B6 vítamín: Ný lausn til að draga úr einkennum morgunógleði
Einkenni morgunógleði á fyrstu stigum meðgöngu valda því að margar konur þjást mikið. B6 vítamín og náttúrulyf hér að neðan munu hjálpa þér í gegnum.
B6 vítamín: Ný lausn til að draga úr einkennum morgunógleði
Einkenni morgunógleði á fyrstu stigum meðgöngu gera margar konur vansældar. B6 vítamín og náttúruleg úrræði hér að neðan munu hjálpa þér að sigrast auðveldlega.
Morgunógleði er tilfinning um ógleði, uppköst, svima og stundum höfuðverk. Þú munt byrja að finna fyrir þessum einkennum á meðgöngu eftir 4 vikur og geta varað í allt að 4 mánuði.Það eru nokkrar konur sem munu upplifa morgunógleði alla meðgönguna. Venjulega muntu finna fyrir þessum einkennum á daginn, en stundum geta þau einnig komið fram á nóttunni.
B6 vítamín virkar til að draga úr einkennum morgunógleði?
B6 vítamín er áhrifaríkt við að draga úr einkennum morgunógleði. Hins vegar, áður en þú notar það, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn. Venjulega mun læknirinn segja þér að taka þetta vítamín til að létta ógleði áður en þú gefur þér önnur lyf.
Hins vegar er engin trygging fyrir því að B6 vítamín lækni morgunógleði. Það virkar aðeins til að draga úr ógleði og uppköstum. Læknirinn mun mæla með skammti fyrir þig miðað við heilsufar þitt.
Hvernig hjálpar B6 vítamín að draga úr einkennum morgunógleði?
Samkvæmt rannsóknum hefur B6 vítamín sömu virkni og engifer, svo það hjálpar til við að draga úr ógleðistilfinningu. Að auki hjálpar það þér einnig að fækka ógleði yfir daginn.
Hvaða skammt á að nota?
Þungaðar konur eru oft hvattar til að taka meira af B6 vítamíni en þær sem eru það ekki. Skammturinn fer eftir mörgum þáttum á meðgöngu þinni, svo sem almennri heilsu þinni og alvarleika einkenna morgunógleði.
Venjulega er inntökuskammtur af B6 vítamíni á meðgöngu 10-25mg og tekinn 3 sinnum á dag. Þessi skammtur ætti að duga til að létta einkenni morgunógleði. Hins vegar, ef þú kemst að því að ástand þitt er enn ekki að batna, skaltu ekki auka skammtinn sjálfur, heldur hafa samband við lækninn.
Fyrir sumar konur tekur það nokkra daga fyrir B6 vítamín að virka. Þess vegna er betra að spyrja lækninn þinn um þetta strax á fyrstu dögum meðgöngu.
Er B6 vítamín skaðlegt ófætt barn?
Engar vísbendingar eru um að B6-vítamín skaði heilsu móður og barns á meðgöngu. B6 vítamín er almennt talið örugg leið til að meðhöndla morgunógleði. Hins vegar ættir þú að fylgja nákvæmlega þeim skömmtum sem læknirinn hefur mælt fyrir um.
Hvernig á að velja rétt vítamín B6?
Það eru margar tegundir af B6 vítamíni á markaðnum, en innihald hvers vörumerkis er mismunandi. Því mæla læknar oft með því að nota vítamín frá framleiðendum sem sérhæfa sig í að útvega vítamín og næringarefni.
Nokkrar náttúrulegar leiðir til að létta morgunógleði
B6 vítamín getur verið góð leið til að létta morgunógleði, en það er ekki alltaf gagnlegt. Til viðbótar við þetta geturðu bætt við nokkrum af eftirfarandi matvælum til að draga úr ógleði :
Myntu
Límónaði
Hindberjum
Sítrónu
Appelsínugult
Greipaldin
Morgunógleði hverfur af sjálfu sér þegar þú ert komin yfir fyrstu stig meðgöngunnar . Ef þú finnur fyrir áhyggjum og rugli vegna þessa skaltu ræða við lækninn þinn til að fá frekari stuðning.
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!