5 leyndarmál um náttúrulega fæðingaraðferðina
aFamilyToday Health - Að taka á móti nýjum engli er alltaf besta stundin fyrir þig og fjölskyldu þína. 5 leyndarmál um náttúrulegar fæðingaraðferðir sem mæður ættu að vita.
5 leyndarmál um náttúrulega fæðingaraðferðina
Fyrir hverja konu er fæðing barns hennar við fæðingu merkilegur áfangi í lífi hennar, sem mun verða falleg minning sem mun fylgja í gegnum líf hvers foreldris. Hver fæðing verður einstök upplifun fyrir hverja móður og barn. Þess vegna hefur þú - unga verðandi móðirin - margar jákvæðar væntingar um að allt gangi snurðulaust fyrir sig. Þessi grein sýnir þér 5 lítil leyndarmál sem flestir deila ekki þegar kemur að náttúrulegum fæðingum.
Leyndarmál #1: Úrgangur móður
Þegar þú ert að undirbúa fæðingu barnsins þíns muntu að minnsta kosti einu sinni velta því fyrir þér hvort barnið komi út, er eitthvað annað sem kemur út með barninu? Augljóslega ekki margar bækur, dagblöð eða jafnvel móðir þín tala um að öðrum hlutum sé hent út um leið og barnið þitt fæðist. Svarið er að hægðir, þvag og blóð koma út með barninu. Hins vegar, ekki vera feimin. Þetta er algjörlega náttúrulegt fyrirbæri sem náttúran hefur gefið mæðrum. Að auki geturðu heldur ekki komið í veg fyrir þessar úrgangsefni vegna þess að þú ert að nota alla vöðvana til að ýta barninu út eins og þegar þú ert með hægðir. Sem betur fer eru læknar og hjúkrunarfræðingar vanir þessu og munu hugsa vel um þig.
Leyndarmál #2: Tvær gerðir af örvun
Fæðing í leggöngum, einnig þekkt sem náttúruleg fæðing, getur verið mjög sársaukafull. Í grundvallaratriðum muntu upplifa tvær megin tilfinningar, sársauka og þrýsting. Þegar þú byrjar að ýta seturðu þrýsting á leghálsinn og barnið kemur út. Þegar barnið þitt er að fara að koma út muntu upplifa stöðuga samdrætti og aukinn þrýsting. Eins og sterk hvöt mun líkaminn þinn krampa í þörmum þínum til að ýta barninu þínu niður. Við náttúrulega fæðingu getur húðin og vefirnir í kringum leggöngin teygt sig og rifnað þegar fóstrið fer í gegnum. Þetta mun leiða til mikillar sársauka á þessum tímapunkti og sársaukinn mun ná frá leggöngum til endaþarmsops eftir fæðingu.
Leyndarmál #3: Stöðug innöndun mun hjálpa
Þú gætir fundið fyrir óþarfa þegar við tölum um öndun í fæðingu, en að vita hvernig á að anda er í raun frábær tækni með aðstoð við fæðingu. Fyrir fæðingu munu öndunaræfingar hjálpa þér að stjórna samdrætti á auðveldari hátt og auka getu þína til að vera rólegur meðan á verkjum stendur. Að gefa gaum að öndun þinni á hverjum degi mun hjálpa þér að vera rólegur og heilbrigður. Jóga er líka frábær kostur. Að öðrum kosti geturðu æft öndun með manninum þínum. Hann getur hjálpað þér að anda með þér þegar allt er stjórnlaust. Reyndu að anda með munninn og hálsinn opinn, það hefur gríðarlegan líkamlegan ávinning, þú munt finna fyrir léttari og minna kvíða í fæðingu.
Leyndarmál #4: Að flytja gerir fæðingu auðveldari
Venjulega finnurðu alla sem fæða liggjandi í rúminu. Hins vegar er það ekki besta staðan fyrir bæði móður og barn. Að hreyfa sig eða standa uppréttur meðan á fæðingu stendur hefur marga kosti fyrir bæði móður og barn.
Ganga eykur þægindi með því að örva viðtaka í heilanum sem draga úr sársaukaskynjun. Verðandi mæður ættu að taka upp þægilegar uppréttar stöður og létta sársauka við samdrætti. Sumar uppréttar stöður fela í sér: standa, halla sér fram, halla sér, sitja og lárétt. Þessar stöður er hægt að nota á fyrsta og öðru stigi. Það fer eftir ástandi þínu og leiðbeiningum læknisins, taktu upp þær stellingar sem henta þér best.
Leyndarmál #5: Styttri batatími
Fyrir verðandi mæður er fæðing í leggöngum langt, þreytandi og erfitt tímabil. Hins vegar geturðu ekki neitað því að einn besti kosturinn við að hafa fæðingu í leggöngum (samanborið við keisaraskurð) er styttri batatími. Venjulega mun kona sem velur að fara í leggöngum hafa 24 til 48 klukkustunda bata. Ef þér líður betur gætirðu valið að fara snemma af sjúkrahúsinu. Margir kjósa að vera heima við náttúrulega fæðingu vegna þess að þeir vilja njóta þessarar dýrmætu stundar með börnum sínum og fjölskyldum sínum.
Fæðingartíminn er sannarlega yndislegasti tími lífsins. Það dularfullasta við fæðingu í leggöngum hér að ofan vonast til að gefa þér heildarmynd til að undirbúa þig fyrir augnablikið þegar þú tekur á móti kæru geirvörtunni þinni í heiminn.
Þú gætir haft áhuga á:
Að kynnast fæðingarstofu barnsins
Hjálpaðu mömmu að jafna sig eftir keisaraskurð
Ferðalag óléttrar móður til fæðingar
Hvernig á að framkalla fæðingu á náttúrulegan og öruggan hátt?
Blástu til baka eld kærleikans eftir fæðingu
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!