralyžių?
Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.
Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą
Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą. MRT yra populiari vaizdo gavimo technika visame pasaulyje. MRT technologijos plėtra padarė perversmą medicinoje. Taigi, kas yra MRT skenavimas? Kaip jie padeda diagnozuoti ligą?
Kas yra sudaužytos širdies sindromas?
Tikriausiai nedaug kas yra girdėję apie sudaužytos širdies sindromą. Tai laikina širdies liga, kuri praeina po kelių dienų iki kelių savaičių, tačiau lengvai painiojama su kitais širdies priepuoliais ir širdies ligomis. Sužinokite apie sudaužytos širdies sindromą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Ar karščiuojantiems vaikams maudytis?
Naujagimiai su itin silpna imunine sistema – kiekvieno tėvo rūpestis. Karšta vasara priverčia mažylius karščiuoti, tačiau daugeliui tėvų kyla klausimas, ar karščiuojantiems kūdikiams vertėtų maudytis.
Kuris perukų tinklas jums tinka?
Perukų tinklelis yra aksesuaras, padedantis išgauti natūraliausius gražiausius plaukus. Naudodami jauskitės patogiai. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, koks perukų tinklas jums tinka, nepraleiskite toliau pateikto straipsnio!
3 cholesterolio vaidmenis organizme žino ne visi
Nors cholesterolis dažnai laikomas blogiuku, jis yra būtina organizmo medžiaga. Ne visi supranta cholesterolio svarbą organizmui. Sužinokime apie cholesterolio vaidmenį organizme per šį straipsnį.
Kas yra biseksualus? Skiriamieji biseksualių žmonių bruožai
Be homoseksualumo sampratos, biseksualumo samprata mūsų šalyje dar gana nauja. Taigi, kas yra biseksualus? Ar biseksualumas yra liga? Žiūrėk dabar!
Metodas, kaip mesti svorį valgant lėtai, yra veiksmingas ir lengvai įgyvendinamas
Koks yra sėkmingo svorio metimo būdas valgant lėtai, kruopščiai kramtant? Valgykite lėtai, gerai sukramtykite, kad būtumėte veiksmingi? Daugiau informacijos apie šį specialų metodą rasite šiame straipsnyje.