Kodėl kūdikiai lėtai priauga svorio?
Lėtas kūdikių svorio augimas kelia nerimą daugeliui tėvų. Išsiaiškinkime šios situacijos priežastį, kad rastume būdą, kaip ją išspręsti.
Valgymo principai žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu
Ar gydote rūgšties refliuksą? Ar vis dar valgote tai, kas jums patinka, ar laikotės griežtos dietos? Šiame straipsnyje bus aptarti žmonių, sergančių rūgšties refliuksu, mitybos principai.
Ar gydote rūgšties refliuksą? Ar vis dar valgote tai, kas jums patinka, ar laikotės griežtos dietos? Šiame straipsnyje bus aptarti žmonių, sergančių rūgšties refliuksu, mitybos principai.
Kodėl dėl rūgšties refliukso reikia atkreipti dėmesį į valgymą?
Rūgšties refliuksas yra būklė, kai skrandžio sultys, įskaitant rūgštį, pepsiną ir maistą, grįžta į stemplę ir sukelia tipiškus simptomus pacientams.
Maistas turi tiesioginės įtakos skrandžio veiklai, todėl turi įtakos ligos būklei, todėl pacientams, sergantiems rūgšties refliuksu, reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą.
Rūgšties refliuksas yra būklė, kai skrandžio rūgštis, pepsinas ir maistas grįžta į stemplę
Valgymo principai žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu
Atsižvelgiant į simptomų priežastis, norint sumažinti gastroezofaginio refliukso simptomus , reikia rinktis maistą pagal šiuos principus:
Būtina rinktis tokius maisto produktus, kurie sugeba neutralizuoti rūgštis: krakmolingus maisto produktus, tokius kaip duona ar avižiniai dribsniai, arba lengvai virškinamus baltymus ir pan.. Šarminis maistas turės rūgščių neutralizavimo poveikį, išvengs sluoksnių erozijos. stemplės susitraukimai su rūgšties refliuksu.
Riboti rūgščių sekreciją skatinančių ar apatinį stemplės sfinkterį stimuliuojančių maisto produktų vartojimą: daug rūgščių turinčių vaisių (citrinų, apelsinų, ananasų), gazuoto vandens, aštraus, karšto maisto ir kt.
Maistas, tinkamas žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu
- Duona, Avižiniai dribsniai
Šio tipo maistas labai gerai „atkuria“ rūgšties perteklių skrandyje, padeda apriboti žalą žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu.
Sergantiesiems rūgšties refliuksu, jaučiantiems rėmens, difuzinio deginimo simptomus, patariama vartoti duoną, avižinius dribsnius.
Duona labai gerai „atkuria“ rūgšties perteklių skrandyje
- Pupelės, pupelės
Ankštiniai augalai visada yra geriausias pasirinkimas žmonėms, sergantiems rūgšties refliuksu. Pupelėse yra daug skaidulų ir amino rūgščių.
Kai kurios pupelių ir pupelių rūšys, kurias turėtų valgyti refliuksą turintys žmonės, yra: žirniai, šparaginės pupelės, raudonosios pupelės,...
- Lengvai virškinamas baltymas
Lengvai virškinamų baltymų yra: kiaulienos nugarinėje, žąsienoje, kiaulienos liežuvyje. Tai yra baltymai, kurie padeda neutralizuoti rūgštį, riboja ligos simptomus, todėl žmonės, sergantys rūgšties refliuksu, turėtų vartoti šiuos maisto produktus gastroezofaginiam refliuksui gydyti .
Jei pacientui būdingi tankūs simptomai, baltymus patartina perdirbti į lengvai virškinamus patiekalus.
- Jogurtas
Jogurtas padeda greičiau virškinti maistą, o jogurte yra virškinimą gerinančių probiotikų.
Žmonės, sergantys rūgšties refliuksu, turėtų kasdien vartoti jogurtą, tačiau vengti valgyti tuščiu skrandžiu.
Jogurtas padeda greičiau virškinti maistą
- Ciberžolė + medus
Ciberžolė kartu su medumi naudojama kaip populiarus prieskonis kasdieniuose valgiuose. Be to, nepakeičiamas ciberžolės poveikis yra padėti gydyti žmones, sergančius gastroezofaginio refliukso liga.
Ciberžolės krakmolą galite pasigaminti patys ir derinti su medumi kasdieniam naudojimui, ne tik gerdami vaistus, bet ir palaikydami gijimą, padėsite greitai sumažinti rūgšties refliukso ligos simptomus.
Nėščiųjų epigastrinio skausmo priežasties nustatymas
Epigastrinis skausmas nėštumo metu pasireiškia viršutinėje pilvo dalyje ir tiesiai po šonkauliu. Tam yra nemažai priežasčių.
Dalykai, kurių nežinojote apie rėmenį nėštumo metu
Rėmuo nėštumo metu yra labai dažnas reiškinys, sukeliantis daug sunkumų nėščiųjų gyvenime. Taigi, kas sukelia rėmenį?
Ar riebu valgyti sūdytus skrudintus anakardžius?
Sūdyti skrudinti anakardžiai – daugelio mėgstamas užkandis, nes jie ne tik skanūs, bet ir naudingi sveikatai. Tačiau daugelis žmonių, nors ir mėgsta valgyti šios rūšies riešutus, vis tiek bijo, nes mano, kad reguliariai valgydami priaugs svorio. Taigi, ar riebu valgyti sūdytus skrudintus anakardžius? Dabar išsiaiškinkime kartu.
Kokia yra tofu maistinė nauda?
Tofu – tradicinis azijiečių patiekalas, vis labiau populiarėjantis Vakaruose, renkantis mėsos alternatyvą vegetarams. Taigi, kokia yra žemės riešutų maistinė nauda žmonių sveikatai? Raskime atsakymą kitame turinyje!
Ar masės augiklis tikrai geras?
Svoris kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Ypač žmonėms, kurių absorbcijos būklė yra bloga. Todėl daugelis žmonių ieško svorio didinimo produktų. Taigi ar „Mass Gainer“ tinka svorio augimui? Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Kuo naudinga valgyti jackfruit sėklas? 3 būdai, kaip valgyti skaniausias jackfruit sėklas
Daugelis žmonių žino, kad jackfruit sėklas galima valgyti, bet ne visi žino, kokia nauda valgant jackfruto sėklas, ar naudinga valgyti virtas jackfruto sėklas? Straipsnis padės atsakyti ir pasiūlyti būdus, kaip skaniai suvalgyti džekfrutų sėklas.
Atsakymas: Ar avinžirnius galima valgyti žalius?
Jei esate maisto mėgėjas ir norite paragauti unikalių patiekalų, tikriausiai girdėjote apie avinžirnius ir susimąstėte, ar juos galima valgyti žalius? Tai yra problema, kuri rūpi daugeliui maisto entuziastų. Panagrinėkime informaciją, kurios reikia norint atsakyti į šį klausimą.
Jei nesinori valgyti, išbandykite šiuos 6 būdus
Jei nejaučiate alkio ir nenorite valgyti, jūsų kūne gali būti kažkas negerai, dėl kurio atsiranda anoreksija. Pabandykite taikyti toliau nurodytus metodus
Ar karpių tulžis nuodinga? Kai kurios pastabos valgant karpius
Iš karpių gaminami patiekalai vietnamiečiams jau seniai nebėra svetimi. Kiekviena karpio dalis turi savo paskirtį, įskaitant karpių tulžį. Tačiau, ar karpių tulžis yra nuodinga, tebėra daugelio žmonių klausimas.
Kas yra GI indeksas? Įprastų maisto produktų GI indekso lentelė
Išlaikyti pastovų cukraus kiekį kraujyje yra raktas į bendrą sveikatą ir gerovę. Tiesą sakant, nedaug žmonių žino, kokius maisto produktus pasirinkti, kad padėtų geriausiai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Nesijaudinkite, kitame straipsnyje bus nurodytas įprastų maisto produktų GI indeksas, kad galėtumėte drąsiai priimti pagrįstus sprendimus, ką valgyti kiekvieną dieną.
Klausimas: Ar galima kepti kūdikių alyvuogių aliejų?
Jau seniai pirmaujančių mitybos specialistų alyvuogių aliejų rekomendavo naudoti mažiems vaikams. Tačiau daugeliui mamų kyla klausimas, ar galima kepti kūdikiams skirtą alyvuogių aliejų?
Mitybos paslaptis, apsauganti nuo COVID-19
Esant dabartinei sudėtingai Covid-19 epidemijos situacijai, be Sveikatos apsaugos ministerijos rekomenduojamų infekcijų prevencijos priemonių, svarbų vaidmenį vaidina tinkamos mitybos ir aktyvaus bei sveiko gyvenimo būdo užtikrinimas, labai svarbus COVID-19 prevencijai.