Randai yra vienas iš defektų, dėl kurių jūs prarandate pasitikėjimą, kai jie atsiranda ant jūsų odos. Nedelsdami venkite šių maisto produktų, kai turite randą, kad randas nebūtų labai blogas!
Randai ant odos gali labai paveikti estetiką, todėl pamažu prarandate pasitikėjimą gyvenimu. Yra daug būdų, padedančių sumažinti randų „bjaurumą“, padedantį odai greitai atsigauti, tai yra mityba. Taigi, kai turite randą, kokio maisto visiškai neturėtumėte valgyti? Išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje.
Konditerijos gaminiai ir daug cukraus turintys maisto produktai
Pirmas pavadinimas maisto produktų, kurių reikia vengti, kai esate randuotas, sąraše yra saldainiai arba maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus.
Specialistų teigimu, jei mūsų organizmas suvartoja didelį kiekį cukraus, tai gali neigiamai paveikti pažeistos odos atsigavimą, todėl oda labiau linkusi į stiprius randus.
Dėl cukraus randai gyja ilgiau.
Ypač cukrus gali pabloginti kolageno ir elastino kokybę , kurie suteikia elastingumo ir atlieka svarbų vaidmenį visose žaizdų gijimo odoje fazėse.
Kai valgote per daug maisto, kuriame yra daug cukraus, jūsų kūnas rizikuoja sumažinti kolageno ir elastino kiekį, todėl gali susidaryti randai, kurie gali susidaryti storesni ir labiau matomi.
Todėl reikia vengti tokio maisto.
Maisto produktai, turintys daug nitratų
Odos žaizdų gijimo procese būtina suformuoti kraujagysles, kad būtų aprūpinama maistinėmis medžiagomis, kurios padėtų atitaisyti odos pažeidimus.
Tačiau jei jūsų mityboje yra daug nitratų, tai gali pakenkti šioms kraujagyslėms ir sutrikdyti žaizdų gijimą.
Valgant per daug nitratų turinčio maisto, gali išsivystyti aterosklerozė , kai kraujagyslėse susidaro riebalinės plokštelės. Tai trukdo kraujotakai, sutrumpina gijimo laiką ir paveikia randų susidarymą.
Kai kurie nitratų turintys maisto produktai, kurių vartojimą turite apriboti, jei nenorite, kad ant odos liktų randų, yra: perdirbta mėsa (šoninė, dešra ir kt.).
Maistas ir gėrimai, kurių sudėtyje yra alkoholio
Šiai maisto grupei būdingas vynas ir alus. Ekspertų teigimu, alkoholis tiesiogiai veikia jūsų odos atstatymo procesui reikalingų maistinių medžiagų įsisavinimą.
Tiksliau, jie tai daro slopindami maistinių medžiagų skilimą ir pažeisdami skrandį ir žarnas dengiančias ląsteles, todėl maistinės medžiagos negali būti pernešamos krauju į žaizdos vietą, oda.
Vartojant daug alkoholio, randai tampa negražūs.
Be to, alkoholis taip pat mažina kolageno susidarymą mūsų odoje. Žinote, kolagenas yra labai svarbus kiekviename žaizdos gijimo etape, jo trūkumas gali turėti įtakos žaizdos stiprumui ir rando struktūrai.
Vitaminai A, C, D, E, K ir ypač vitaminas B5 svarbūs odos gijimui ir ląstelių priežiūrai. Alkoholis taip pat stabdo šių būtinų vitaminų pasisavinimą. Vitamino B5 gausu randų gydymo produktuose, tokiuose kaip Natureplex Scargel .
Alkoholis taip pat mažina organizmo gebėjimą pasisavinti mineralines medžiagas, ypač cinką, kuris svarbus kolageno sintezei ir kaupimui, ypač ankstyvame žaizdos granuliaciniame audinyje. Cinko trūkumas gali sulėtinti žaizdų gijimą ir randų susidarymą.
Kava
Faktas yra tai, kad kava taip pat yra maisto produktų, kurių reikia vengti gijimo proceso metu, sąraše.
Nors kava yra žinoma dėl savo galingų antioksidacinių savybių, ji gali trukdyti natūraliam odos atsinaujinimo procesui.
Vartojant per daug kofeino, gali sutrikti ne tik maistinių medžiagų įsisavinimas, bet ir odos struktūra, nes jis dehidratuoja organizmą. Dėl dehidratacijos oda praranda elastingumą, tampa trapi, pažeidžiama ir linkusi į randus.
Kava daro odą linkusią į randus susižalojus.
Be to, tokio tipo maistas taip pat gali apriboti maistinių medžiagų ir deguonies tiekimą į žaizdą, nes sumažina kraujo tekėjimą į sužeistą vietą. Ląstelių dauginimasis, sukibimas ir migracija yra apriboti, todėl pailgėja žaizdų gijimo laikas.
Be aukščiau paminėtų maisto produktų, taip pat reikia apriboti tokių maisto produktų, kaip lipnūs ryžiai, vandeniniai špinatai, vištiena, šunų mėsa, jūros gėrybės... .
Keletas pastabų apie mitybą, kai turite randų
Kad odos žaizdos greitai išgytų ir nepaliktų didelių randų, turite atsiminti keletą patarimų:
Tikimės, kad informacija, kuria dalijamasi straipsnyje, padėjo jums geriau suprasti, kokių maisto produktų reikėtų vengti, kai turite randų. Be to, taip pat galite naudoti daugiau randui skirtų produktų , kad pagerėtų randas. Tikiuosi greitai pasveiksite ir liksite sveiki.
Retinolis yra vitamino A darinys, galintis giliai įsiskverbti ir skatinti kolageno augimą, pagreitindamas randų užpildymo procesą. Neignoruokite toliau pateikto gydymo retinoliu, skirto įdubusiems randams gydyti.
Įdubę randai yra nuolatinės žalos forma, kuri gali sukelti ilgalaikį kosmetinį praradimą. Plačiausiai naudojamas būdas pagerinti odą su įgaubtais randais yra naudoti įgaubtų randų kremą. Tai yra geriausiai vertinami produktai.
Chirurgija sukelia ne tik sveikatos problemų, bet ir nerimą dėl randuojančių žaizdų odoje. Šiame straipsnyje ieškokime sprendimų, kaip išvengti randų po operacijos!
Kaip visi žinome, prekės ženklo Hiruscar produktai yra žinomi dėl veiksmingo randų gydymo. O kas, jei tai keloidas? Ar Hiruscar gydo keloidus?
Hiruscar Post Acne yra vietinis gelis, skirtas randų susidarymui, todėl šis produktas veikia tik siekiant užkirsti kelią randams ir išblukti naujai susidariusius randus nuo spuogų.
Įgaubti randai priverčia nepasitikėti savo išvaizda. Taigi ar laikui bėgant įdubę randai užsipildo savaime? Kokiu būdu reikia užpildyti įdubusius randus?
Priklausomai nuo sužalojimo tipo, vietos ir žaizdos priežiūros, susidarančio rando tipas skirsis. Sužinokite apie skirtingus randų tipus ir jų individualų gydymą.
Hiruscar Post Acne yra laikomas vienu iš veiksmingų spuoguotų odos priežiūros priemonių. Ar tiesa tokia? Ar Hiruscar Post Acne gydo spuogus?
Greitai negydomi nudegimų randai bus labai sunkiai išgydyti, todėl ant odos liks nuolatiniai randai. Neignoruokite 6 greičiausių nudegimo randų gydymo būdų, venkite patamsėjimo po nudegimų.
Nudegimas yra nelaimingas atsitikimas, kuris lengvai patiriamas kasdieniame gyvenime ir darbe dėl elektros, šilumos, radiacijos, cheminių medžiagų poveikio... ir po nudegimų dažnai palieka randus, su tam tikrais randais laikui bėgant palaipsniui išnyks, bet taip pat yra daug nuolatiniai randai, kurie susidaro ant odos. Todėl būtina skubiai tvarkyti ir gydyti, kad nesusidarytų randų, nepakenktų paciento sveikatai, estetikai ir psichologijai.
Kritimo metu keliai yra labiausiai pažeidžiama kūno dalis. Daugeliu atvejų, po žaizdos gijimo, kelyje susidaro keloidinis randas. Nors tai nėra sveikatos būklė, ji atneš kosmetinių problemų. Taigi ar yra koks nors būdas sutvarkyti keloidinius randus ant kelio?
Nacurgo Gel sudėtyje yra retos baltosios ciberžolės esencijos Tetrahydro Curcumin, kuris padeda sunaikinti melanino pigmentą, veiksmingai mažina uždegimą ir antibakterinį poveikį.
Kiek kainuoja Hiruscar ir kur įsigyti prestižą – klausimas, kuris šiandien sulaukia daug klientų dėmesio, atsakymą rasime toliau esančiame straipsnyje!
Ar žinote, ką valgyti, kad greitai susidarytumėte pilnus randus? Šis straipsnis atskleis jums 5 populiariausius maisto produktus, kurie padės užpildyti geriausius ekspertų rekomenduojamus įdubusius randus.
Kvadratinių randų atsiradimas reiškia, kad jūsų oda jau sunkiai gydoma, nes tai yra sunkiausias randų su kauliukais variantas. Be profesionalių randų gydymo metodų, gydymo metu turite būti kantrūs, nes pamažu matysite rezultatus.
Spuogai yra randų ant veido, dažniausiai įdubusių randų, priežastis. Dėl įgaubtų randų jūsų oda tampa negraži, todėl prarandate pasitikėjimą gyvenimu. Įdubusius randus galima išgydyti, tačiau tai užtrunka ir reikalauja kantrybės iš gydomo asmens.
Stratamed gelis gali būti naudojamas ant atvirų žaizdų, kad būtų veiksmingai išvengta įgaubtų ir keloidinių randų susidarymo. Kiek kainuoja Stratamed ir kur įsigyti kokybės užtikrinimo, šiandien domisi daugelis žmonių.
Gerai žinoma, kad nutukimas virsta augančia pasauline sveikatos problema. Vien Afrikoje nuo 2000 m. antsvorį turinčių vaikų iki 5 metų skaičius išaugo beveik 50 %. Nutukimas yra ligų, tokių kaip vėžys, širdies ligos ir diabetas, rizikos veiksnys.
Mityba, genetika ir judėjimas yra veiksniai, darantys įtaką vaisiaus ūgiui nuo pat gimdos, o jei nėščioji anksti palaiko, vaikas vystysis visapusiškiau.
Raumenų skausmas po mankštos yra dažna būklė. Tačiau dėl to daugelis žmonių nerimauja, nežinodami, kas yra priežastis, kaip ją išspręsti.
Ar jūs kada nors išmokote gaminti granolą namuose? Jei nerimaujate, kad gaminant šį patiekalą reikia orkaitės, šiame straipsnyje supažindinsite su labai paprastu būdu pasigaminti granolą su keptuvėje, kurios kokybė tokia pati kaip ir orkaitės. Pradėkime gaminti granolą su keptuvėje per toliau pateiktą straipsnį.
Jaukus pyragas laikomas daugelio žmonių mėgstamu užkandžiu. Tačiau valgyti Cozy tortą nėra riebus – tai daugeliui merginų kelia nerimą. Straipsnis padės atsakyti, kiek kalorijų yra Cozy torte, iš kurio atsakymas yra pats tiksliausias!
Stiprus atsparumas yra raktas į kūno sveikatą ir sumažinant ligų riziką. Tačiau ne visi žino, kaip padidinti pasipriešinimą. Peržiūrėkite žemiau esantį straipsnį!
Nėščios moters mityba gali turėti įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Taigi, ar nėščios moterys gali valgyti skumbrę, jei valgys skumbrę, ar joms viskas bus gerai? Žiūrėk dabar.
Žieminis melionas yra gana nekenksmingas, saldaus ir vėsaus skonio maistas, turintis labai gerą vėsinamąjį poveikį. Todėl moliūgų košė – puikus maistas atjunkytiems vaikams, ypač karštomis vasaros dienomis.
Pho yra tradicinis Vietnamo patiekalas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau, kaip ir kitiems tradiciniams patiekalams, pho taip pat reikia daug prieskonių, kad būtų sukurtas sodrus skonis. Taigi ar diabetikai gali valgyti pho? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Daktaras Peteris J. DAdamo pateikė įdomią teoriją apie kraujo grupės dietą. Išsiaiškinkime kartu!
