6 népszerű B-vitamin: amit tudnod kell
aFamilyToday Health – A B-vitaminok nagyon fontos szerepet töltenek be az emberi szervezetben, mióta csak egy apró csíra voltunk.
A terhesség alatt a terhes nőknek vitamin-kiegészítőkre van szükségük, hogy elegendő tápanyagot biztosítsanak a magzat számára. Sok terhes nő azonban csodálkozik a sárga vitamin vizelet bevétele után. Ennek a helyzetnek a megismeréséhez az alábbi cikket követjük.
A vizelet színe minden ember rendellenes egészségi állapotának jele. Milyen színű a normál vizelet? Rendben van, ha terhes nők isznak sárga vizelet vitaminokat? Ezekre a kérdésekre a választ az alábbi cikkben találja meg.
Milyen színű a normál vizelet?
Mielőtt megtudnánk, miért sárga a vitamin-vizelet, megtudjuk a vizelet normál színét. A vizelet salakanyag, amely a vesén keresztül a húgycsövön keresztül ürül ki a szervezetből. A vizelet színét az urochrome (urobilin) pigment szabályozza, a vizelet a tiszta fehértől a halványsárgáig és a sötét borostyánig terjed. A normál vizelet lehet tiszta vagy halványsárga, vértelen és szemcsés.
A vizelet színe a szervezet egészségi állapotát jelzi
Minél több vizet iszunk, annál világosabb lesz a vizeletünk. A vizeletben van néhány felesleges salakanyag, amelyet a szervezet kiürít, így ha a vizelet színe nem az élénksárga tartományba esik, az a kóros egészségi állapot figyelmeztető jele lehet.
Miért isznak a terhes nők sárga vizelet vitaminokat?
Amikor a terhes nők sárga vizelet -vitaminokat isznak , az anyáknak nem kell túlságosan aggódniuk, mert ez a jelenség nem túl veszélyes az egészségre. A sárga vizelet vitaminok fogyasztását a következők okozzák:
Ezenkívül az anyáknak figyelniük kell a sárga vizelet állapotára is, amelyet olyan tünetek kísérnek, mint a derékfájás, a húgycső viszketése, a véres vizelet, a test fáradtsága, láz stb. Ezek a tünetek lehetnek más, a vesék, máj stb. Ebben az esetben az embereknek azonnal abba kell hagyniuk az ivást, és gyorsan el kell menniük egy jó hírű egészségügyi intézménybe pontos diagnózis és tanácsadás céljából.
Miért isznak a terhes nők sárga vizelet vitaminokat?
Mellékhatások, ha terhes nők vitaminokat szednek
A sárga vitaminos vizelet bevétele szintén a multivitaminok szedésének egyik gyakori mellékhatása. Ezenkívül a vitaminok szedése során vannak gyakori mellékhatások, amelyekre a terhes nőknek figyelniük kell:
Székrekedés, fekete széklet
Ez egy meglehetősen gyakori állapot sok terhes nőnél, amikor multivitaminokat szed. A terhes nőknek szánt multivitaminokban szervetlen vas és kalcium mikroelemek találhatók, amelyek székrekedést okoznak .
Sok multivitamin ma is gyakran tartalmaz szervetlen vasat és kalciumot, ezek az ásványi anyagok, bár magas tartalommal, gyorsan szabadítanak fel ionokat, de nehezen szívódnak fel a szervezetbe. A fel nem szívódó mikroelemek mennyisége amellett, hogy a májban és a vesében felhalmozódik, kiürül, székrekedést, zöld-fekete szilárd székletet vagy a szokásosnál sötétebb színű vizeletet okozva.
A terhes nőknél a székrekedés nem csak kellemetlenséget okoz, de a székrekedés számos szövődményt is okoz, mint pl.: Vér a székletben, aranyér, végbélrepedések , hasi fájdalom a kismedencei régióban,... Ráadásul ha az alma alma.Erős székrekedés , a széklet hosszan tartó felhalmozódása miatt a székletben lévő mérgező anyagok visszaszívódnak a szervezetbe, ami veszélyt jelent az anyára és a babára egyaránt.
Székrekedés, hányinger és hő a szervezetben, amikor a terhes nők vitaminokat szednek
Sok hányinger és hányás
A multivitaminok sok mikrotápanyagot tartalmaznak, de tudománytalan módon kombinálják őket, például:
Ezért a nem megfelelő multivitaminok alkalmazása amellett, hogy csökkenti a mikrotápanyagok hatását, nemkívánatos mellékhatásokat is okozhat a terhes nők számára, mint például szédülés, hányinger, láz , gyors szívverés.
Forró a test, sok pattanás
A nem megfelelő mennyiségű vasat és kalciumot tartalmazó multivitaminok hőt és pattanásokat okozhatnak a szervezetben. A terhes anyáknak vitaminok szedésekor olyan multivitamin tablettákat kell választaniuk, amelyek nem okoznak hőt a szervezetben. Emellett az anyáknak elegendő vizet kell hozzáadniuk, sok zöld zöldséget és gyümölcsöt kell enniük, hogy korlátozzák a test hőjét és a pattanásokat.
Remélhetőleg a cikkben található információk alapján mindenki megértette, miért iszik sárga vizelet-vitaminokat. A vitaminokat szedő terhes nőknek megfelelően kell kiválasztaniuk a vitaminokat, és megfelelően kell bevenniük, hogy csökkentsék a nem kívánt mellékhatásokat.
aFamilyToday Health – A B-vitaminok nagyon fontos szerepet töltenek be az emberi szervezetben, mióta csak egy apró csíra voltunk.
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
aFamilyToday Health – A tablettával történő vitaminpótlás a legjobb módja annak, hogy a gyerekek megkapják a szükséges tápanyagok teljes mennyiségét? Olvassa el a cikket itt!
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!
A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!
Bármely életkorban bárki szenvedhet vestibularis rendellenességtől. Sokan beszélnek egymásnak a Panax ginzeng vestibularis rendellenességek kezelésének hatékonyságáról. Szóval mi a helyzet?