Ha a perilláról van szó, sokan ismerik, mert egy ismerős fűszer, amelyet gyakran használnak a főzéshez, az ivóvízhez a bőr szépítésére vagy a gyógyászatban. Bár a perilla nagyon jót tesz az egészségnek, sokan kíváncsiak, vajon jó-e naponta perillalevelet inni. Nézzük meg a következő cikkből.
A Hagyományos Orvoslás szerint a perilla leveleinek kiváló gyógyító és megelőző hatása van. Ennek a zöldségnek a hatékonyságának maximalizálása érdekében azonban meg kell értenie a perillalevelek felhasználását és megjegyzéseit.
A perilla levelek hatása
A perilla levelei sötétzöldek, bordó erekkel. Gyakran látjuk, hogy a perillát sok ismerős nyers zöldséggel, például salátával, fahéjjal, bazsalikommal adják el... A kutatások azt mutatják, hogy a perillalevél fogyasztásának számos egészségügyi előnye van, jellemzően: Influenza, ételmérgezés, asztma , légúti vírusok, cukorbetegség kezelésének támogatása ,...
A perilla levelei sötétzöldek, bordó erekkel.
Íme néhány tipikus perilla felhasználási mód, amelyet sokan nem ismernek:
Küzdelem a légúti kórokozók ellen
A perillalevél-kivonat számos módon képes gátolni a légúti vírusok szaporodását. Ezen túlmenően, a perilla kivonat hatékonyan támogatja a bronchiális asztma kezelését azáltal, hogy elősegíti a légáramlást, valamint javítja a tüdő működését.
A bőr szépsége
A perillalevelek használata a bőr szépítésére jól ismert a Prisril hatóanyagnak köszönhetően, amely képes javítani a pigmentációt, valamint eltávolítani a bőrön lévő elhalt hámsejteket. Azóta bőröd fokozatosan egyenletesebbé és fényesebbé válik.
Arról nem is beszélve, hogy a perilla levelei E-vitamin összetevőket is tartalmaznak, amelyek segítenek növelni a nedvességet, így a bőr egyre simább lesz.
A perilla levelei segítenek a bőr szépítésében, a bőrbetegségek kezelésében.
Antiallergén, védi a szív- és érrendszert és az idegrendszert
A perilla kivonat egyik hatása, hogy viszonylag magas omega-3 tartalmának köszönhetően megakadályozza az allergiás reakciók kialakulását a szervezetben. Mindannyian tudjuk, hogy az omega-3 támogatja a gyulladáscsökkentő, jó antioxidáns hatást, elősegíti az agy kognitív funkcióit, ezáltal csökkenti a demencia kockázatát az időseknél. Ugyanakkor, ha naponta fogyaszt omega-3 zsírsavat, az a szív- és érrendszer egészségét is támogatja.
A rák megelőzése
A perilla levelei nagy mennyiségű luteolint, rozmarinsavat és triterpént tartalmaznak, amelyek segíthetnek a testben lévő látens rákos sejtek leküzdésében.
Bőrbetegségek kezelése
Nem csak a bőr megszépítése, hanem a perillalevéllé inni való főzése is segít javítani a bőrkiütések és csalánkiütések állapotát .
Köszvény kezelése, jót tesz az emésztésnek
A perilla levelei jók a köszvényeseknek.
A köszvény kezelését támogató hatás, a perilla emésztést elősegítő hatása a perilla levelében található négy hatóanyagnak köszönhető, amelyek csökkenthetik a xantin-oxidáz enzimet – a húgysav köszvényt okozó szerét . A perillalevél kivonat rendszeres használatával fokozatosan javulnak a gyomor-bélrendszeri diszkomfort tünetei, a gyomor reflux tünetei és az enyhe székrekedés is jelentősen csökken az irritábilis bél szindrómában.
Támogassa a fogyást
A perilla levelei sok növényi fehérjét, ásványi anyagot, rostot és vitamint tartalmaznak, amelyek elősegíthetik a gyomor emésztését, ezáltal csökkentve a túlsúly és az elhízás kockázatát.
Jó naponta perillalevelet inni?
Fentebb megismertük a perillalevelek jótékony hatását az egészségre és a bőrre. Sokan azonban azon töprengenek, vajon jó-e a perillalevelek napi fogyasztása?
Mint mindenki tudja, minden étel jó, de a szervezetbe kerülve ésszerűnek és tudományosnak is kell lennie. A perilla levelekkel való visszaélés egyáltalán nem tanácsos, mert káros hatással lehet a szervezetre.
Szakemberek szerint, ha valaki hosszú ideig túl sokat iszik perillalevéllevet, könnyen szembesülhet a magas vérnyomás kockázatával , amely hatással van a szív- és érrendszerre. Arról nem is beszélve, hogy ha a felhasználó allergiás a perillalevéllé egyes összetevőire, az valószínűleg rossz reakciókat vált ki a szervezetben.
A perillalevelek napi fogyasztása jó vagy nem, a válasz jó, de megfelelő mennyiséggel.
Ezért a perillalevelek napi fogyasztása jó vagy sem, ez jó, de sok perillalevelet inni jó, a válasz nem. Megfelelő adaggal kell inni, és a pótlás módjának is tudományosnak kell lennie. Konkrétan néhány dolgot kell szem előtt tartani:
Hogyan kell főzni a perillalevet
A perillalevelek főzése előtt a vásárlás után meg kell mosni a perillaleveleket. A perillaleveleket áztassuk be hígított sós vízzel, majd mossuk meg. Ezután forraljunk fel 2,5 liter leszűrt vizet, majd tegyük fedőre a megmosott perillaleveleket, forraljuk tovább ezt a keveréket körülbelül 2 percig, majd kapcsoljuk le a tüzet, hagyjuk kihűlni. Három szelet friss citromot tehetünk az üvegbe, lefedjük, hűtőben tároljuk, hogy egész nap igyunk.
Amellett, hogy a perillalevéllevet italként főzzük a fentiek szerint, a következő gyógymódokban használhatjuk a perillaleveleket:
Remélhetőleg a fenti cikk segített megérteni, mire való a perillalevél, valamint megválaszolta azt a kérdést, hogy jó-e naponta perillalevelet inni, vagy nem sok perillalevelet inni. A perilla levelei könnyen elérhető, olcsó természetes gyógyszer, amely rendkívül jó egészségi és bőrjótékony hatást fejt ki. Tudnia kell, hogyan kell racionálisan és tudományosan használni a perillaleveleket, hogy teste biztonságosan egészséges és szép legyen.
A perilla előnyök közé tartozik a memória javítása, vírusellenes védelem és autoimmun betegségek kezelése. Fedezze fel a legújabb tudományos eredményeket a perilla gyógyhatásairól!
Régóta vársz egy kis angyalra, de még mindig nincs jó hír? Zseb 7 egyszerű módja annak, hogy teherbe essen a következő cikkben!
aFamilyToday Health – A puffadás hatással van a baba egészségére. Hogyan kell tehát meggyógyítani a puffadást gyermekeknél?
Sokan azért használnak gyógynövényeket, mert úgy gondolják, hogy ez az egyik legegyszerűbb módja a fogamzásnak. Ez igaz vagy csak pletyka?
A fekete babvíz frissítő és hűsítő víz, számos egészségügyi előnnyel. De jó, ha sok fekete bab levét iszik? Mindenki alkalmas arra, hogy fekete bab levét igyon?
A joghurt egy egészséges étel, amely számos előnnyel jár a szervezet számára – mindenekelőtt probiotikumokat ad a bélrendszerhez. Ha azonban nem szereti a joghurtot, mi a hatékony probiotikus helyettesítő?
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.
A következő cikk segít megismerni a gombafogyasztás és a prosztatarák megelőzésének nagy hatékonysága közötti összefüggést. Most megtudjuk!
Sokan szeretnek avokádót enni, de az avokádó csak néhány hónapig érik az évben. Van mód a finom avokádó hosszú távú tárolására? A következő cikkből megtudhatja, hogyan tartósíthatja az érett avokádót barnulás nélkül otthon nagyon egyszerűen, de rendkívül hatékonyan.
A bab könnyen fogyasztható, friss és édes, nyáron fogyasztható, hogy hatékonyan lehűljön. Bár a cékla sok tápanyagot tartalmaz a szervezet számára, hány kalóriát tartalmaz a bab? A gumók fogyasztása fogyás vagy sem sok ember számára érdekes. A következő cikk elmagyarázza Önnek a babevés és a fogyás közötti kapcsolatot.
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Sok nő attól tart, hogy a kukoricaevéstől bedagad, begyullad az ajka, de hogy ez mennyire igaz, azt a következő cikkben tisztázzuk!
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
