Ef þú ert að ganga í gegnum fyrstu meðgöngu þína gætir þú verið hissa á breytingunum á líkamanum. Þú gætir ekki lengur passað í uppáhalds buxurnar þínar, átt erfitt með svefn eða fundið fyrir þröngri brjósti. Hins vegar eru nokkrar meðgönguvörur sem geta hjálpað þér að komast í gegnum þennan áfanga auðveldara.
Ertu ólétt og líður óþægilega við breytingar á líkamanum? Svo vinsamlegast vísaðu til eftirfarandi vara fyrir barnshafandi konur. Þeir munu styðja þig mikið og þér mun líða betur á meðgöngunni.
Bólgnir fætur og ökklar eru nokkuð algengt einkenni hjá þunguðum konum. Þetta ástand er ekki aðeins óásættanlegt heldur einnig sársaukafullt fyrir barnshafandi konur. Læknisokkar geta hjálpað ef þetta er raunin.
Læknisokkar eru sérstök tegund sokka sem þrýstir á hvern hluta fótleggsins, hjálpar blóðrásinni betur, dregur úr fótabjúg og æðahnúta. Þegar þú gengur í sokkum líður þér betur, sokkar eru líka mjög endingargóðir. Því er hægt að setja sokkana í þvottavélina án þess að óttast að sokkarnir skemmist.
Þú getur keypt sokka á netinu eða ráðfært þig við lækninn þinn til að fá ráðleggingar um hvar þú getur keypt þá. Verð á sokkapar er frá 300.000 til 1.000.000 VND eftir efni. Ef þú ákveður að kaupa á netinu skaltu lesa vandlega umsagnir fyrri viðskiptavina og tala við seljandann til að velja bestu sokkana fyrir þig.
Þú gætir átt erfitt með að sofa á meðgöngu vegna þess að venjulegir koddar styðja ekki bakið og kviðinn. Ef þú ert að leita að kodda sem getur hjálpað þér að hafa þægilega svefnstöðu skaltu skoða meðgöngupúðann. Þessi tegund af kodda er U-laga, mjög mjúkur og getur stutt allan líkamann. Þú getur notað kodda þegar þú sefur, horfir á sjónvarp, lestur bók eða jafnvel þegar þú ert með barn á brjósti eftir fæðingu.
Þessa meðgönguvöru er auðvelt að kaupa í mömmu- og barnabúðum. Ef þú vilt ekki fara í búðina til að kaupa það sjálfur geturðu pantað það á netverslunarsíðum. Verðið á púðanum er aðeins frá 200.000 til 600.000 VND en hægt er að nota púðann í langan tíma í mörgum mismunandi tilgangi.
Brjóstin eru sá hluti sem breytist mest á meðgöngu og þarf líka mesta umönnun. Þegar þú ert þunguð eða með barn á brjósti skaltu velja nærföt sérstaklega fyrir barnshafandi konur til að styðja betur við brjóstin. Þessi sérhæfði brjóstahaldari er með breiðari ól og mýkri nærvír. Þú verður ekki að trufla fyrri brjóstahaldara sem passa ekki, eru of stífir eða styðja ekki nógu mikið.
Þessi meðgönguvara fæst í undirfatabúðum, meðgöngubúðum eða mömmu- og barnabúðum. Þú getur líka keypt á netinu fyrir heimsendingu. Ódýrasta brjóstahaldarinn kostar aðeins um 30.000 VND og sá dýrasti getur verið allt að 700.000 VND. Þú ættir að íhuga stærð brjóstsins á meðgöngu til að velja skyrtu sem passar og passar fjárhagsáætlun þína.
Þó þetta sé lítill aukabúnaður er hann mjög þægilegur og sparar þér líka peninga. Ef þú keyptir meðgöngubrjóstahaldara en brjóstið þitt hefur stækkað, sem gerir brjóstahaldarann þéttan, notaðu þetta millistykki. Það er auðvelt að fjarlægja það og hjálpar þér að losa heilmikið um brjóstahaldarann. Með því einfaldlega að festa þennan plástur geturðu haldið áfram að vera í uppáhalds brjóstahaldaranum þínum án þess að kaupa nýjan brjóstahaldara.
Brjóstahaldaratengi eru nokkuð algeng og hægt er að kaupa þau auðveldlega í hvaða undirfatabúð sem er. Þú getur keypt einstaka stykki fyrir minna en 10.000 VND eða keypt 15 stykki fyrir 100.000 VND með öllum litum.
Næsta ómissandi meðgönguvara er magastuðningsbeltið sem gerir meðgönguna margfalt þægilegri. Þessi vara styður bakið og kviðinn til að draga úr bakverkjum, mjaðmaverkjum og grindarverkjum á meðgöngu. Þú getur samt auðveldlega tekið þátt í líkamsrækt til að halda þér í formi á meðgöngu ef þú notar þetta belti.
Þú getur fundið þessa vöru í verslunum sem selja mæðraföt eða pantað hana á sölusíðum á netinu eins og Lazada fyrir á milli 400.000 og 600.000 VND með öllum stærðum, en áður en þú kaupir skaltu muna að lesa athugasemdir seljanda viðskiptavina sem hafa keypt vöruna.
Morgunógleði er mjög algeng hjá þunguðum konum, sérstaklega á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu og hefur stundum áhrif á daglegar athafnir. Ef morgunógleði er alvarleg er hægt að fjárfesta í vöru fyrir barnshafandi konur til að nota í þessu tilfelli, morgunógleðiarmbandi. Þú gætir ekki þurft að taka lyf til að forðast þetta einkenni. Morgunógleði armband hefur sömu áhrif og nálastungur. Það mun beita þrýstingi á punkta í úlnliðnum til að létta einkenni morgunógleði . Þetta armband virkar venjulega mjög fljótt svo þú getur haldið áfram á þínum venjulegum degi án þess að hafa áhyggjur.
Þú getur keypt þennan hring á sölusíðum á netinu fyrir frá 400.000 til 500.000 VND. Hringurinn hefur líka mikið af hönnun og áferð sem þú getur valið úr.
Húð kviðar getur verið þétt og kláði á meðgöngu. Þó að þetta verði óþægilegt fyrir barnshafandi konur er líka auðvelt að vinna bug á því með því að nota vöru fyrir barnshafandi konur, sem er teygjanlegt krem sem inniheldur náttúruleg innihaldsefni eins og býflugnavax, greipaldin, sítrónuberki, avókadó og hnetusmjör. . Þessi lífrænu teygjukrem munu róa, gefa raka og draga úr húðslitum.
Margar barnshafandi konur kunna að meta krem gegn teygjumerkjum vegna skjótra og kraftaverka áhrifa þess. Þú getur fundið teygjumerkiskrem í snyrtivöruverslunum eða sölusíðum á netinu. 150 ml túpa af rjóma kostar venjulega frá 400.000 til 500.000 VND.
Margar barnshafandi konur nota engifer til að meðhöndla ógleði á meðgöngu. Samkvæmt rannsóknum nota allt að 50% barnshafandi kvenna engifer nammi eða engifer te á meðgöngu. Engiferte getur róað magann og hrinda frá sér ógleði strax.
Engifer te er mjög vinsælt og þú getur keypt það í hvaða matvörubúð sem er fyrir frekar ódýrt. Kassi með 20 pökkum af engifertei kostar frá 30.000 til 40.000 VND. Til að spara meira geturðu keypt engifer og hunang til að blanda saman við heitt vatn til að búa til þitt eigið te.
Svefninn er mjög dýrmætur fyrir barnshafandi konur og þú ættir að hvíla þig þegar mögulegt er, líka á daginn. Til að sofa betur skaltu undirbúa augnplástur til að draga úr ljósi sem kemst inn í augun. Þetta er einföld leið til að sofa betur en fáir hugsa um það. Þú getur líka haldið áfram að nota þennan augnplástur eftir fæðingu ef þú þarft hlé á daginn.
Augnblettir eru nokkuð algengir og auðvelt að finna. Þú getur keypt það í hvaða matvörubúð eða tískuverslun sem er fyrir aðeins 20.000 - 100.000 VND. Þú getur líka valið stíl og efni augnplástursins að vild til að henta þínum óskum best.
Kókosolía er ein af gagnlegustu meðgönguvörum. Þú getur notað kókosolíu í hárumhirðu, húðumhirðu eða matreiðslu ef þú vilt. Þar að auki er kókosolía mjög góð fyrir meðgöngu vegna þess að hún veitir nauðsynleg næringarefni fyrir barnshafandi konur eins og kalíum, magnesíum, prótein, trefjar, kalsíum og C-vítamín.
Kókosolía fæst í matvöruverslunum og netverslunum. 100ml af kókosolíu er aðeins um 50.000 VND. Þú getur líka búið til þína eigin kókosolíu ef þú hefur tíma til að spara meira.
Æfingaboltar hafa marga kosti sem þú bjóst ekki við. Að æfa snemma á meðgöngu með bolta mun hjálpa þér að viðhalda betra jafnvægi, halda þér í formi og fæða auðveldara. Þú getur notað æfingaboltann í sumum jógaæfingum fyrir barnshafandi konur til að bæta heilsuna eða hjálpa barninu að snúast náttúrulega.
Þú getur keypt boltann í hvaða íþróttavöruverslun sem er eða þú getur pantað hann á netinu. Meðalverð á bolta er um 150.000 VND. Þú getur notað boltann í fullt af æfingum jafnvel eftir fæðingu.
Barnshafandi konur þurfa oft að sjá eftir því að hafa hætt í stílhreinum gallabuxum til að vera í teygjubuxum eða pilsum. Gallabuxurnar passa venjulega ekki líkama þinn á meðgöngu. Hins vegar getur þú samt valið gallabuxur sem eru sérstaklega hannaðar fyrir barnshafandi konur. Gallabuxur munu gera þig meira aðlaðandi og sjálfstraust.
Þú getur líka valið buxur frá tískumerkjum á verði frá 200.000 til 300.000 VND/stk. Sum fræg gallabuxnamerki eins og Levi's eru með gallabuxur fyrir barnshafandi konur fyrir um 500.000 - 600.000 VND.
Brjóstsviði er eitt af pirrandi einkennum meðgöngu. Ef þú hefur haldið þig frá öllum matvælum sem geta valdið brjóstsviða, en samt ekki batnað, skaltu prófa Tums tuggutöflur . Þetta nammi hjálpar til við að hlutleysa magn sýru í maganum til að hjálpa þér að létta brjóstsviða og veita einnig kalsíum fyrir meðgöngu. Þó að þetta lyf sé öruggt fyrir barnshafandi konur, ættir þú samt að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur það.
Þú getur keypt þessa þungunarvöru í apóteki eða sjúkrahúsi. Kassi með 330 spjaldtölvum kostar venjulega frá 500.000 til 600.000 VND.
Nếu chân bị phù, những đôi giày bình thường sẽ gây thêm đau đớn cho chân của bạn. Bạn hãy chọn cho mình một đôi giày có lớp lót êm ái, vừa chân để thoải mái hơn. Vào mùa lạnh, bạn có thể tham khảo những loại giày mùa đông có lớp lót dày để chân ấm hơn và êm hơn.
Giá một đôi giày chất lượng, không làm đau chân chỉ từ 300.000 đồng. Bạn hãy đầu tư một đôi giày tốt để chân được nâng niu hơn và tránh nguy cơ trượt ngã.
Thai kỳ là khoảng thời gian nhạy cảm và khó khăn với phụ nữ, đặc biệt là với những người lần đầu làm mẹ. Nếu bạn đang trong giai đoạn này, những sản phẩm cho bà bầu ở trên có thể giúp ích phần nào cho bạn đấy. Hãy thử tìm mua sản phẩm phù hợp với mình nhất để 9 tháng 10 ngày mang thai đối với bạn là chuyện nhỏ.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
