Kulkšnies patempimai yra gana dažni, dažnai pastebimi per nelaimingus atsitikimus sporte ar kasdienėje veikloje. Taigi, kaip reikėtų suteikti pirmąją pagalbą patyrus traumą, susidarius tokiai situacijai? Prisijunkite prie mūsų ir sekite toliau pateiktą straipsnį, kad sužinotumėte, kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalbą esant kulkšnies patempimui.
Čiurnos patempimo būklė, daugelis žmonių dažnai neįvertina jo pažeidimo masto, kai užtepa tik ledą ar lapų krūvą, nenumatydami pasekmių. Taigi, ką daryti, kai patempėme kulkšnį? Šis tinklaraščio aFamilyToday straipsnis padės atsakyti į klausimus apie patempimus ir kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalbą esant kulkšnies patempimui.
Kas yra kulkšnies patempimas?
Laiku suteikta pirmoji pagalba čiurnos patempimui, siekiant išvengti rimtesnių traumų
Patempimas yra būklė, kai raištis yra pertemptas arba plyšęs, sukeliantis skausmą ir negalėjimą pajudinti sąnarį . Kulkšnies patempimas yra būklė, kai raiščiai aplink čiurnos sąnarį yra ištempti arba iš dalies arba visiškai plyšę.
Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, tai gali būti tik keli skaidulų ar raiščių ryšuliai, ištempti, o dar blogiau – raištis iš dalies arba visiškai plyšęs. Kulkšnies patempimo požymiai gali būti aštrus skausmas, patinimas, mėlynės ir negalėjimas judėti patemptoje vietoje. Esant nedideliems sužalojimams, pirmąją pagalbą galime suteikti namuose ar rimtesniu poreikiu kreiptis į gydytoją apžiūrai ir gydymo nurodymams.
Žalos klasifikacija
Kulkšnies patempimas sukelia skausmą ir atsiranda mėlynių žaizdoje
Kulkšnies patempimas yra viena iš labiausiai paplitusių traumų rūšių, su kuriomis lengvai susiduriama kasdienėje veikloje. Kartais jūs tiesiog netyčia praleidžiate žingsnį ir susižalojate kulkšnį, dėl kurio atsiranda patempimai ir sausgyslių uždegimas . Priklausomai nuo patirto sužalojimo jėgos, sąnarių pažeidimas bus įvairus. Dėl kulkšnies patempimo traumų yra 3 specifiniai žalos lygiai:
1 lygis:
1 lygio sužalojimas yra lengviausias, kai pasitempėte kulkšnį. Šis atvejis pasitaiko, kai smūgio jėga, kuri pažeidžia čiurną, nėra per didelė, raiščio būklė šiek tiek patempta. Pirmojo laipsnio patempimu pajusite nedidelį skausmą ir nedidelį guzelį kulkšnies srityje.
2 lygis:
2 lygio sužalojimas yra vidutinis, kai patempiate kulkšnį. Šiame lygyje smūgio jėga jūsų kulkšnies sričiai yra didelė, raištis gali būti plyšęs arba iš dalies lūžęs. Kai turite 2-ojo laipsnio patempimą, pajusite skausmą ir nedidelį pėdos nestabilumą. Tuo pačiu metu jūsų kulkšnies sritis yra patinusi ir gana didelė.
3 lygis:
3 lygio sužalojimas yra sunkiausias, kai patempiate kulkšnį. Esant tokiam lygiui smūgio jėga susižaloti čiurną yra gana didelė, raiščio būklė gali būti visiškai nutrūkusi. Kai patirsite 3 laipsnį, labai skaudės ir visiškai prarasite čiurnos sąnarį. Tuo pačiu metu jūsų kulkšnies sritis yra patinusi ir gana didelė.
Kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalbą čiurnos patempimui?
Pirmoji pagalba esant kulkšnies patempimui, skausmui malšinti užtepus leduką
Kaip žinote, patempimai, ypač čiurnos patempimai, yra dažni kasdieninio gyvenimo ir judėjimo nelaimingi atsitikimai. Pradėjus jausti tokius simptomus kaip stiprus kulkšnies skausmas ir kartu su mėlynėmis, reikia nedelsiant suteikti pirmąją pagalbą, kad nepaliktų pasekmių. Štai 4 žingsniai, kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalbą esant kulkšnies patempimams:
Poilsis
Patempę kulkšnį turite pailsėti, per daug nevaikščioti, riboti judesius, kad sumažintumėte skausmą ir išvengtumėte traumos, pvz., artrito , paūmėjimo . Jei sužalojimas nedidelis, kulkšnies imobilizavimui galite naudoti ramentus, lazdą ar įtvarą. Įsitikinkite, kad pažeista vieta yra visiškai pailsėjusi. Atkreipkite dėmesį, kad neturėtumėte bandyti ištiesinti, sulenkti, ištaisyti skausmo, kad sugrąžintumėte į normalią padėtį, arba kartoti sunkių judesių, kurie dar labiau pablogins traumą.
Užtepkite ledo
Patempus čiurną pajusite skausmą ir patinimą sužalotoje čiurnos srityje. Galite naudoti skausmą malšinantį purškiklį arba ledo paketą. Skausmui malšinti tepant ledą, leduką įdedate į plastikinį maišelį, uždenkite rankšluosčiu ir kiekvieną kartą tepkite 20-30 minučių, pirmąsias 24 valandas 3-4 kartus per dieną. Pastaba: nedėkite ledo tiesiai ant žaizdos, o apvyniokite rankšluosčiu, kad nesušaltumėte.
Tvarstis
Norint imobilizuoti kojos sąnarį, kad būtų išvengta judėjimo, dėl kurio sužalojimas dar labiau pablogėja, reikia apvynioti kulkšnį. Naudojant elastinį tvarstį švelniai suspaudus aplink pėdos sąnarį, sumažėja patinimas ir pagreitėja atsigavimas. Atkreipkite dėmesį, kad jis neturėtų būti apvyniotas per stipriai, kad būtų išvengta kraujotakos, bet ir ne per laisvas, todėl padažas bus neveiksmingas.
Pakelkite kojas
Per pirmąsias 48 valandas turėtumėte pakelti kojų plotą, kad padidėtų veninio kraujo, patenkančio į kraujotakos sistemą, kiekis ir sumažėtų patinimas. Tada nedelsdami kreipkitės į medicinos įstaigą, kad patikrintumėte sužalojimą ir sudarytumėte tinkamiausią gydymo planą.
Aukščiau pateikiame mūsų pasisakymus apie tai, kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalbą esant kulkšnies patempimui . Tikimės, kad šio straipsnio turinys suteiks jums naudingos informacijos.
Reumatoidinis artritas yra dažna autoimuninė liga, ypač vidutinio amžiaus moterims. Liga ne tik sukelia skausmingus sąnarių patinimus, bet ir gali paveikti visą organizmą bei sukelti rimtų komplikacijų. Daugelis žmonių domisi, kokios yra reumatoidinio artrito komplikacijos? Sužinokime atsakymą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Artritas – tai osteoartritų grupei priskiriama liga ir galbūt tai nėra svetima liga kiekvienam žmogui. Liga sukelia rūpesčių ir sunkumų
Skausmas kairiajame pečių ašmenyje yra dažna būklė, kuri pasireiškia daugeliui žmonių. Be išorinių veiksnių, kairiojo pečių ašmenų skausmas gali būti daugelio ligų pasekmė.
Pabudimas nuo pėdos sąnarių skausmo yra dažna kai kurių žmonių būklė. Liga daro didelę įtaką mūsų darbui ir kasdienio gyvenimo kokybei.
Kairiosios pėdos sąnario skausmas labai paveikia paciento mobilumą ir kasdienę veiklą. Ligos priežasčių supratimas padės mums būti aktyvesniems gydymo procese.
Senstant, mūsų sąnarių kremzlės blogėja, todėl atsiranda skausmas ir sunku vaikščioti. Pagyvenusių žmonių sąnarių skausmas labai paveikia pacientų psichinę sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Gumbas pėdoje - aktualus sveikatos klausimas. Sužinokite apie naujausius gydymo būdus, diagnozės metodus ir prevencijos priemones. Išsami informacija apie gumbų susidarymo priežastis ir efektyvų gydymą.
Podagra su sąnarių patinimu ir uždegimu sukelia skausmą ir nepatogumus kasdieniame gyvenime. Jei negydoma anksti, tai gali sukelti daug pavojingų komplikacijų. Taigi, kas yra veiksmingas podagros gydymas?
Ankstyvas pirmųjų podagros požymių nustatymas ir greitas gydymas padeda pacientams ne tik atbaidyti stiprų ir nuolatinį skausmą, bet ir išvengti tokių baisių komplikacijų, kaip sąnarių deformacijos, paralyžius ir kt. inkstų nepakankamumas, širdies ir kraujagyslių ligos ir net podagros sukelta mirtis. .
Podagra yra medžiagų apykaitos sutrikimas, kuris paveikia kasdienį gyvenimą ir turi komplikacijų, kurios gali turėti rimtų pasekmių sveikatai. Taigi, kas yra podagros priežastis ir kaip ją veiksmingai gydyti?
Riešo artritas yra viena iš pagrindinių riešo sąnario skausmo priežasčių. Liga paveikia kasdienę veiklą ir gyvenimo kokybę. Taigi ar riešo artritas pavojingas?
Podagra sukelia stiprų sąnarių skausmą. Kokius vaisius turėtų valgyti sergantieji podagra, kad būtų veiksmingai gydoma podagra ir sumažintas sąnarių skausmas?
Vaikų riešo traumos labai dažnos, kai vaikai juda ir žaidžia. Būklė, kuri dažniausiai atsiranda sužalojus riešą, yra patempimas. Taigi, ar vaiko riešo patempimas yra pavojingas ar ne ir kokius vaistus gerti nuo riešo patempimo, sužinokite pasidalydami žemiau!
Podagros būklė yra labai dažna, todėl didėja ir veiksmingų ūminės podagros vaistų paklausa. Šiuo metu podagrai gydyti yra daugybė Vakarų medicinos rūšių, kurios daugiausia skirstomos į 3 vaistus nuo ūminės podagros. Šiame straipsnyje skaitytojams bus pristatyti šie vaistiniai preparatai, kad jie geriau suprastų.
Kaip sumažinti ūminį podagros skausmą dieta padeda ne tik veiksmingai malšinti skausmą, bet ir išvengti podagros bei jos komplikacijų.
Gyvenime yra labai paprastų įpročių, kurie netyčia sukelia artritą. Todėl turėtumėte pakeisti kai kuriuos savo blogus įpročius, kad kaulų ir sąnarių sistema būtų gera ir niekada nesusirgtumėte artritu.
Daugelis žmonių kenčia nuo sėdmenų sąnarių skausmo be jokios aiškios priežasties. Todėl šis straipsnis padės paaiškinti nuobodu sėdmenų skausmo priežastis.
Mažo piršto patempimas gali turėti daug skirtingų priežasčių, su kiekvienu žalos lygiu bus skiriamas tinkamas gydymas. Pažiūrėkime, kaip pasireikš patempimai, kurie asmenys dažnai pažeidžiami ir kaip juos gydyti šiame straipsnyje!
Dešiniojo peties artritas sukels skausmą, diskomfortą ir sutrikdys kasdienę veiklą. Taigi, kokios yra dešiniojo peties artrito priežastys, požymiai ir gydymas?
Uždegimas aplink peties sąnarį sukels daug sunkumų gyvenime ir veikloje. Todėl sužinokime daugiau apie šią lėtinę peties ligą.
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
Masažo kėdė dėl didelio efektyvumo yra laikoma visapusišku žmogaus kūno sveikatos priežiūros prietaisu. Masažinės kėdės ne tik mažina nuovargį ir stresą, bet ir pagerina kraujotaką bei pagerina pagyvenusių žmonių miegą. Jei neturite masažinių kėdžių pirkimo patirties, sužinokite per šį straipsnį.
Dantys jautrūs po griežimo porcelianiniais dantimis, breketai sukelia diskomfortą, trukdo kasdienėje veikloje. Išsiaiškinkime priežastis ir būdus, kaip efektyviai griežiant dantimis sumažinti jautrumą.
Periodontitas yra gana dažna burnos liga, tačiau ne visi šią ligą supranta. Taigi ar galima išgydyti periodontitą?
Elevit juodųjų išmatų vartojimas yra žinomas kaip vienas iš šalutinių vaisto vartojimo reiškinių. Ar šis reiškinys pavojingas?
Sėdmenų spuogai yra dažna liga, nuo kurios kenčia daugelis žmonių. Šią problemą galite išspręsti su dantų pasta. Taigi ar efektyvu spuogus ant sėdmenų gydyti dantų pasta?
