Til að auka einbeitingu ungra barna er það ekki of erfitt

Aðgerðir til að auka einbeitingu ungra barna hjálpa þeim ekki aðeins að læra rólegan persónuleika heldur styðja þau einnig við árangur þeirra síðar.

Einbeitingarskortur er algengt vandamál hjá börnum. Athygli barnsins þíns getur verið svo stutt að jafnvel ný leikföng halda aðeins athygli hans í nokkrar klukkustundir. Þetta vandamál verður alvarlegra þegar þú biður barnið þitt að gera heimavinnu, kenna því nýtt vandamál sem krefst hámarks einbeitingar. Hvers vegna truflast börn svona auðveldlega og er einhver leið til að auka einbeitingu þeirra? Láttu aFamilyToday Health fylgjast með eftirfarandi deila örlítið.

Merki um lélega einbeitingu hjá börnum

Ef barnið þitt á í erfiðleikum með að einbeita sér muntu taka eftir einhverjum af eftirfarandi einkennum:

Situr ekki kyrr og truflast auðveldlega

Að missa hluti oft og geta ekki skipulagt hlutina

Erfiðleikar við að læra og muna

Get ekki einbeitt þér þegar þú ert að gera heimavinnu

Oft dagdraumar

Rithönd er verri en börn á sama aldri

Eða pirraður eða sorglegur

Léleg hreyfifærni eins og hlaup, stökk o.s.frv

Orsakir einbeitingarleysis barna

1. Skortur á svefni

Börn þurfa 8 til 10 tíma svefn á dag eftir aldri. Ef barnið þitt hefur það fyrir sið að fara seint að sofa skaltu breyta og byggja upp góða svefnrútínu fyrir það.

2. Fjölskyldustress

Spyrðu sjálfan þig hvort barnið þitt upplifi streitu, allt frá skóla til fjölskyldu? Ertu að gera of miklar væntingar til barnsins þíns, rifist þú og maki þinn oft eða eyðir þú ekki nægum tíma í að hugsa um barnið þitt? Að draga úr þrýstingi á börn og forðast rifrildi fyrir framan þau mun hjálpa til við að bæta truflandi hugsanir og auka einbeitingarhæfni þeirra.

3. Ójafnvægi mataræði

Vannæring er mikilvægur þáttur sem leiðir til einbeitingarskorts. Sykur- og fituríkt fæði sem skortir önnur næringarefni hefur áhrif á einbeitingargetu barnsins. Egg, gróft brauð, mjólk, kjúklingur, svínakjöt, lax er góður matur fyrir börn. Forðastu koffíndrykki, orkudrykki og ruslfæði. Slökun, hollt mataræði og nægur svefn eru bestu leiðirnar til að auka einbeitingarhæfni barnsins.

Starfsemi til að auka einbeitingu barna

1. Púsluspil og orðasamsetningar

Púsluspil og orðaþrautir eru frábærir leikir til að auka einbeitingu barnsins þíns.

Undirbúa: 

1 púsl eða klipptir stafir

Hvernig á að spila:

Leyfðu börnunum að skoða myndina

Fjarlægðu púslbitana og biddu barnið að setja púslbitana á réttan stað til að fá heildarmynd

Hvernig á að spila samsett orð:

Biðjið börnin að passa eins mörg orð og hægt er úr bréfunum sem þau fá

Ef barninu dettur það ekki í hug geturðu stungið upp á því.

Þessi leikur mun hjálpa börnum að sitja kyrr í smá stund þegar þau vilja setja verkin á réttan stað.

2. Uppljómun

Þessi leikur mun hjálpa börnum að læra að halda sig við einn stað og ekki leiðast.

Undirbúa: 

Lög og tónlistarspilari

Hvernig á að spila:

Spilaðu lag, biddu þá að dansa eða gerðu hvað sem er

Slökktu á tónlistinni og segðu „ímyndað“. Börn verða að halda þeirri stöðu sem þau eru í. Láttu standa í um það bil 30 sekúndur og segðu síðan „ókeypis“

Þegar þú segir „frítt“ getur barnið þitt hreyft sig og skipt um stöðu

Endurtaktu, en láttu barnið þitt ekki finna fyrir óþolinmæði.

3. Finndu númerið

Þessi leikur hjálpar til við að auka einbeitingu barna og getu til að muna tölur.

Hvernig á að spila:

Byrjaðu að telja tölur í röð og slepptu nokkrum tölum. Biddu barnið þitt að segja númerið sem þú misstir af. Til dæmis segirðu „8, 9, 10, 12“ og barnið segir „11“. Aukum smám saman erfiðleika leiksins.

4. Kapphlaup við tímann

Börn eru oft mjög árásargjarn. Þessi leikur mun nýta sér þetta til að auka einbeitingargetu barnsins.

Þú þarft:

Skeiðklukka

Hlutir eins og leikföng, skór, bækur, skjalatöskur... Það fer eftir því hvaða starfsemi þú velur.

Hvernig á að spila:

Veldu auðveld verkefni eins og að setja leikföng í kassann, setja skó á réttan stað, útbúa bækur áður en þú ferð í skólann o.s.frv.

Notaðu tímamæli og biddu barnið þitt að klára verkefnið áður en tíminn rennur út.

Þetta mun hjálpa börnum að vinna með hæsta einbeitingu.

5. Bara ein mínúta

Aldrei vanmeta mikilvægi lítilla athafna. Margt er hægt að gera á einni mínútu og það er það sem þú vilt kenna barninu þínu.

Þú þarft:

Klukka

Hvernig á að spila:

Settu 20 kúlur á víð og dreif í herberginu

Biðjið börnin að taka upp eins marga bolta og þau geta á einni mínútu

Ræstu tímamælir og hættu eftir eina mínútu

Láttu barnið þitt telja hversu mörgum boltum það hefur safnað.

Þú getur breytt sniði leiksins í: "Hversu mörg orð geturðu skrifað á einni mínútu?" eða "Hversu marga hluti geturðu sett á réttan stað á 1 mínútu?"...

6. Punkta og völundarhús leik

Þessir leikir eru mjög áhugaverðir, þeir geta vafalaust laðað að börn tímunum saman.

Þú þarft:

1 punktamynd eða þú getur prentað af vefsíðu á netinu

Hvernig á að spila:

Gefðu barninu þínu mynd sem samsvarar punktum og biddu það um að tengja punktana. Leyfðu börnunum að nota hugmyndaflugið til að gera þetta

Leiknum lýkur þegar barnið tengir alla punktana og myndin er fullbúin.

7. Þrír bollar

Þessi leikur hjálpar til við að auka einbeitingu barnsins þíns með því að hvetja það til að horfa á þig vinna með bollana.

Þú þarft:

3 bollar

1 mynt

Hvernig á að spila:

Snúið 3 bollum við. Settu myntina undir einn af þremur bollunum á meðan barnið horfir á það

Breyttu stöðu bollanna og biddu barnið þitt að ákveða í hvaða bolla myntin er eftir að þú skiptir um það.

8. Hvernig hafa foreldrar þínir breyst?

Þetta er frábær sjón- og einbeitingarleikur sem þú getur prófað.

Þú þarft:  bindi, eyrnalokka, hárnælur, hringa...

Hvernig á að spila:

Leyfðu barninu þínu að horfa á þig og biddu það síðan að loka augunum.

Taktu af þér bindið, eyrnalokkana, hárbindin eða skóna.

Biddu síðan barnið þitt um að opna augun og komast að því hvað þú hefur breyst áður en það lokaði augunum.