Kas yra vienatvė? Vienatvės išraiška

Kartais dažnai girdime, kad kažkas jaučiasi vienišas arba patys jaučiasi vieniši. Tačiau daugelis žmonių vis dar nelabai supranta ir susimąsto, kas yra vienatvė ir kaip vienatvė pasireiškia. Norėdami atsakyti į šį klausimą, skaitykite toliau esančiame straipsnyje!

Vienatvė arba vienišumas laikomas žmonių emocine būsena. Ši būsena yra sudėtinga ir sukelia diskomfortą, nes vienišiems žmonėms bus sunku bendrauti ar palaikyti artimus santykius visuomenėje. Taigi, kas iš tikrųjų yra vienatvė?

Kas yra vienatvė?

Vienatvė yra emocija, apimanti nerimą keliantį jausmą dėl ryšio trūkumo ir negalėjimo bendrauti su kitais asmenimis. Tai gali nutikti praeityje, dabartyje arba tęstis ateityje. Vienatvė gali egzistuoti ir jausti mūsų pačių net ir tada, kai darbe ir gyvenime esame apsupti daugybės žmonių. Vienišumo jausmo priežasčių yra daug. Gali apimti socialinius, darbo, psichinius, emocinius ir fizinius veiksnius.

Tyrimai parodė, kad vienatvė mūsų žmonių gyvenime yra labai dažna. Labiausiai paplitę yra susituokę arba santykiuose, šeimoje ir tie, kuriems sekasi darbe ir karjeroje. 

Galima sakyti, kad vienatvė tapo plačiai paplitusia tema iš literatūros, meno,... Vienatvė žmogui sukuria psichologinę kančią, nemalonią patirtį.

Vienatvė – tai emocija, apimanti nerimo jausmą, ryšio trūkumą

Taigi, kuo baigiasi vienatvė ? Būtent tada, kai žmogus jaučia, kad bet kokiuose santykiuose jam sunku dalintis ir harmonizuotis išreikšti savo jausmus ir mintis. Žmogus egzistuoja šeimoje ar darbe, bet niekas iš tikrųjų nėra artimas. Vienatvė yra sudėtinga emocija.

Vienatvė gali ištikti bet ką, ypač susituokusiems, nes daugiau nei 60% žmonių, įstoję į santuokos būseną, jaučiasi patenkantys į vienatvę. Jie nesidalija ir nesieja savo slaptų jausmų su savo sutuoktiniais.

Vieniši žmonės gali turėti pinigų, kad galėtų pasamdyti dešimtis žmonių sėdėti ir klausytis, bet jie vis tiek negali nujausti, kad niekas jų nesupranta. Vienatvė nėra buvimas vienam, o kyla iš individualių psichologinių veiksnių, kurie egzistuoja kiekviename žmoguje.

Vienatvė yra emocija, kuri gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo momentu, todėl tik kartais jaučiamės vieniši, tai labai būdinga kiekvienam. Vienatvė tampa problema tik tada, kai šis jausmas kartojasi dažnai ir kartojasi ir kenčiantįjį patiria psichologiškai.

Be to, yra ir tokių žmonių, kurie puikiai prisitaiko prie vienatvės ir pamažu jiems nebereikia ieškoti palydovo, kuris juos lydėtų. Tačiau yra daug kitų žmonių, kurie, priešingai, negali pakęsti vieni. 

Trumpai tariant, vienatvė yra emocija, kuri sukelia blogus jausmus. Ilgainiui tai gali sukelti ir kančią, ir apleistumo jausmą. Tačiau vienatvė gali sukelti daugybę pavojų, tokių kaip  širdies ir kraujagyslių ligos , stresas, uždegimai,...

Vienatvė gali atsirasti bet kuriuo gyvenimo momentu

Vienatvės išraiška

Sužinoję, kas yra vienatvė, pažvelkime į jos simptomus:

• Be artimo draugo bendraminčiai gali dalintis. Aplink tave daug žmonių, bet nėra artumo, neįmanoma susirasti su kuo būti, kai turi psichologinių problemų.
• Nežinantis, kaip prisitaikyti prie aplinkinių žmonių. Atsiduriate kitokiu, visiškai atskirtu nuo minios. Nejaučiate susidomėjimo draugų ir kolegų pasakojimais, todėl nežinote, ką pasakyti, kad bendravimas taptų natūraliausias ir patogiausias.
• Jauskitės saugiai būdamas vienas. Nors norite užmegzti santykius, kad užmegztumėte geresnį ryšį, jums sunku pritapti, rasti bendrą kalbą ar bendrus interesus. Tuo metu jautiesi vienišas ir pamažu jautiesi saugus tik tada, kai nėra nieko. 
• Visada bijo žiūrėti kitam žmogui į akis. Jūs negalite klausytis ar pasidalinti, kad santykiai taptų geresni. Nors ir nori atverti širdį, tačiau bendraudamas bijo pažvelgti kitiems į akis.
• Kai kurie vieniši žmonės tiesiog mėgsta likti namuose arba gulėti lovoje. Jie nenori dalyvauti visuomenės veikloje ar santykiuose. Tai taip pat apsunkina bendravimą su žmonėmis. Vėliau, išėjęs į minią, visada jausitės vienišas. Daug buvimas namuose ir buvimas lovoje dėl vienatvės gali sukelti  nutukimą .

Laikui bėgant vieniši žmonės jaučiasi saugūs vieni

„Kas yra vienatvė? Kas yra vienatvės išraiška“, – atsakymas buvo detalizuotas aukščiau. Tikimės, kad tai padėjo jums gauti daugiau naudingos informacijos. Vienatvė gali turėti įtakos jūsų sveikatai , todėl, jei patiriate šias emocijas, palaipsniui imkitės teigiamų pokyčių, išeikite į lauką ir labiau atverkite savo širdį, kad jūsų protas ir kūnas būtų sveiki.