Til viðbótar við aðal næringargjafann er mjólk, þegar barnið nær frárennslisaldri, ættu foreldrar að leyfa börnum sínum að smakka aðra dýrindis rétti, auðga matseðil barnsins.
Frá 18 mánaða til 2 ára hefur barnið smám saman orðið sjálfstæðara. Foreldrar munu taka eftir því að barnið þeirra gerir greinarmun á mat sem þeim líkar við eða líkar ekki við. Eftirfarandi grein mun gefa þér nokkrar litlar tillögur um máltíðir fyrir barnið þitt.
Eftir 18 mánuði mun barnið þitt vilja borða máltíðir með fjölskyldunni. Þú munt geta sagt: "Meira!" eða "Lokið!" og vita hvernig á að nota skeið til að borða sjálfir. Auðvitað, í fyrstu, munu börn dreifa mat á borðið og á jörðina.
Börn nota líka strá eða drekka vatn beint í bollann án þess að hella niður. Jaxlarnir hafa líka stækkað, þannig að barnið þitt mun geta tuggið fjölbreyttari mat en þegar það var barn. Hins vegar er magi barns minni en fullorðinna, þannig að það mun ekki geta borðað mikið af mat, en notar oft snarl í máltíðum.
Litlir ostar eða ávextir, haframjöl, hrísgrjónakökur og brauð hentar vel fyrir barnið þitt. Barnið þitt mun líka elska hrátt grænmeti eins og gúrkur, gulrætur og kirsuberjatómata . Foreldrar ættu að reyna að auka fjölbreytni í réttum þannig að börn hafi marga næringarríka og ljúffenga valkosti.
Eftir því sem tungumál barnsins þíns þróast mun hún vera líklegri til að biðja um mat eða segja "Nei!" ef þér líkar það ekki. Hins vegar, ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt sé með lystarleysi , ættu foreldrar ekki að neyða börn sín til að borða strax, heldur ættu þeir að gefa þeim kost á að borða fjölbreyttan mat yfir daginn og borða saman með þeim þegar þú getur.
Börn herma oft eftir fullorðnum. Ef hann sér foreldra sína borða eitthvað sem hann hefur aldrei prófað áður og hrósar því mun hann prófa það. Að auki ættu foreldrar líka að prófa að setja mismunandi rétti á miðju borðsins svo allir geti notið þess. Þannig munu börn hafa tilhneigingu til að líkja eftir.
Því eldra sem barnið er, því erfiðara er að sitja við borðið til að borða. Að vera skapandi í hverri máltíð er besta leiðin til að ná athygli barnsins þíns. Mörg börn elska að vera dýft í mat. Þú ættir að leyfa barninu þínu að prófa að dýfa grænmeti eða brauði í grænmetissósu, majónes eða ostasósu.
Foreldrar geta líka gefið börnum sínum þurrkaða ávexti eins og rúsínur. Ef barnið þitt á leiðinlegan dag ættirðu að búa til smoothie fyrir það, ásamt ávöxtum, nýmjólk og jógúrt . Að leyfa barninu þínu að velja hráefnin og hjálpa þér að búa til sína eigin drykki er líka góð leið því það mun njóta þess að njóta drykkjanna sem það býr til sjálft.
Börn elska skapandi máltíðir svo foreldrar geta prófað að skreyta matinn þannig að hann líti út eins og andlit eða dýr. Kirsuberjatómatar eru notaðir fyrir augu og grænar baunir eru notaðar fyrir ketti. Notaðu sköpunargáfu þína til að vekja athygli barnsins þíns með réttum.
Barnið þitt þarf líka að fá fituríka mjólk frekar en léttmjólk. Það er mjög gott ef foreldrar halda áfram að gefa barninu á brjósti og kannski þarf barnið ekki að drekka þurrmjólk lengur því barnið hefur nú þegar öll nauðsynleg næringarefni úr daglegum máltíðum.
Vonandi mun ofangreind grein hjálpa foreldrum að hafa meiri upplýsingar um aldurshæfa næringu fyrir börn sín!
aFamilyToday Health - Meltingarkerfið hjá börnum er enn á þróunarstigi, þannig að foreldrar þurfa að byggja upp sanngjarnt mataræði til að hjálpa börnum sínum að taka upp nóg af næringarefnum.
Til viðbótar við aðal næringargjafann er mjólk, þegar kemur að frávennum ættu foreldrar að leyfa börnum sínum að smakka aðra dýrindis rétti, auðga matseðil barnsins síns.
aFamilyToday Health - 40 dagar í innilokun eru ekki langur tími, en það er nóg til að hjálpa mömmu að jafna sig, draga úr kvíða ef þú getur útfært og sameinað þessi 5 ráð.
aFamilyToday Health - Samsetning ávaxta, góðrar sterkju eða takmarkandi koffíns og sykurs mun vera áhrifaríkar leiðir til að hjálpa mæðrum að bæta við nauðsynlegri orku eftir fæðingu.
Börnum finnst oft gaman að gera hlutina eftir óskum sínum án þess að hlusta á foreldra sína. Eftirfarandi grein mun gefa þér 5 ráð til að kenna barninu þínu að hlusta.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 23 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
