Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Er hættulegt fyrir barnshafandi konur að borða ís?
Á meðgöngu er löngun í ís algeng. Þó að borða ís geti hjálpað til við að halda líkamanum rökum, ættir þú ekki að ofleika því vegna þess að það getur valdið mörgum hættulegum fylgikvillum.
Morgunógleði, löngun í ákveðin matvæli er hluti af meðgöngu. Þú gætir viljað borða matinn sem þú hatar og hata matinn sem þú vilt. Að borða ís er ein af algengustu óskum þungaðra kvenna. Þrátt fyrir að þessi þrá muni hverfa eftir fæðingu getur það verið þáttur í áhyggjum þínum um öryggi ófætts barns á þessu tímabili.
Er eðlilegt að borða ís á meðgöngu?
Á meðgöngu gætir þú notið þess að borða ísköld vegna hormónabreytinga sem eiga sér stað í líkamanum. Þetta er eðlilegt þar sem flestar barnshafandi konur upplifa þetta ástand og það hefur engin neikvæð áhrif. Ef borið er saman við löngun í undarlegan mat eins og leir, leðju o.s.frv., þá er löngun í ís alveg eðlileg og örugg fyrir barnshafandi konur. Hins vegar getur það skaðað tennurnar að borða ís reglulega og valdið hálsbólgu.
Af hverju finnst óléttum konum gaman að borða ís?
Löngunin í ís á meðgöngu getur verið mikil. Þessi tilfinning gæti stafað af:
1. Morgunógleði
Flestar þungaðar konur upplifa morgunógleði á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Morgunógleði stafar af hormónabreytingum. Að auki er þetta líka merki um að barnið þitt sé að vaxa heilbrigt inni í leginu þínu. Konur sem kasta oft upp þegar þær borða eða jafnvel bara drekka vatnsglas geta strax hlaupið á klósettið, að borða ís getur verið lausn. Ísmolar hafa enga lykt og eru auðmeltir, þannig að ógleðin hverfur auðveldlega.
2. Járnskortur
Þetta er alvarlegt vandamál. Ef þú hefur oft löngun í ís eða mjög mikla löngun í annað en matvæli getur pica verið orsökin . Þetta er ástand sem gerir það að verkum að þú þráir ekki næringarríka og ekki matvæli eins og sand, lím, leir eða krít. Að borða ís er ekki hættulegt en það tengist járnskorti í líkamanum og þarf að upplýsa lækninn.
Að auki getur pica heilkenni leitt til heilsufarsvandamála á meðgöngu. Járnskortur getur leitt til blóðleysis, svo læknirinn gæti mælt með B12-vítamínuppbót og breytt mataræði.
3. Hitatilfinning
Þungaðar konur standa frammi fyrir auknu magni blóðs sem færist úr stað, sem gerir líkamann heitari en venjulega, jafnvel mjög heitur á meðgöngu. Að auki, á þriðja þriðjungi meðgöngu, getur aukin umbrot einnig valdið þér óþægindum. Þetta mun láta þig þrá ís, sérstaklega á sumrin. Að tyggja ís getur hjálpað til við að „kæla niður“ og koma í veg fyrir að líkaminn verði þurrkaður. Mundu samt að drekka ekki ís með kolsýrðum eða sykruðum drykkjum, þar sem þeir eru ekki góðir fyrir þig eða barnið þitt.
4. heitt
Brjóstsviði er einnig eitt af algengum einkennum hjá þunguðum konum, sérstaklega þegar það kemur fram á seinni stigum meðgöngu. Á meðgöngu framleiðir fylgjan hormónið prógesterón, sem slakar á vöðvum legsins, en hún opnar líka lokuna á milli maga og vélinda, sem auðveldar magasýrunni að baka sig. Að borða ís getur hjálpað til við að kæla magann og getur hjálpað til við að létta hjartaáfall.
5. Brennandi munni heilkenni
Munnbrennsluheilkenni er algengt ástand hjá þunguðum konum. Þegar þú ert með þetta heilkenni muntu finna fyrir sársauka og sviða í tungu, munnþekju, tannholdi, inni í kinnum eða aftan á munninum. Að borða ís getur hjálpað til við að lina sársauka og dofa í munni, takmarka sviðatilfinningu í vörum og óþægindi í kinnum. Þetta heilkenni er oft erfitt að greina, svo það er engin sérstök meðferð. Ef þú finnur fyrir ofangreindum einkennum skaltu leita til læknisins til að fá frekari ráðleggingar.
Hætta á að borða of mikinn ís á meðgöngu
Ef þú borðar reglulega ís á meðgöngu þarftu að fylgjast með því að þessi ávani getur leitt til nokkurra af eftirfarandi vandamálum:
1. Tannvandamál
Að tyggja of mikið ís getur skaðað tennurnar, sérstaklega á meðgöngu. Glerjötið þitt getur skemmst, sem getur leitt til tannskemmda og gert tennurnar næmari fyrir heitum og köldum mat. Best er að láta ísinn bráðna hægt í munninum í stað þess að tyggja ísmola.
2. Vannæring
Ef þú heldur áfram að sjúga ís án þess að borða aðra fæðu getur það haft neikvæð áhrif á heilsuna þína og barnið þitt í kviðnum. Fóstrið er kannski ekki að fá öll þau næringarefni sem það þarf til vaxtar og þroska.
3. Hálsbólga
Hálsbólga á meðgöngu er algengt einkenni á meðgöngu. Hins vegar, ef þú sýgur ís reglulega, mun þetta einkenni versna.
4. Köfnun
Þetta er ein af þessum hættum sem eru alltaf í leyni sem þú ættir að fylgjast með, hvort sem þú ert ólétt eða ekki. Ef þú ferð ekki varlega og gleypir stóran stein geturðu kafnað. Gakktu úr skugga um að ísmolar sem þú sýgur í séu litlir í sniðum og taktu alltaf eftir þegar þú borðar.
Þráin í ís hverfur venjulega eftir fæðingu, þannig að ef þú finnur fyrir þessu einkenni á meðgöngu þinni þarftu ekki að hafa miklar áhyggjur. Hins vegar, ef þessi ávani er viðvarandi í langan tíma, ættir þú að leita til læknis vegna þess að það er líklegt að þú sért með járnskort eða sé með einhvern sjúkdóm.
7 meðgönguvandamál sem geta valdið feimni
Til viðbótar við ánægjulega hamingjuna þegar barn er að myndast í maganum á þér, munt þú standa frammi fyrir miklum vandræðum á meðgöngu. Þetta er ekki bara breyting á útliti heldur líka líkamlegu, sem getur stundum valdið vandræðum og óþægindum.
Andlitshreinsir fyrir barnshafandi konur: Falleg móðir en heilbrigt barn!
Þegar þú velur andlitshreinsi fyrir barnshafandi konur ættir þú að huga að innihaldsefnum á miðanum til að lágmarka áhrif efna á fóstrið.
Geta barnshafandi konur notað hóstatöflur?
Kvef og særindi í hálsi eru algeng hjá þunguðum konum. En vegna þess að það er ekki hægt að nota lyf að geðþótta, þannig að hóstatöflur eru val margra.
Borða spínat á meðgöngu: Jafnvel þótt það sé gott, ekki misnota það
Að borða spínat reglulega á meðgöngu hjálpar ekki aðeins barnshafandi konum að hafa góða heilsu heldur hefur það einnig marga óvænta ávinning fyrir barnið.
Þungaðar konur með höfuðverk á meðgöngu: Lausnir fyrir mæður
Þungaðar konur með höfuðverk virðast alltaf vera martröð fyrir allar óléttar konur vegna þess að þú getur ekki tekið lyf til að lina sjúkdóminn.
Fósturhreyfingar: Snemma uppgötvun óeðlilegra einkenna!
Hversu oft á dag er eðlilegt fyrir barn að sparka? Lærðu um fósturhreyfingar með aFamilyToday Health til að tryggja heilbrigt barn á meðgöngunni.
Ómskoðun meðgöngu og 7 hlutir sem þarf að vita áður en þú framkvæmir
Áður en þú ferð í ómskoðun á meðgöngu skaltu læra eftirfarandi upplýsingar til að forðast neikvæð áhrif á fóstrið sem og þína eigin heilsu!
Er óhætt fyrir barnshafandi konur að aka á mótorhjóli?
Frá fornu fari hafa mótorhjól verið helsti samgöngumátinn í okkar landi. Þó að enn séu engar rannsóknir sem sýna fram á að barnshafandi konur á mótorhjólum geti haft áhrif á fóstrið, en með núverandi flóknu umferðarástandi er best fyrir barnshafandi konur að takmarka vélhjólaakstur.
Mikilvægi kalsíumuppbótar fyrir barnshafandi konur
Fyrir utan önnur nauðsynleg næringarefni eins og fólínsýru, járn, sink... er verkefnið að bæta kalsíum fyrir barnshafandi konur ekki síður mikilvægt.
10 matvæli sem eru góð fyrir barnshafandi konur með svefnleysi
Svefnleysi er algengt ástand á meðgöngu. Við skulum kanna 10 matvæli sem hjálpa mömmum að sofa vel!
Bólga í fótleggjum á meðgöngu er hættulegt?
aFamilyToday Health - Þegar þungaðar eru á öðru stigi meðgöngu hafa þungaðar konur oft einkenni um bólgu. Hvernig á að hjálpa þunguðum konum að takmarka?
16 sýkingar þungaðar konur þurfa að gæta sín á til að forðast fylgikvilla
Á meðgöngu veikist ónæmiskerfi móðurinnar, sem skapar tækifæri fyrir bakteríur til að ráðast á og valda mörgum sýkingum.
Finndu út hvers vegna barnshafandi konur eiga í erfiðleikum með öndun og hvernig á að leysa þetta vandamál
Mæði á meðgöngu er nokkuð algengt og stafar oft af samblandi af orsökum. Þess vegna skaltu komast að því hvers vegna þungaðar konur eiga í erfiðleikum með öndun til að fá viðeigandi léttir eða heimsækja lækni til að fá tímanlega íhlutun.
12 hlutir sem þú gætir lent í á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu
Fyrstu 3 mánuðir meðgöngu geta komið þér á óvart, allt frá breytingum á matarlyst til þess að vera ekki eins hamingjusöm og áður.
Kláði í brjóstum á meðgöngu: Orsakir og lausnir
Kláði í brjóstum á meðgöngu er nokkuð algengt ástand sem allar þungaðar konur geta upplifað. Orsökin stafar af hormónabreytingum, húðþéttingu...
Tannpína á meðgöngu: hvernig á að líða betur?
Tannpína á meðgöngu getur verið vandamál sem gerir þungaðar konur erfitt vegna þess að á þessum tíma verður þú að takmarka notkun verkjalyfja.
Tíð þvaglát á meðgöngu: Orsakir og lausnir
Margar barnshafandi konur kvarta undan tíðum þvaglátum á meðgöngu, trufla vinnu og svefn, valda þreytu og óþægindum.
Finndu út ástæðuna fyrir því að barnshafandi konur eru með bakflæði og hvernig á að bæta það
Bakflæði eða súrt bakflæði á meðgöngu er eitt af algengustu meltingarvandamálum sem þungaðar konur geta upplifað.
Naflastrengur sem loðir við himnur: Fylgikvillar meðgöngu á ekki að taka létt
Naflastrengsviðloðun er sjaldgæft ástand í naflastrengnum og ætti að fylgjast vel með á meðgöngunni til að tryggja öryggi þitt.
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!