Nemigos simptomai – priežastys ir gydymas

Naktinė nemiga šiandien yra dažnas miego sutrikimas. Tačiau daugelis žmonių yra gana subjektyvūs ir abejingi ligos požymiams ir gali ne

Naktinė nemiga šiandien yra dažnas miego sutrikimas. Tačiau daugelis žmonių yra gana subjektyvūs ir abejingi ligos požymiams ir gali to nežinoti. Taigi, kokie yra naktinės nemigos simptomai? Išsiaiškinkime, kaip laiku išgydyti šią ligą.

1. Nemigos simptomai naktį

Nemiga skirstoma į dvi kategorijas: trumpalaikė nemiga (ūminė nemiga) ir ilgalaikė nemiga (lėtinė nemiga). Ši klasifikacija sudaroma pagal tai, kaip dažnai prarandamas miegas? Kiek laiko trunka nemiga ? Sergant lėtine nemiga – užsitęsusia nemiga, nemigos trukmė dažniausiai trunka mėnesį, o gal ir ilgiau.

Naktinė nemiga šiandien yra dažnas miego sutrikimas

Dažni nemigos simptomai yra šie:

Pacientas sunkiai užmiega, neramiai miega, neramiai miega, atsibunda labai anksti.

Miegodami pacientai dažnai prabunda daug kartų, o pabudę sunku vėl užmigti.

– Pabudęs jautiesi pavargęs, dvasia nusileidžia, skauda galvą.

– Kai liga yra pradinėje stadijoje, bus psichologinių apraiškų, tokių kaip depresija, kūno nuovargis, kaulų ir raumenų skausmai, psichikos diskomfortas ar rūstumas, nesugebėjimas susikaupti... Jei liga tęsiasi ilgai, ji gali lengvai sukelti sindromai, tokie kaip depresija, liūdesys, nerimas ir baimė.

Ypač kenčiantis nuo nemigos naktį , pacientas dažnai turi didesnę riziką, šiuo metu liga turės tokius simptomus kaip dusulys ir diskomfortas miegant.

2. Nemigos priežastys

Nemiga dėl veiklos

– Dėl rūkymo, daug kavos gėrimo, sunkaus skrandžio valgymo naktį, daug stimuliuojančių medžiagų vartojimo...

– Dėl gyvenimo įpročių sutrikimų, tokių kaip nereguliarus darbo grafikas, nereguliarios pamainos ar laiko juostų nukrypimai lankantis skirtingose ​​žemėse.

– Dėl didelio streso ir nerimo studijuojant, dirbant, kasdieniame gyvenime.

– Neprotingai skirstomas miego laikas, per daug miega per dieną.

Be to, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus fiziologinę raidą, miego ir pabudimo ciklas palaipsniui keisis su amžiumi. Vyresnio amžiaus žmonėms miego laikas sumažės, jie linkę miegoti vėliau ir pabusti anksčiau. Tačiau svarbiausias klausimas – miego kokybė, pabudus jaustis žvaliems, susijaudinusiems, mėgstantiems dirbti.

Per didelis kavos gėrimas taip pat sukelia nemigą

Nemiga dėl fizinių priežasčių

• Dėl vaistų, skirtų ligoms gydyti, tokių kaip kofeino turintys vaistai nuo galvos skausmo, vaistai nuo uždegimo, tokie kaip kortikosteroidai, diuretikai ir kt.
• Dėl daugelio ligų, tokių kaip sinusitas, dėl hipertenzijos, skausmo dėl pepsinės opos, skausmo dėl juostinės pūslelinės, skausmo dėl nervų stimuliacijos, skausmo dėl osteoartrito ir kt., įtakos.
• Dėl funkcinės psichozės ar depresijos.

3. Nemigos gydymas

Nemigos gydymas daugiausia yra simptominis gydymas, derinamas su priežasties gydymu, jei nustatoma nemigos priežastis. Tikslios diagnozės problema ir gydymo indikacijos turi būti pagal gydytojo nuomonę.

Pašalinkite subjektyvias nemigos priežastis

Nemigą gali sukelti per didelis kavos gėrimas vakare arba prieš miegą, per daug aštraus aštraus maisto valgymas, per daug valgymas vakare , kelionės į vietą, kur laiko juostos pasikeitimas per didelis, dėl streso. tiesiog darbe... yra priežastys, kodėl prarandate miegą. Išsiaiškinęs priežastį, pacientas gali prisitaikyti prie miego be vaistų.

Be to, reikėtų susikurti kuo patogesnę nuotaiką, kad lengvai užmigtumėte, lova turi būti pastatyta vėsioje vietoje, švarios antklodės...

Migdomųjų vaistų vartojimas kartu su vaistais ligos priežasčiai gydyti

Remiantis tradicine medicina (TCM), gydymas taip pat vyksta pagal tuos pačius principus, kaip ir aukščiau, be vaistų, TCM turi ir nemedikamentinius metodus, tokius kaip akupunktūra, mityba, padedanti lengviau užmigti.

Užsitęsę nemigos simptomai sukels lėtinę nemigą su pavojingais simptomais, kurie paveiks ne tik organizmą, bet ir paveiks paciento psichologiją bei kasdienį gyvenimą.

Ketvirtadienis Ha