Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, užsiimanti kultūrizmu, sportuojanti, taip pat būtina papildyti energiją ir baltymus išrūgų pienu. Pažvelkime į 5 geriausius išrūgų baltymų pieną moterims šiandien.
Kaip ir vyrai, moterys taip pat turi priaugti raumenų ir numesti riebalų , kad įgytų stangrų ir stangrų kūną. Tenkindamos klientų poreikius, fitneso produktais prekiaujančios įmonės pagamino daug rūšių išrūgų baltyminio pieno moterims, kurių skoniai, kainos ir efektai skiriasi. Žemiau esančiame straipsnyje apibendrinsime 5 populiariausius išrūgų baltymų pieną moterims, kurių negalite ignoruoti!
Kaip pasirinkti išrūgų baltyminį pieną moterims
Kiekvienas žmogus nustato savo reikalavimus ir sąlygas, kad išrūgų baltymų produktai tarnautų savo tikslams. Geras išrūgų pienas yra produktai, kurie atitinka šiuos kriterijus:
Ingredientas
Produktuose turi būti aiškiai nurodytos reikalingos maistinės medžiagos, tokios kaip: Baltymai, angliavandeniai, BCAA, vitaminai, mineralai ir tt Ingredientų, tokių kaip riebalai, cukrus, laktozė, glitimas, dervos ir kt., yra kuo mažiau. Reikėtų rinktis grynus išrūgų produktus, kuriuose yra daug baltymų ir BCAA.
Kvapas
Reikėtų rinktis skanaus skonio, lengvai geriamas išrūgų rūšis. Tai padeda sukurti daugiau motyvacijos sportuoti.
Prekės ženklas
Rekomenduojama pirkti iš didelių prekių ženklų, kurių kokybę ir gatavus produktus jau išbandė daugelis vartotojų. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į ankstesnių pirkėjų atsiliepimus, kad galėtumėte nešališkai įvertinti.
Tirpumas
Pirmenybė teikiama miltelių pavidalo, lengvai tirpstančioms išrūgoms, o ne sunkiai maišomiems produktams, kurie kaupiasi puodelio apačioje.
Kaina
Turėtumėte remtis savo galimybėmis išlaidauti, kad pasirinktumėte prekę už tinkamą kainą, nei per brangų, nei per pigų.
Šiandien rinkoje yra daug rūšių išrūgų baltymų pieno moterims
5 geriausi išrūgų baltymų pienas moterims
Jei neturite patirties renkantis išrūgų baltyminį pieną, galite peržiūrėti ir įsigyti toliau pateiktus produktus. Jau daugelį metų daugelis žmonių įrodė, kad šie produktai yra veiksmingi ir jais pasitiki. Tiksliau:
1 taisyklė Baltymai
Šis produktas šiandien visada patenka į daugiausiai suvartojamų išrūgų baltymų topą dėl savo grynų ingredientų ir įvairių skonių, lengvai geriamas, pavyzdžiui: vanilė, šokoladas, karamelė, kava, braškės, grietinėlės pyragas, bananas, apelsinas,... yra išrūgų mišinys, įskaitant: Išrūgų izoliatą, kuris yra izoliuotas itin smulkias išrūgas, ir hidrolizuotas išrūgas, kurios yra hidrolizuotos, todėl organizmas jas greitai pasisavina.
Kiekvienoje 1 taisyklės porcijoje yra iki: 25 g baltymų, 6 g BCAA, galinčių suteikti pakankamai maistinių medžiagų ir energijos treniruotei. Be to, jis taip pat skatina greitą raumenų augimą.
1 taisyklė Baltymai yra daugelio mėgstamiausias išrūgų pienas
ISO 100
Tarp geriausių šiandien prieinamų išrūgų produktų negalima nepastebėti ISO 100. Šis produktas išsiskiria itin greitu įsisavinimu, hidrolizuotas 100 % išrūgų izoliatu. Kiekviename ISO 100 kaušelyje yra: 25 g baltymų, 5,5 g BCAA ir 2,7 g L-leucino BCAA. Ypač ISO 100 yra pagerintas dėl dvigubo absorbcijos ir virškinamumo.
Tai yra 4 „Ne“ produktas: be glitimo, be laktozės, be cukraus, be riebalų. ISO 100 skoniu nenusileidžia jokiai išrūgų linijai, kai yra 11 skirtingų skonių iš vanilės, šokolado, apelsinų, bananų, braškių, grietinėlės pyrago, ...
Ultimate Nutrition HydroCool
Šis produktas pagamintas iš pasaulyje žinomo prekės ženklo, HydroCool taip pat yra hidrolizuotų baltymų kiekis iki 33g. Tai gryniausias ir greičiausiai įsisavinamas baltymų šaltinis šiandien. Prie šio gaminio rekomenduojame rinktis šokoladinį skonį dėl puikaus aromato ir skonio, lengvai geriamo.
Nitro Tech
Tai grynos išrūgos, gaunamos iš tobulo išrūgų izoliatų, greitai įsisavinančių išrūgų peptidų derinio. Kiekviename kaušelyje yra: 30 g baltymų, mažiau nei 1 g angliavandenių, 1,5 g riebalų, 6,8 g BCAA, 3 g kreatino, 5 g glutamino ir 3,3 g leucino. Nitro Tech sudėtyje yra aminorūgščių , kurios puikiai tinka raumenų audinio atsigavimui ir augimui. Tai taip pat yra vienas iš svarbiausių produkto savybių, palyginti su kitomis įprastomis išrūgų linijomis.
Nitro Tech pienas turi gerą poveikį
BioTech USA Crush baltymų batonėlis
Šiuo metu rinkoje atsiranda patogių išrūgų baltymų batonėlių gaminių. Crush Protein Bar yra populiarus greito pyrago batonėlis, kurio didžiausias privalumas yra tai, kad jis yra skanus, patogus, turi daug baltymų, bet ypač mažai cukraus, palyginti su įprastais konditerijos gaminiais.
Kiekvienas batonėlis prilygsta vienam kaušeliui išrūgų miltelių, kai juos sumaišote su vandeniu. Tačiau šis gaminys yra patogus ir gali būti lengvai įdėtas į kišenę, kad galėtumėte nešiotis bet kuriuo metu.
Išrūgų baltymų taip pat galima įsigyti patogiuose batonėliuose
Aukščiau yra 5 populiariausi išrūgų baltymų produktai, kuriais šiandien moterys yra patikimi . Moterys turėtų pasitarti ir rinktis įsigyti savo kūnui ir poreikiams tinkančius produktus!
Išrūgų baltymai yra vienas iš daugelio suaugusiems skirtų maisto papildų. Dauguma žmonių turi įprotį ryte vartoti išrūgų baltymus, tačiau ar gerti išrūgas prieš miegą – daugelio žmonių klausimas.
Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš išrūgų baltymų, turite juos vartoti teisingai. Tai yra problema, dėl kurios daugelis iš mūsų jaučiasi gėdingai, ypač tie, kuriems išrūgos yra naujos.
Išrūgos ir masė šiandien yra du populiariausi kultūrizmo maisto produktai. Abi gali padėti vartotojams įveikti kūno defektus. Tačiau išrūgos daugiausia dėmesio skiria raumenų auginimui ir masės auginimui, daugiausia padeda priaugti svorio. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite, ar turėtumėte gerti masę ar išrūgas, jei nesate naujokas sporto salėje.
Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, užsiimanti kultūrizmu, sportuojanti, taip pat būtina papildyti energiją ir baltymus išrūgų pienu. Pažvelkime į 5 geriausius išrūgų baltymų pieną moterims šiandien.
Ar galima gerti išrūgas sergant podagra, tikrai kyla daugelio žmonių klausimas. Jei ir jūs ieškote atsakymo į šį klausimą, žemiau pateikta informacija tikrai bus labai naudinga!
Jei pavargote išmesti sugedusį maistą, užšaldymas yra paprastas ir efektyvus būdas išsaugoti maisto šviežumą ir kokybę bei pailginti jo galiojimo laiką. Šiame straipsnyje kartu sužinosime, kas yra šaldymas, kaip saugiai užšaldyti maistą sveikatai.
Tunas yra turtingas maistinių medžiagų šaltinis organizmui. Priklausomai nuo šalies ir regiono, ši žuvis perdirbama į daugybę skirtingų, skanių ir maistingų patiekalų. Tačiau ar tuną galima valgyti žalią? Šį klausimą užduoda daugelis žmonių.
Juodųjų pupelių vanduo yra gaivus ir vėsinantis vanduo, turintis daug naudos sveikatai. Bet ar gerai gerti daug juodųjų pupelių sulčių? Ar visi tinka gerti juodųjų pupelių sultis?
Jogurtas yra sveikas maistas, kuris atneša daug naudos organizmui – ypač prideda žarnyną probiotikų. Tačiau, jei nemėgstate jogurto, koks yra veiksmingas probiotiko pakaitalas?
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
