A bazsalikom előnyei terhes nők és gyermekek számára
A bazsalikom ismerős fűszer a családi ételekben. Azok a terhes nők, akik mértékkel fogyasztanak bazsalikomot, jót tesznek az anya és a baba egészségének.
Tanuld meg, hogyan készíts timsós cukros bazsalikom szirupot köhögés kezelésére és megfázás megelőzésére!
Köhögés és megfázás esetén sok vietnami gyakran citromos bazsalikomot használ a gyógyulásra. Tehát mi a citromos bazsalikom hatása? Hogyan készítsünk timsócukros citromos bazsalikom szirupot köhögés kezelésére és megfázás megelőzésére?
Ebben a cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak abban, hogy jobban megértsék a citrombazsalikom egészségre gyakorolt hatását, valamint az egyszerű, könnyen követhető citromfű szirup elkészítését.
Táplálkozási összetétel citromos bazsalikomban
Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a citromfű nagy mennyiségben tartalmaz egészségre jótékony vitaminokat és ásványi anyagokat, például A-, B-, C-vitamint, omega-6 zsírsavakat és számos antioxidánst.
Ezenkívül a citrom bazsalikom levelei bőségesen tartalmaznak illóolajokat 65,2% fenolvegyületekkel és kodeinnel. Ennek eredményeként a citromfű illóolaj segíti a felhasználókat a természetes antibiotikum-rezisztencia fokozásában általában az egész szervezetben, és különösen a légutakban.
Ezekkel a tulajdonságokkal a citromos bazsalikomot sok vietnami ember már régóta megbízza a köhögés és a megfázás kezelésében.
Hosszú ideig az emberek citromos bazsalikomot használnak a köhögés kezelésére
Mire használható a citromfű?
A fent említett bőséges mennyiségű hatóanyaggal és tápanyaggal a citrombazsalikom számos előnnyel jár az emberi egészségre nézve.
Először is, a citrombazsalikom nagyon jó a felső légúti fertőzésekben szenvedő betegek számára. Ez a gyógynövény enyhíti a torokfájást azáltal, hogy olyan anyagokat tartalmaz, amelyek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, mint egy természetes antibiotikum, amely képes fertőtleníteni, csökkenteni a váladékot és elpusztítani a káros baktériumokat a nasopharynxben.
A megfázás, influenza, torokfájás okozta lázas tünetekben szenvedők számára a citromos bazsalikom természetesen és biztonságosan csökkentheti a lázat, támogatja a szervezet méregtelenítését az izzadást serkentő mechanizmuson keresztül.
Azok számára, akiknek rossz leheletük van, a citromos bazsalikomlevéllel végzett gargarizálás jobb eredményeket hozhat.
A citromfűben található gazdag omega-6 zsírsav tartalma jót tesz a szív egészségének, segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ez az anyag különösen jó azoknak a betegeknek, akik csont- és ízületi betegségekben, például rheumatoid arthritisben szenvednek.
A citromos bazsalikom jótékony hatással van a látásra is, mert sok A-vitamint tartalmaz. Ez a vitamin segít csökkenteni a szem oxidatív stresszét, megelőzve a szembetegségeket, például a szürkehályogot, a makuladegenerációt.
A stresszt, szorongást, nyugtalanságot, álmatlanságot átélők citromos bazsalikomot használhatnak a megnyugvás és a jobb alvás érdekében. A citrombazsalikom ezen képessége számos jótékony ásványi anyagból és szerves vegyületből származik, amelyek enyhe nyugtató hatást biztosítanak.
A citrombazsalikom nagyon jó a felső légúti fertőzésekben szenvedőknek
Milyen hatással van a timsós citromos bazsalikom szirup?
A citrombazsalikom számos nagyszerű egészségügyi előnnyel jár, de nem mindenki szereti a friss citromos bazsalikom levelek ízét. Ezért a citromos bazsalikom sziruppá történő feldolgozásával finomabbá és könnyebben használhatóvá tehető ez a gyógynövény.
A citromos bazsalikom szirup csökkentheti a köhögés, váladék, orrfolyás, orrdugulás, láz, ... felső légúti fertőzések tüneteit. Ez a fajta szirup a hideg napokon is hozzájárul a szervezet felmelegítéséhez, segíti az ellenálló- és immunrendszer erősítését az influenza, megfázás , ...
Szóval hogyan készítsünk timsós cukor citromos bazsalikom szirupot? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy kövesse a cikk következő részét!
Hogyan készítsünk timsós cukor citromos bazsalikom szirupot köhögés kezelésére és megfázás megelőzésére
A timsós cukor citromos bazsalikom szirup elkészítése nagyon egyszerű, és nem igényel túl sok erőfeszítést és időt.
A következő összetevőket kell elkészítenie:
- 10-15 citrom bazsalikom levél. Vegye figyelembe, hogy nagy, vastag, sötétzöld bazsalikomlevelet válasszon, nem zúzódott és nem vizes, nem túl öreg.
- 1 evőkanál kőcukor.
A citromos bazsalikom leveleket megmosod. Ne feledje, hogy 10 percig áztassa sós vízzel, hogy eltávolítsa az összes szennyeződést. A bazsalikomlevelek alatt sok szőr található, ezért alaposan meg kell tisztítani.
A timsócukor citrom-bazsalikom szirup elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket:
- 1. lépés: A bazsalikomleveleket apróra vágjuk. Ha azt szeretnénk, hogy a főzőszirup sima legyen, a bazsalikomleveleket mozsárban pürésíthetjük, vagy turmixgéppel őrölhetjük. Ha szereted a szirupot, amelyen még vannak levelei, egyszerűen vágd fel.
- 2. lépés: Keverjük össze a citromos bazsalikomot és a kőcukrot, pácoljuk 30 percig. Ha nincs túl sok időd, kihagyhatod a pácolási időt, és elkezdheted a párolást.
- 3. lépés: Tegye a citrombazsalikom és a timsócukor keverékét egy kerámia vagy hőálló üvegtálba, majd gőzölje vízfürdőben 10-15 percig. A gőzölési időt hosszúra vagy rövidre állíthatja a szirup kívánt állagának megfelelően.
- 4. lépés: Indítsa ki a szirupot, használja melegen vagy hidegen. A fenti összetevők mennyisége 1-2 felhasználásra elegendő. Ha további szirupot szeretne készíteni későbbi felhasználásra, akkor azt fedővel ellátott üvegedényben tárolhatja a hűtőszekrényben.
A timsós cukor citromos bazsalikom szirup elkészítése nem igényel túl sok időt
A citromos bazsalikom nagyon jót tesz a légúti egészségnek. Azonnal alkalmazza a fenti módszert a citromos bazsalikom szirup elkészítéséhez, hogy javítsa egészségét, megelőzze a köhögést és a megfázást! A Blog aFamilyToday megtiszteltetés, hogy elkísérheti olvasóit a személyes és családi egészségügy útján.
Válasz: Ehetnek-e tojást a zsíros vérű betegek?
Sok információ áll rendelkezésre arról, hogy a tojásfogyasztás növelheti a vér koleszterinszintjét, ami magas vérzsírszintet és szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. A modern orvostudományban azonban számos tanulmány bizonyítja, hogy a tojás megfelelő adagban történő fogyasztása nemcsak hogy nem károsítja a vérzsírt, hanem segít növelni a jó zsír indexét is. Még hasznosabb a szervezet számára, mint a magas koleszterinszint.
Hízik az éjszakai étkezés? Hogyan lehet megtörni ezt a szokást?
Jelenleg a megfelelő étkezési idő befolyásán túl ésszerűbbnek tűnik a súlygyarapodás vagy -csökkenés az evés mennyisége és az energiafelhasználás fizikai aktivitása alapján. Az éjszakai étkezés súlygyarapodást vagy rossz egészségügyi hatásokat okoz?
Mit kell enni a fehérvérsejtek kezelésére a viszlát kellemetlen viszketés ellen
Szinte minden nőnek életében legalább egyszer előfordul, hogy fehérvérsejtjei vannak. Bár ez normális élettani jelenség, a nők számára kellemetlenséget is okozhat. Ezért sok nő számára aggodalomra ad okot, hogy mit kell enni a fehérvérsejtek kezelésére. Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy kiválaszthassa a megfelelő ételt, amelyet hozzáadhat az étlapjához!
Mikor kell gabonaféléket fogyasztani? Szakértői tanács
Mikor kell a gabonaport bevenni, hogy a leghatékonyabb legyen az egészségre? Hallgassunk szakértői tanácsokra, hogy tudjuk, hogyan kell megfelelően és leghatékonyabban használni a gabonalisztet!
Igyak gabonapelyhet az edzőterem előtt vagy után?
Sok embert érdekel, hogy igyunk-e gabonapelyhet az edzőterem előtt vagy után. Mikor van tehát az "aranyidő" a gabonaféléknek a legmagasabb táplálkozási hatékonyság előmozdítására?
A fogyás módszerének működési elve Szakaszos böjt
Mi tehát az időszakos böjt? Mennyire hatékony a fogyás módszere az időszakos böjtnek köszönhetően? Olvassa el a következő cikket, hogy sok hasznos információt tudjon meg az időszakos böjt fogyás módszeréről.
Az őrölt ginzeng és egészségfejlesztő előnyei nem közismertek
Az őrölt ginzeng nagyon keresett a háziasszonyok körében, köszönhetően ezeknek a gyökereknek a nagyszerű egészségügyi előnyeinek.
A hatékony fogyást segítő keményítőfajták
A keményítő a fogyókúrát folytató emberek legfőbb "ellensége". A könnyen hízható keményítőkön kívül az alábbiak szerint a fogyást segítő keményítők egyaránt segítenek a zsírvesztésben és biztosítják a szervezet táplálkozását.
Egyszerű módszerek az anyáknak a gyermekek fogszuvasodás megelőzésére
Sok szülő még mindig nem tudja, hogy a korai fogszuvasodás számos rossz hatással van gyermekére, mint például a kopott fogak, az esztétikai megjelenés és a könnyedség elvesztése. Azóta nem lehet megelőzni és időben kezelni a gyermekeket, ha látják, hogy fogszuvasodásuk van.
A taro hámlása viszket, mit tegyek? Jó főzési tippek!
Azok számára, akik most ismerkednek a főzéssel, a taro feldolgozása „kínzásnak” számít. Szóval tudja, mit kell tennie, hogy lehámozza a viszkető tarót?