Ráð til að meðhöndla kvef og flensu fyrir barnshafandi konur án þess að taka lyf

Að meðhöndla inflúensu fyrir barnshafandi konur er ekki auðvelt vegna þess að á þessum tíma hafa þungaðar konur oft áhyggjur af því að taka lyf sem geta haft áhrif á fóstrið.

Geta þungaðar konur enn meðhöndlað kvef og flensu án þess að taka lyf? Þetta er alveg framkvæmanlegt. Eftirfarandi grein mun sýna leiðir til að meðhöndla inflúensu fyrir barnshafandi konur þökk sé þjóðráðum til að hjálpa þér að hrinda vírusnum úr líkamanum og draga smám saman úr einkennum.

1. Reglulegur nefgangur er leið til að meðhöndla kvef og flensu fyrir barnshafandi konur

Flensu fylgja oft einkenni stíflaðs nefs. Þar að auki kemur þetta ástand einnig oft fram á fyrsta þriðjungi meðgöngu vegna hormónabreytinga ásamt auknu blóðflæði. Í þessum aðstæðum er betra að blása í nefið.

Hins vegar, ef þú blæs of mikið í nefið, mun loftþrýstingurinn þjappa svæðinu sem tengir eyrað við augað og valda sársauka. Til að forðast þetta ættir þú að hylja aðra hlið nefsins og blása varlega út hina hliðina.

2. Meðhöndlaðu nefstíflu fyrir barnshafandi konur með saltvatni

Lífeðlisfræðileg saltvatn hefur getu til að hjálpa til við að hreinsa og hreinsa nefgöng sem stíflað er af slími og á sama tíma reka veirur og bakteríur úr nefinu. Aðferðin er frekar einföld, þú þarft bara að draga hluta af saltvatninu úr stóru flöskunni í strokkinn, eða kaupa krukkurnar með litlu magni. Sprautaðu því næst saltvatni í stíflað nef í handlauginni og notaðu um leið höndina til að þeyta varlega í nefið til að hleypa slíminu út með vatninu.

Gerðu það sama með hinni hliðinni á nefinu. Þetta er áhrifarík leið til að styðja við kvef- og flensumeðferð fyrir barnshafandi konur sem þú ættir ekki að hunsa.

3. Haltu hita og hvíldu þig

Fráhvarf frá vatni og vindi er reynslan sem afi okkar og ömmur hafa áður ályktað með kvefi og flensu. Í samræmi við það er það forgangsverkefni að halda hita á líkamanum. Þungaðar konur með kvef ættu ekki að fara í sturtu of seint á kvöldin, þegar böðun verður að nota heitt vatn til að örva líkamann til að svita mikið og útrýma eiturefnum.

Þungaðar konur þurfa sjálfar mikla orku til að berjast gegn sjúkdómum. Þess vegna, auk þess að halda líkamanum heitum, ættir þú að eyða miklum hæfilegum hvíldartíma til að endurheimta fljótt orku og hjálpa ónæmiskerfinu að vinna á skilvirkari hátt.

4. Þurrkunarsalt er einföld leið til að meðhöndla kvef og flensu fyrir barnshafandi konur

Saltvatnskyndilaðferðin er einföld en hún er alltaf mjög áhrifarík og örugg aðferð til að meðhöndla kvef og flensu fyrir barnshafandi konur. Saltvatnslausn mun hjálpa til við að létta einkenni hósta og hálsbólgu á áhrifaríkan hátt. Þess vegna, þegar þunguð kona er með kvef, ættir þú að garga með saltvatni nokkrum sinnum á dag til að batna hraðar.

5. Þungaðar konur með kalt ættu að drekka heitt vatn

Að drekka heitt vatn er líka einföld en einstaklega áhrifarík leið til að meðhöndla kvef og flensu fyrir barnshafandi konur. Ástæðan er sú að heitt vatn hjálpar til við að draga úr þrengslum, kemur í veg fyrir ofþornun og róar þurrk í nefi og hálsi. Fyrir utan að nota síað vatn geta þungaðar konur blandað saman meira af jurtate, sítrónusafa, kókosvatni, graut eða þynntri súpu til að bæta einkenni sjúkdómsins. Athugaðu að þú ættir að forðast að drekka kaffi, áfengi eða kolsýrða drykki meðan þú ert veikur!

6. Farðu í heitt bað og létt gufubað þegar þú ert ólétt með kvef

Í stað þess að liggja í bleyti í heitu baði með mikilli áhættu fyrir fóstrið ættirðu bara að fara í heitt bað og slaka aðeins á með því að gufa til að slaka á og hreinsa nefgöngin. Gufan frá heita vatninu mun hjálpa til við að hreinsa öndunarvegi, þynna það út og auðvelda slím að fjarlægja.

Fyrir þá sem ekki kunna að gufa, útbúið meðalstórt skál, setjið sjóðandi vatn í það, setjið pottinn á borðið og hyljið höfuðið með handklæði, en ekki of nálægt því að þú brennir þig ekki. Lokaðu augunum og andaðu inn og út á 10-15 sekúndna fresti, Til að auka áhrifin geta barnshafandi konur bætt við smá náttúrulegri ilmkjarnaolíu.

Lærðu meira:  Ættir þú að fara í heitt bað á meðgöngu?

7. Að bera cajeput olíu undir nefið er leið til að meðhöndla flensu fyrir barnshafandi mæður

Olíur eins og cajeput olía eða olía sem inniheldur mentól (mentól hluti) hafa almennt þau áhrif að hreinsa öndunarvegi og sótthreinsa mjög vel. Í þjóðsögum notar fólk oft slíkar olíur til að koma í veg fyrir kvef hjá öldruðum, börnum og barnshafandi konum.

Leiðin til að nota tetréolíu til að meðhöndla kvefi og flensu fyrir barnshafandi konur er að bera hana beint á musteri eða iljar, auk þess geta barnshafandi konur einnig sett hana í gufu eða baðvatn. Hins vegar, með beinni notkun, ættir þú aðeins að nota lítið magn til að forðast óþægindi.

8. Fáðu nægan svefn, lyftu koddanum undir höfuðið

Eins og fyrr segir er hvíld eitt af því sem þarf að gera til að hjálpa þunguðum konum með kvef að jafna sig hraðar. Hins vegar, þegar þær liggja á rúminu, finnst mörgum þunguðum konum óþægindum vegna þess að aukin nefstífla hefur áhrif á svefn. Til að bæta þetta vandamál ættir þú að lyfta koddanum þegar þú sefur.

Þessi ráðstöfun hjálpar ekki aðeins til við að létta nefstíflu á meðgöngu , hráki bakflæðir ekki og veitir einnig þægindi svo þú getir sofnað auðveldara.

9. Fæðubótarefni til að berjast gegn kvefi

Matur til að auka viðnám er mikilvægasti þátturinn í baráttunni gegn flensu fyrir barnshafandi konur. Svo þú getur vísað til nokkurra tillagna sem hér segir:

Matvæli sem eru rík af C-vítamíni: hafa þau áhrif að styrkja viðnám og rík af andoxunarefnum. Sumar tillögur fyrir þig eru að sítrusávextir, greipaldin, sítrónur, papriku eru líka rík af C-vítamíni.

Bláber eru rík af náttúrulegu aspiríni, efni sem hjálpar til við að draga úr verkjum, hita og bólgum í líkamanum.

Trönuber eru frábær fyrir góða heilsu því þau innihalda fenól - öflugt andoxunarefni sem hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum í líkamanum og kemur í veg fyrir að bakteríur festist við frumur í þvagblöðru og þvagfærum.

Laukur inniheldur plöntuefna sem draga úr berkjubólgu og bólgum í líkamanum.

Svart og grænt te innihalda katekín sem eru áhrifarík við að draga úr niðurgangi og auka viðnám.

Engifer er hollur matur og er einstaklega góður þegar kemur að kvefi og flensu því það hitar líkamann, hreinsar eiturefni, vírusa, bakteríur og bætir blóðrásina fyrir barnshafandi konur. Að auki hjálpar engifer einnig að létta einkenni brjóstsviða á meðgöngu.

Hér að ofan eru almenn ráð til að meðhöndla flensu fyrir barnshafandi konur. Sérstaklega, á meðgöngu, þurfa mæður að hlaða sig með góðum mat fyrir barnshafandi konur . Á hinn bóginn, að læra hvernig á að koma í veg fyrir flensu mun hjálpa til við að vernda þig ítarlegri

Hins vegar, ef þunguð konan er með háan hita, dá eða er grunaður um að vera með hættulegri sjúkdóma eins og berkjubólgu, heilahimnubólgu, astma o.s.frv., þarftu að fara á sjúkrahúsið strax til að fá nákvæma greiningu og meðferð.