Motinos pogimdyminės depresijos priežastys

Pogimdyminė depresija yra psichologinė liga, kai mama išgyvena nėštumą ir įveikia spaudimą bei nuovargį. Dauguma pagimdžiusių motinų turi pogimdyminės depresijos simptomų, nuo lengvų iki sunkių. Išsiaiškinkime depresijos priežastis, kad galėtume jos išvengti ir įveikti. 

Šiuo metu, kai gyvenimas tampa vis modernesnis, didėja mamų pogimdyvinės depresijos rizika, kai mamos ką tik susidūrė su darbo, šeimos ir kūdikio priežiūros spaudimu. Šeimos nariai šiuo metu turėtų skirti ypatingą dėmesį ir rūpestį mamai, kad ji lengvai ir laimingai įveiktų sunkų laikotarpį po gimdymo.

Kas yra pogimdyminė depresija? Priežastis, kodėl mama serga šia liga

Pogimdyminė depresija šiais laikais yra dažnas reiškinys

Pogimdyminė depresija yra pavojinga liga, kuri tiesiogiai veikia motinos psichologiją ir sveikatą. Šiuo metu ši būklė yra gana dažna ir yra pavojingiausių pogimdyminių ligų, su kuriomis dažnai susiduria mamos, tope. Liga pasireiškia per psichologinius pokyčius ir emocinius sutrikimus, formuojant neigiamas mintis galvoje.

Dažniausios depresijos priežastys yra šios:

  • Po gimdymo hormonai motinos organizme negrįžo į pusiausvyrą, todėl endokrininis sutrikimas motinos organizme stiprėja. Tai neigiamai veikia sveikatą ir daro motiną pavargusią, sunkiai miegančią ir irzlią.
  • Kraujo ir jėgų netekimas po gimdymo išsekina mamą, tačiau vis tiek tenka maitinti krūtimi ir prižiūrėti mažą vaiką, todėl mama tampa pažeidžiama psichologinio spaudimo, streso ir užsitęsusio streso. Ypač jaunoms mamoms, neturinčioms vaikų auklėjimo patirties, jos lengvai susipainioja, kyla slogių ir vienišų minčių. 
  • Šeima nesidžiaugia, kai vyras yra nedėmesingas arba didelis ekonominis spaudimas, kai dėl naujojo nario motina visada liūdna, todėl mamai rizika susirgti depresija yra didesnė ir pavojingesnė.
  • Silpna sveikata dėl netinkamos priežiūros, valgymo ir poilsio motinos organizmą išsekina, netenka pieno, depresiją ir nuovargį, o tai lemia emocinį nestabilumą, kuris yra negyvybės požymis.Pogimdyminės depresijos rizika.

Moterims, sergančioms lengva depresija, pvz., nuovargiu, nemiga ir pirmą kartą po gimdymo nutrūkusiu pienu, ją galima greitai įveikti po kelių savaičių po gimdymo.

Tačiau motinos, kurios anksčiau sirgo depresija ar yra prastos sveikatos, gali patirti sunkių pasekmių, tokių kaip netinkama mityba, svorio kritimas, nervų suirimas, paranojiškos mintys ir lengvai sukelti pavojingą elgesį. , savęs žalojimas.

Laikraščiai taip pat reguliariai skelbia naujienas apie motinų, sergančių sunkia depresija, polinkį į smurtą, padarinius, keliančius pavojų sau ir savo vaikams, padarinius. 

Vyras ir šeima yra tvirta atrama mamoms po gimdymo

Pogimdyminės depresijos prevencijos būdai 

Suprasdami depresijos priežastis ir rimtas jos pasekmes nėščiųjų sveikatai ir psichologijai po gimdymo, šeimos nariai, o ypač vyrai, turėtų taikyti tokius būdus, kaip išvengti depresijos: šios pavojingos ligos.

Gimdymo metu gerai rūpinkitės mama

Kiekvienos nėščios moters buvimo trukmė paprastai trunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, priklausomai nuo kiekvieno asmens sveikatos. Per tą laiką mama turėtų apriboti energingą mankštą, leisti šeimai pasidalyti vaiko priežiūros darbais, kad turėtų erdvės pailsėti ir atsigauti po gimdymo.

Kad mama būtų laiminga ir patogi, jokio spaudimo dėl vaikų auginimo ir ekonomikos šeimoje. 

Rūpestingai pasirūpinkite mama, kad išvengtumėte pogimdyminių ginekologinių infekcijų ar komplikacijų po gimdymo, kurios išsekina mamos psichologinį nestabilumą ir sveikatą. 

Laikykitės mokslinės ir maistingos dietos

Motinos pogimdyminės depresijos priežastysVisi turėtų dalytis motinos ir kūdikio priežiūra gimdymo metu

Bet kuriame amžiuje negalima ignoruoti mitybos, ypač nėščioms moterims, patyrusioms pavojingą ir išsekusį gimdymą. 

Po gimdymo mama turėtų papildyti visomis maistinėmis medžiagomis, ypač vitaminais ir mineralais, tokiais kaip vitaminas C ir geležis, kad mama galėtų greitai susigrąžinti sveikatą ir atgauti atsparumą.

Sukurkite saugią psichologinę vietą mamoms

Po gimdymo mamos dažnai jaučiasi prislėgtos ir vienišos dėl hormoninių ir hormoninių pokyčių organizme. Todėl mamoms reikia stiprios psichinės paramos, kad greitai atgautų gyvenimo pusiausvyrą.

Galima sakyti, kad mamai geriausia atrama yra vyras, vėliau – šeimos nariai, draugai. Kiekvienas turėtų praleisti laiką kalbėdamas, rūpindamasis ir dalindamasis namų ruošos bei vaikų priežiūros darbais, kad padėtų mamoms greitai įveikti pradinę pogimdyminę depresiją

Visų pirma turėtų palaikyti ir dalintis nesaugumu po gimdymo, pavyzdžiui, pablogėjęs grožis, nekontroliuojamas svorio augimas... Taigi, jei mama ketina sulieknėti, šeima turėtų palaikyti ir padėti susidėlioti planą Veiksmingiausias svorio metimas ir grožio atstatymas planą.


Leave a Comment

Įveikti liūdesį, kai laukiasi mergaitės, bet pagimdė berniuką ir atvirkščiai

Įveikti liūdesį, kai laukiasi mergaitės, bet pagimdė berniuką ir atvirkščiai

aFamilyToday Health – nors berniuko ar mergaitės gimimas priklauso nuo daugelio veiksnių, daugeliui nėščių mamų tenka skaudėti širdį, kai nori, kad dukra vėl pagimdytų berniuką.

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį po gimdymo?

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį po gimdymo?

Kiek laiko po gimdymo pora gali vėl mylėtis? Santykiai po gimdymo yra viena iš problemų, kuria domisi ir nori išmokti daugelis porų.

Kaip įveikti skausmą po gimdymo?

Kaip įveikti skausmą po gimdymo?

Pogimdyminiai skausmai, tokie kaip nugaros, dubens skausmas... daugeliui žmonių verčia jaustis nepatogiai. Norite numalšinti skausmą? Tai labai paprasta, tiesiog pasinaudokite aFamilyToday Health patarimais.

Kas yra placenta? Tikrasis placentos valgymo poveikis

Kas yra placenta? Tikrasis placentos valgymo poveikis

Placenta yra energijos, vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų šaltinis vaisiui. Ar placentos valgymas tikrai daro stebuklus?

Ar motinos turėtų grįžti į darbą netrukus po gimdymo?

Ar motinos turėtų grįžti į darbą netrukus po gimdymo?

aFamilyToday Health – fizinio ir psichinio stabilumo užtikrinimas padės patogiai grįžti į darbą po gimdymo, nebijant dėl ​​spaudimo sukeltų sveikatos problemų.

Jaunų paauglių nėštumas gali kelti pavojų

Jaunų paauglių nėštumas gali kelti pavojų

Daugėja paauglių nėštumų. To pasekmės turi įtakos ne tik motinos sveikatai, bet ir būsimo kūdikio gyvenimui.

5 savaites

5 savaites

Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje sulaukus 5 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!

Pogimdyminė depresija: priežastys, požymiai ir būdai, kaip to išvengti

Pogimdyminė depresija: priežastys, požymiai ir būdai, kaip to išvengti

Pogimdyminė depresija yra gana dažna moterų psichologinė problema po gimdymo. Liga turi būti laiku gydoma, kad būtų išvengta nemalonių pasekmių tiek motinai, tiek kūdikiui.

7 pogimdyminės psichozės požymiai, kuriuos žino ne visi

7 pogimdyminės psichozės požymiai, kuriuos žino ne visi

Pogimdyminė psichozė (PTSD) daugeliui pirmą kartą gimdančių motinų yra pažįstama liga. Liga yra labai dažna, bet retai minima, nes ji tokia dažna.

6 žingsniai, kaip greitai atkurti sveikatą po gimdymo mamoms

6 žingsniai, kaip greitai atkurti sveikatą po gimdymo mamoms

aFamilyToday Health – Gerti daug vandens, ilsėtis ir tinkamai mankštintis yra vienas iš žingsnių, padedančių mamoms greitai atsigauti po gimdymo ir rūpintis savo kūdikiais.

Kasos vėžio priežastys

Kasos vėžio priežastys

Kasos vėžys yra vėžys, kilęs iš kasos. Yra daug kasos vėžio tipų, priklausomai nuo vėžio ląstelės tipo, progresavimas ir simptomai yra visiškai skirtingi. Toliau pateikiamos naudingos žinios apie kasos vėžį, kurias skaitytojai gali remtis.

Kas yra kraujagyslių senėjimas? 6 geros mitybos principai širdžiai ir senėjimo prevencija

Kas yra kraujagyslių senėjimas? 6 geros mitybos principai širdžiai ir senėjimo prevencija

Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.

Daiktų, kurių negalima tepti ant veido, reikia būti atsargiems

Daiktų, kurių negalima tepti ant veido, reikia būti atsargiems

Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.

Ar galima išgydyti balso stygų paralyžių?

Ar galima išgydyti balso stygų paralyžių?

Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo ​​akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.

Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą

Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą

Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą. MRT yra populiari vaizdo gavimo technika visame pasaulyje. MRT technologijos plėtra padarė perversmą medicinoje. Taigi, kas yra MRT skenavimas? Kaip jie padeda diagnozuoti ligą?

Kas yra sudaužytos širdies sindromas?

Kas yra sudaužytos širdies sindromas?

Tikriausiai nedaug kas yra girdėję apie sudaužytos širdies sindromą. Tai laikina širdies liga, kuri praeina po kelių dienų iki kelių savaičių, tačiau lengvai painiojama su kitais širdies priepuoliais ir širdies ligomis. Sužinokite apie sudaužytos širdies sindromą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!

Ar karščiuojantiems vaikams maudytis?

Ar karščiuojantiems vaikams maudytis?

Naujagimiai su itin silpna imunine sistema – kiekvieno tėvo rūpestis. Karšta vasara priverčia mažylius karščiuoti, tačiau daugeliui tėvų kyla klausimas, ar karščiuojantiems kūdikiams vertėtų maudytis.

Kuris perukų tinklas jums tinka?

Kuris perukų tinklas jums tinka?

Perukų tinklelis yra aksesuaras, padedantis išgauti natūraliausius gražiausius plaukus. Naudodami jauskitės patogiai. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, koks perukų tinklas jums tinka, nepraleiskite toliau pateikto straipsnio!

3 cholesterolio vaidmenis organizme žino ne visi

3 cholesterolio vaidmenis organizme žino ne visi

Nors cholesterolis dažnai laikomas blogiuku, jis yra būtina organizmo medžiaga. Ne visi supranta cholesterolio svarbą organizmui. Sužinokime apie cholesterolio vaidmenį organizme per šį straipsnį.

Kas yra biseksualus? Skiriamieji biseksualių žmonių bruožai

Kas yra biseksualus? Skiriamieji biseksualių žmonių bruožai

Be homoseksualumo sampratos, biseksualumo samprata mūsų šalyje dar gana nauja. Taigi, kas yra biseksualus? Ar biseksualumas yra liga? Žiūrėk dabar!