Áfengisneysla, reykingar á meðgöngu: Skaðar bæði þungaðar konur og fóstur
aFamilyToday Health - Áfengi og tóbak geta haft mjög slæm áhrif, ekki aðeins á barnshafandi konur heldur einnig á heilsu ófætts barns.
Ráð til að athuga leghálsslím til að fylgjast með getnaðardegi
Eins og er eru margar aðferðir til að hjálpa til við að spá fyrir um tíma egglos, svo sem að nota egglosprófunarstrimla. Hins vegar hefur kvenlíkaminn líka jafn nákvæma leið til að spá fyrir um að það sé alveg ókeypis, sem er að fylgjast með leghálsslími. Hringrásarbreytingar frá leghálsseytingu eru einföld og auðveld leið fyrir konur til að ná stjórn á hringrásum sínum og ákvarða besta tíma til að verða þunguð. Öfugt við hitabreytingarnar sem verða eftir egglos, þá spá breytingarnar á leghálsslíminu sem eiga sér stað nokkrum dögum fyrir egglos góðan tíma til að verða þunguð.
Hvert er hlutverk leghálsslímsins?
Leghálsslím skilst út úr leghálsi og er örvað af hormóninu estrógeni . Með hverjum tíðahring breytist magn og gæði slíms sem seytist út. Með því að fylgjast með þessum afbrigðum geturðu spáð fyrir um hvaða dag getnað er best í hringnum þínum.
Slím í leghálsi virkar sem hindrun fyrir sæði. Það verndar leghálsinn og myndar tappa til að loka leghálsi. Leghálsslím virkar sem hliðvörður kvenkyns æxlunarfæri. Sáðfrumur sem losna í leggöngin verða að synda í gegnum leghálsinn, í gegnum leghálsslímið og inn í legið og síðan í eggjaleiðara til frjóvgunar.
En við frjóvgun breytist eðli og samsetning slímsins. Í stað þess að virka sem hindrun getur slím hjálpað og flýtt fyrir sæði í gegnum leghálsinn. Að auki hjálpar slím að lengja líf sæðisfrumna, sem gerir þeim kleift að lifa í allt að 5 daga í líkama konu. Slímið virkar meira að segja sem „sæðiskimunareining“ og fangar óeðlilegar eða bognar sæðisfrumur.
Með því að fylgjast með slíminu getur kona ákvarðað réttan egglosfasa eykur líkurnar á því að hún verði þunguð. Slímbreytingin gefur til kynna hversu margir dagar eru til egglos, og kynlíf á þessum tíma mun tryggja að frjóvgunin gangi snurðulausari fyrir sig.
Konur geta fylgst með þessu slímmagni með tilfinningu eða eftirliti. Umhverfið í leggöngunum breytist með hverjum áfanga lotunnar, þú munt líða þurr, blaut eða blaut, þetta er líka leið til að spá fyrir um hvenær þú hefur egglos. Önnur leið er að fylgjast með útliti slímsins, byggt á litnum (gagnsær, hálfgagnsær, mjólkurkenndur, rjómahvítur) og eðli (klístrað, slétt, hált) slímsins til að spá fyrir um.
Hvernig breytist slím í hverri lotu?
Nákvæmasta leiðin til að þekkja breytingar á leghálsslími er að safna og fylgjast með daglega. Til að gera þetta þarftu að þvo og þurrka hendurnar, stinga síðan miðju- eða vísifingri inn í leggöngin og færa hann nálægt leghálsi ef mögulegt er. Fjarlægðu fingurinn og athugaðu eðli sýnisins með því að rúlla vökvanum út á milli þumalfingurs og vísifingurs, þrýsta höndum þínum saman og skilja síðan að. Þú getur líka tekið eftir eðli leghálsslímsins þegar þú notar klósettpappír til að þurrka það. Það eru líka nokkrar aðrar aðferðir eins og að gera sjálfspróf eða nota þurrku svo framarlega sem þú gætir þess að nota sömu aðferðina á hverjum degi.
Eftir tíðir: Slímmagnið er í lágmarki og margar konur mjög „þurr“ á þessum tíma. Á nokkrum dögum mun útferð frá legi verða ríkari, gul, dökk eða hvít og örlítið klístruð viðkomu.
Á egglosdegi: Þegar þú ferð í egglosarfasa eykst slímið í rúmmáli og raka. Litur slímsins gæti nú líkst rjómahvítu.
Við egglos: Dagana rétt fyrir egglos verður slímmagnið í hámarki og eðli þess og litur svipað og eggjahvítur. Þegar þetta slím kemur fram ertu á frjósömustu dögum þínum.
Eftir egglos: Eftir egglos mun vökvainnihald minnka og verða þéttara.
Margar konur kunna að halda að það að horfa á klósettpappír eða gera innri líkamsskoðun sé ... "skrýtið". En þetta er „eðlilegasta“ leiðin til að athuga tíðablæðingar manns. Að athuga slím er leið fyrir konur til að hjálpa sér, nota eigin merki til að spá fyrir um hvenær þær hafa egglos, hjálpa sér að læra og vita hvenær er líklegust til að verða ólétt.
5 tegundir af tei sem draga úr frjósemi kvenna
Sama hversu mikið þú elskar að drekka te, þú ættir að fara varlega því stundum eru ákveðnar tegundir af tei sem draga úr frjósemi án þess að þú vitir það.
Hvenær ættu foreldrar að eignast annað barn?
aFamilyToday Health - Ertu að spá í hvenær er rétti tíminn fyrir þig að eignast annað barn? Hlutdeildin sem þú ættir að vita áður en þú ákveður að eignast annað barn.
Frábær ráð fyrir fjölskyldur sem vilja eignast þríbura
Að eignast þríbura er draumur margra fjölskyldna. Þó að þetta fyrirbæri sé sjaldgæft, ef þú vilt, þá eru nokkur leyndarmál til að auka líkurnar á árangri.
Meðganga á fertugsaldri: kostir og gallar
aFamilyToday Health - Að vera ólétt á fertugsaldri getur haft í för með sér mörg önnur heilsufarsvandamál fyrir barnshafandi konur. Við skulum komast að því hvers vegna með aFamilyToday Health.
Getan til að verða þunguð á eldri aldri og það sem þú þarft að vita
Flestar konur eru oft fyrirbyggjandi um meðgöngualdur til að tryggja líkamlega og andlega heilsu. En þeir vita ekki að aldur hefur einnig í för með sér áhættu fyrir ófætt barn.
8 merki til að hjálpa þér að vita hvenær egg er fest við legið
Árangursrík ígræðsla eggsins í leginu er mikilvægt skref til að ákvarða hvort þú verður þunguð eða ekki. Þetta ferli getur einnig komið fram með fjölda einkenna. Þú getur auðveldlega þekkt þessi merki eftir að hafa lesið grein aFamilyToday Health.
Að segja þér 5 áhrifaríkar leiðir til að eignast strák
Löngun til að eignast son sem "fylgir ætterni" Þetta er það sem sérhver fjölskylda vill. Svo veistu leyndarmálið við að eignast strák?
Hlutir sem þú þarft að vita um blóðrásarkerfið og hjartsláttartíðni fósturs
Að heyra hjartslátt fóstursins er heilagt fyrir barnshafandi móður. Svo veistu hvernig hjartsláttur fósturs í barninu myndast og breytist?
Ráð til að athuga leghálsslím til að fylgjast með getnaðardegi
Þú getur spáð fyrir um egglos með slími í leghálsi með því að nota egglosprófunarstrimla eða þekkja egglosmerki
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Vandamál sem þarf að vita um placenta previa
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Mun leggöngum eftir fæðingu fara aftur í eðlilega stærð?
Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.
Getnaðarvarnarpillur: Hvenær á að nota?
Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.
Er hægt að opna eggjaleiðara á náttúrulegan hátt?
Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.