7 náttúrulegar lausnir til að hjálpa þunguðum konum að losna við rykmauraofnæmi

Þegar farið er inn á 2. eða 3. þriðjung meðgöngu mun viðnám þungaðra kvenna sýna merki um hnignun. Fyrir vikið er hætta á mörgum mismunandi heilsufarsvandamálum, þar á meðal rykmauraofnæmi. 

Húsrykmauraofnæmi er nokkuð algengt ástand sem getur komið fyrir alla. Hjá venjulegum einstaklingi er einfaldasta meðferðin að taka lausasölulyf. Hins vegar, fyrir þungaðar konur, verður notkun lyfja alltaf að vera takmörkuð að hámarki og verður að vera ávísað af lækni til að forðast óþarfa skaða á fóstrinu.

Þess vegna er besta leiðin til að vinna bug á ástandi þungaðra kvenna með rykmaurofnæmi að nota öruggar náttúrulegar aðferðir. Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein af aFamilyToday Health til að öðlast meiri þekkingu á að vernda heilsu meðgöngu!

Að finna orsök rykmauraofnæmis hjá þunguðum konum

Rykmaurar eru mjög litlar örverur (aðeins að stærð um 0,3 mm) sem finnast í öllum gerðum húsgagna og heimilisnota. Rykmaurskítur og skrokkar eru helstu ofnæmisvaldarnir í mönnum. Að meðaltali framleiðir hver mítill að minnsta kosti 20 agnir af mykju á dag. Skíturinn af rykmaurum er frekar lítill og léttur, svo hægt er að hengja hann í loftið. 

Ef við, sérstaklega þungaðar konur, andum að okkur, mun það leiða til ofnæmisviðbragða, merki um að ónæmiskerfið þitt standist erlenda efna. Á þessum tíma mun ónæmiskerfið gefa frá sér mótefni til að berjast gegn "innrásarhernum", sem leiðir til virkjunar histamíns sem er þáttur sem veldur bjúg í slímhúð í nefi, kinnholum, augum...

Auk rykmaura þarf líkami barnshafandi móður einnig að bregðast við öðrum umhverfisþáttum sem valda svipuðu ofnæmi, svo sem:

Frjókorn

Mygla (einkennist af gróum sem svífa í loftinu)

Dýrahár, munnvatn, gæludýraþvag

Kakkalakkseyting… 

Einkenni þegar barnshafandi konur eru með ofnæmi fyrir rykmaurum

Þegar þú ert með rykmauraofnæmi getur þú verið með væg til alvarleg einkenni. Venjulega eru sum af þekktustu merkjunum:

Rauð augu með kláða

Hnerri , rennandi augu, nefrennsli

Snivel

Hósti eða önghljóð 

Óþægilega kláði

Þrengsli fyrir brjósti

Öndunarerfiðleikar … 

Ef þú ert með langvinna sjúkdóma eins og ofnæmiskvef og astma þegar þú ert með ofnæmi fyrir rykmaurum verða einkennin oft alvarlegri. Þessi ofnæmiseinkenni geta horfið smám saman ef ofnæmisvakunum sem eru til á heimilinu er eytt snemma. 

Segðu barnshafandi mömmu frá heimilisúrræðum fyrir rykmaurofnæmi

Til að takmarka skaðleg áhrif lyfjanotkunar á heilsu fóstursins þarftu að bera kennsl á orsök ofnæmisins. Að auki geturðu prófað nokkrar einfaldar ráðlagðar leiðir til að meðhöndla rykmauraofnæmi:

1. Notaðu eplasafi edik

Eplasafi edik hefur lengi verið talið árangursríkt lyf við ofnæmi. Allt þökk sé bólgueyðandi eiginleikum þess og andhistamín innihaldsefnum sem draga úr bólgum, sefa ofnæmiseinkenni eins og nefstíflu, nefrennsli o.fl. 

Þar að auki hjálpar eplasafi edik einnig til að auka fjölda mótefna og ensíma sem berjast gegn ofnæmisvaka. Á sama tíma hjálpar notkun þessa matar einnig að takmarka útbreiðslu ofnæmis. 

Það sem þú þarft: 

Heitt vatn: 1 bolli

Eplasafi edik: 2 til 3 matskeiðar

Hunang : 1 matskeið (valfrjálst)

Að gera:

Blandið öllum ofangreindum hráefnum saman og notið strax. Þú ættir að drekka þessa eplasafi edikblöndu 2-3 sinnum á dag til að ná sem bestum árangri.

2. Hunang

Það er ekki aðeins "panacea" fyrir heilsu og fegurð, hunang er einnig áhrifaríkt við að meðhöndla rykmauraofnæmi hjá þunguðum konum. Ástæðan er sú að regluleg notkun hunangs eykur líkurnar á að verða fyrir frjókornum (mögulega ofnæmisvaldandi efni fyrir marga) sem hunangið inniheldur. Fyrir vikið verður líkaminn minna viðkvæmur fyrir ofnæmi í langan tíma. 

Að auki hafa vítamínin og steinefnin í hunangi bólgueyðandi áhrif, draga úr bólgum og stuðla að hraðri sáragræðslu. 

Það sem þú þarft: 

Hrátt hunang: 2 teskeiðar

Að gera:

Þú getur borðað hunang beint tvisvar á dag eða þynnt það með vatni til að nota ef þú finnur fyrir hálsbólgu. 

3. Tröllatré ilmkjarnaolía

Þessi ilmkjarnaolía gerir kraftaverk við að lækna rykmaurofnæmi. Að þefa lyktina beint úr ilmkjarnaolíuflöskunni eða í gegnum dreifara mun hjálpa til við að slaka á hálsi og draga þannig úr þrálátum hósta. 

Að auki hefur tröllatré ilmkjarnaolía bólgueyðandi áhrif og útrýmir eiturefnum og skaðlegum örverum sem valda ofnæmi. 

Það sem þú þarft:

Tröllatré ilmkjarnaolía: um 4-5 dropar

Að gera:

Þú getur sett tröllatrésolíu í dreifara eða heitt vatnsbað til að anda að þér. Mælt er með því að barnshafandi konur geri þessa ráðstöfun einu sinni til tvisvar á dag. Á hinn bóginn geturðu líka nuddað olíunni varlega á brjóst- eða hálssvæðið til að létta hósta á áhrifaríkan hátt.

4. Grænt te

Lækningin við rykmauraofnæmi er ekki langt undan, bara í eldhúsinu þínu. Grænt te er frekar ríkt af epigallocatechin gallate, góðu andoxunarefni sem hjálpar til við að takast á við ofnæmiseinkenni. 

Það sem þú þarft:

Heitt vatn: 1 bolli

Grænt te í síupoka: 1 pakki

Hunang: rétt magn 

Að gera: 

Þú setur tepokana í heitu vatni í nokkrar mínútur, þú getur bætt við smá hunangi til að auka bragðið. Þó að það sé gott fyrir heilsuna hefur grænt te áhrif á frásog fólínsýru, sem er afar mikilvægt næringarefni fyrir þroska fósturs .

Ennfremur hefur koffínið í tei verið tengt við vandamál með lága fæðingarþyngd. Þess vegna er betra fyrir barnshafandi konur að neyta ekki meira en 2 bolla af grænu tei á dag. Til að auka hugarró skaltu ráðfæra þig við lækninn fyrir notkun. 

5. Myntute

Sýnt hefur verið fram á að myntulauf hafi bólgueyðandi og bólgueyðandi eiginleika, sem gerir þau gagnleg til að meðhöndla einkenni rykmauraofnæmis. Athyglisvert er að barnshafandi konur sem nota piparmyntate munu sofa betur og á sama tíma takmarka óeðlilega kviðverki á meðgöngu .

Það sem þú þarft:

Heitt vatn: 1 bolli

Þurrkuð myntulauf: 1 lítil klípa 

Hunang (valfrjálst)

Að gera:

Þú leggur þurrkuðu myntulaufin í bleyti í heitu vatni í um það bil 10 mínútur og síar síðan í gegnum sigti til að fjarlægja leifarnar. Næst bætir þú við hunangi, hrærir vel og nýtur strax. Mynta hefur ekki aðeins þau áhrif að draga úr hósta, hvæsandi öndun, hnerri, nefrennsli, heldur hreinsar hún einnig öndunarveginn og veitir þér huggun. 

Eins og með grænt te, ættir þú ekki að neyta meira en 2 bolla af tei á dag til að vera öruggur. Að auki ættir þú að hafa í huga að forðast að sameina mörg mismunandi jurtaefni í sama tebolla til að forðast eitrun. 

6. Sítrusávextir

Sítrusávextir eru góð uppspretta C-vítamíns, gott andoxunarefni sem hjálpar til við að vernda líkamann gegn sýkingum og skaðlegum eiturefnum. Þar að auki kemur þetta næringarefni einnig í veg fyrir losun og flýtir fyrir niðurbroti histamíns í líkamanum. Þungaðar konur þurfa einnig reglulega C-vítamínuppbót til að hjálpa líkamanum að taka upp járn úr mat, sem takmarkar blóðleysi. 

Það sem þú þarft:

Þú getur valið hvaða ávexti eða grænmeti sem er ríkt af C-vítamíni eins og appelsínur, sítrónur, greipaldin, vínber, bláber, kirsuber, jarðarber, spínat , spergilkál, papriku osfrv.

Að gera:

Þú getur bætt ofangreindum ferskum ávöxtum við daglega matseðilinn þinn. Það eru ýmsar mismunandi leiðir til að neyta ávaxta eins og að búa til salöt, safa, smoothies eða nota ávexti sem hráefni til að búa til mismunandi rétti, svo sem: pomelo salat með rækjum og kjöti, kjúklingur með appelsínum...

Eitt sem þungaðar konur þurfa að hafa í huga er að magn C-vítamíns sem þú tekur inn á hverjum degi ætti að vera frá 500 til 1.000 mg. Fyrir hugarró geturðu ráðfært þig við lækninn þinn um magn matar sem þú átt að borða til að hafa sanngjarnasta mataræðið.

7. Aloe Vera safi (Aloe Vera)

Aloe vera safi er fullur af náttúrulegum amínósýrum sem hjálpa til við að hreinsa líkamann, auka meltingu og útrýma skaðlegum eiturefnum. Þessi drykkur hefur einnig þau áhrif að róa og draga úr einkennum bólgu af völdum ofnæmis. 

Það sem þú þarft: 

Aloe vera lauf: 200 grömm

hunang

Að gera: 

Sigtið og setjið aloe vera hlaupið í blandara, bætið hunangi við og haltu áfram að blanda þar til slétt deig fæst. Þú ættir að drekka um það bil 2 sinnum á dag til að ná sem bestum árangri. Hins vegar, vegna þess að aloe vera hefur suðueiginleika, þurfa þungaðar konur að íhuga þessa aðferð, sérstaklega snemma á meðgöngu. 

Aðgerðir til að koma í veg fyrir rykmaurofnæmi hjá þunguðum konum

Til að koma í veg fyrir ofnæmi á meðgöngu geturðu vísað til eftirfarandi ráðlegginga:

Haltu hreinleika, ryksugaðu reglulega hvert horn hússins.

Ef mögulegt er, fjárfestu í lofthreinsitæki.

Þvoðu koddaver, rúmföt reglulega og hreinsaðu gluggatjöld (þetta er líka tilvalinn staður fyrir rykmaur).

Dragðu úr raka á heimili þínu með rakatæki eða opnum gluggum til að hleypa fersku lofti inn. Vegna þess að rykmaurar eru frekar hrifnir af raka. 

Ekki ætti að leyfa gæludýr að sofa í sama herbergi og þú.

Rykmauraofnæmi er ekki áhyggjuefni, en það getur valdið þreytu og óþægindum á meðgöngu konum. Til að losna við þetta vandamál geturðu prófað heimilisúrræðin sem aFamilyToday Health hefur stungið upp á hér að ofan. Ef ofnæmiseinkennin lagast ekki ættir þú að fara strax á sjúkrahús til að láta athuga það!

Þú gætir haft áhuga á efninu:

Svör við spurningum þungaðra mæðra: Hvað á að borða til að fá eðlilega fæðingu?

9 vikna meðgöngu ómskoðun og það sem barnshafandi konur þurfa að vita

Hjálpaðu þunguðum konum að skilja bólgna eitla á meðgöngu