Kozmetikumok használata szoptatás közben: beláthatatlan veszély!
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
Mennyi vizet kell inni a terhes nőknek naponta?
Terhesség alatt nemcsak az étrendre kell ügyelnie, hanem gondoskodnia kell a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásról is. Tehát mennyi vizet kell inniuk a terhes nőknek?
A víz nélkülözhetetlen a szervezet számára, és nem csak a terhesség alatt a víz még fontosabb szerepet játszik.
A víz fontos szerepe a terhes nők számára
A szakértők azt javasolják, hogy az emberek naponta 8 pohár vizet igyanak meg a szervezet egészségének megőrzése érdekében. Terhesség alatt azonban az étrend, valamint a napi vízbevitel megváltozik. Ezért a terhes nőknek napi 10-12 csészével kell inniuk. Ez azért van így, mert ön biztosít vizet magának és születendő babának is.
A víz előnyei a terhesség alatt
Ha Ön olyan ember, aki nem szeret sok vizet inni, íme néhány ok, hogy fontolja meg a szokások megváltoztatását.
1. A tápanyagok szállításának eszközei
A hasban lévő kisangyal fizikai fejlődése azoktól a tápanyagoktól és ásványi anyagoktól függ, amelyeket az anya minden nap felvesz. Ezek az alapvető élelmiszerek azonban nem képesek önmagukban táplálni a babát. Ezért a víz olyan közlekedési eszközként működik, amely rendkívül fontos a baba életében.
2. Segítse a szervezet kiválasztó tevékenységét
Terhesség alatt a terhes nők nem csak esznek, hanem kiválasztják a magzatot is. Ezért gondoskodnia kell arról, hogy a szervezet kiválasztó funkciója megfelelően működjön. Amikor a baba még az anyaméhben van, akkor a várandós anyának sokat kell vécére járnia, így a víz ezt megkönnyíti és gyorsabban teszi.
Ezenkívül sok terhes nő gyakori székrekedésben is szenved , de elegendő vízivás minimálisra csökkenti ezt az állapotot.
3. Segítsen a várandós anyáknak, hogy jól érezzék magukat
A testhőmérséklet emelkedni fog a terhesség alatt. Ezért a vízivás segít az ellenőrzésben és a szabályozásban, valamint abban, hogy a terhes nők jobban érezzék magukat.
4. Javítsa a bőrt
Ha a terhes nők elegendő vizet isznak a terhesség alatt, a bőr rugalmasabb lesz, és mindig puha lesz.
5. Az ödéma tüneteinek megelőzése
Néha a terhesség alatt duzzanatot vagy duzzanatot tapasztalhat bizonyos testrészein, például a karján, a lábain vagy a hasán. A napi sok víz fogyasztása segíthet megelőzni ezt az állapotot.
Tippek a megfelelő vízfogyasztáshoz
Terhesség alatt a terhes nőknek tisztított, palackozott vagy forralt vizet kell inniuk. Ez biztosítja, hogy kórokozók, baktériumok, vírusok vagy szennyeződések ne kerüljenek be a szervezetbe, így Ön és babája elkerülheti a veszélyes betegségeket.
Amikor kimegy, vigyen magával egy üveg szűrt vizet, hogy fokozatosan igya meg, és csak forrásvizet vagy tiszta és jó hírnévvel rendelkező tiszta vizet vásároljon.
A fenti megosztással remélem, hogy jobban megértette a víz szerepét a szervezetben a terhesség alatt. Próbáljon sok vizet inni, hogy az anya és a gyermeke is egészséges legyen.
4 dolog, amit tudnod kell a hajápolásról a terhesség alatt
A legtöbb nő törődik és törődik haja szépségével. A terhesség alatt a tudományos hajápolásnak biztonságosabbnak kell lennie, mint valaha.
Tippek a “repedt csirkenyak” szoptatáskor
Az anyáknak gyakran megrepednek a csirke nyaka szoptatáskor. Az aFamilyToday Health szakértőinek alábbi egyszerű tippjei segítenek abban, hogy többé ne aggódjon a megrepedt csirkenyak miatt!
11 egyszerű tipp, hogy a terhes nők szép és egészséges bőrük legyen
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran " szembesítés" bőrproblémákkal, mint például pattanások, striák... A következő megosztások segítik a terhes nők egészséges bőrét.
Biztonságos az arcápolás terhesség alatt?
aFamilyToday Health – Az arcápolás segíthet a terhes anyáknak a stressz oldásában, de az anyáknak is tisztában kell lenniük az egészségükre és a magzatra gyakorolt következményekkel.
Mennyi vizet kell inni a terhes nőknek naponta?
Ha kisbabával várandós, a terhes nőknek nem csak az étrendjükre kell odafigyelniük, hanem gondoskodniuk kell elegendő mennyiségű vízről is. Tehát mennyi víz elég?
Veszélyes a terhesség alatti vérzés a terhes nők számára?
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
Mit tegyen egy anya, ha bedugultak a mellei?
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mi a helyes étrend a terhes nők számára?
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Foganhat a menstruáció alatt?
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések flukonazolos kezelése miatt vetélés veszélye áll fenn
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
A terhes nők alkoholt fogyasztanak: a magzat viseli a következményeket
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
Mit kell, vagy mit kell kerülnie egy anyának a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
Kozmetikumok használata szoptatás közben: beláthatatlan veszély!
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhes horkolás aggasztó tünet?
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
Terhes nők sushit esznek: jó vagy rossz?
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.