A sült banántorta egy ismerős étel, amelyet sokan szeretnek Vietnamban. A sült banántortát melegen vagy hidegen is fogyaszthatja. A sült banántorta elkészítésének két módja van: sütő és légsütő segítségével.
A sült banántortát a banán édes illata és a sűrített tej gazdag íze jellemzi. Sokféle banántorta létezik, beleértve a sült banántortát, a párolt banántortát, a banános tortát, a banános zabkalácsot, különösen a sült banántortát. Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja, hogyan készíthet otthon is elkészíthető sült banántortát.
Hány kalóriát tartalmaz a sült banántorta?
Sült banántorta tartalmazza a legtöbb kalóriát
A sült banántorta olyan összetevőkből készül, mint a banán, liszt, rizsliszt, sűrített tej, kókusztej, cukor, vaj, olaj...
A banános sütemények közül a sütéssel készült banános sütemények tartalmazzák a legtöbb kalóriát . 100 g süteményben a sült banántorta 2333 kalóriát tartalmaz, míg a sütetlen banántorta csak 225 kalóriát, a párolt banántorta csak 350 kalóriát, a sült banántorta 425 kalóriát, a zabbanántorta 470 kalóriát tartalmaz .
A sült banántorta kalóriatartalma olyan nagy, hogy azoknak, akik diétáznak vagy fogyókúráznak, nagyon félénkeknek kell lenniük, ha enni szeretnének.
Táplálkozási szakértők szerint szervezetünknek 2000-2500 kalóriára van szüksége a napi tevékenység fenntartásához, 3 főétkezésre osztva, minden étkezés 667 kalóriát igényel.
Ezért, ha banánkenyeret eszel, akkor több kalóriát kapsz. Ha nem égeti el ezeket a felesleges kalóriákat, könnyen elraktározhatja a zsírt a testében, és hízhat, ami elhízást okoz .
Zsebezzen kétféle módon sült banántortát otthon
A banánkenyeret kétféleképpen lehet sütni: sütővel vagy légsütővel. Először készítse elő az anyagokat és eszközöket, beleértve:
Hozzávaló
Eszköz
Ovális forma vagy kerek forma vagy egyedi cupcake forma, sablonok.
Hogyan készítsünk banántortát olajmentes sütőben
Az egyszerű olajmentes sütőben sütött banántorta elkészítésével külön sütő használata nélkül is készíthet banántortát.
A banántorta elkészítésében minél jobban pépesítjük a banánt, annál simább lesz a torta
1. lépés: Törje össze a banánt
A banánt meghámozzuk. Tedd a banánt egy tálba, a banánt pépesítsd sűrű masszává. Vegye figyelembe, hogy minél finomabb a banán, annál simább lesz a sütemény elkészítése után.
2. lépés: Keverje össze a tésztát
Egy tál banánban 40 g olvasztott vaj, 1 tojás, 50 g cukor és ¼ teáskanál só található. Jól összekeverni.
A banánkeverék hozzávalói: 100 g liszt, 4 g sütőpor, 1 teáskanál fahéjpor, 8 g vaníliás cukor, 20 g mandula. Jól keverjük össze, hogy az összetevők összeálljanak. Megjegyzés: minél egyenletesebben keverjük össze, annál finomabb és simább lesz a torta.
3. lépés: Öntse ki a tortaformát
Kenjük meg vajjal a tepsi oldalát, a belsejét béleljük ki sütőpapírral. Öntsük bele az összekevert keveréket. A torta tetejére banánszeleteket helyezünk.
4. lépés: Süssünk banántortát olajsütővel
Melegítsük fel a légsütőt kb. 10 percig kb. 160 Celsius fokon, öntsünk 50 ml vizet az edénybe, és süssük kb. 20 percig a süteményeket. Ezután csökkentse a sütő hőmérsékletét 150 Celsius-fokra, az utolsó 10 percben melegítse a vízfürdőt 140 Celsius-fokra.
Sütés után vegyük ki a tortát, szórjunk még mandulát a torta tetejére, hogy szép és finom legyen.
Késztermék
A megfelelően megsütött banánkenyérnek nagyon jó illata lesz. A sütemény magja puha és nedves lesz, melyben a banán természetes édessége, a mandula húsos íze és a kókusztej zsíros íze keveredik.
Hogyan készítsünk banántortát sütőben
A légsütő használatához képest a sütőben sült banántorta módszer hozza a legjobb ízt.
A banántorta minél tovább süti a legjobb színt
1. lépés: Pácold be a banánt
A banánt vékony szeletekre vágjuk, rumot és 2 g sót teszünk bele, és 3 órán át pácoljuk. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki a süteménykeverékből, tegyük a keveréket a hűtőszekrénybe, és pácoljuk egy éjszakán át. Ha a banánt borral pácoljuk, az étel nagyon szemet gyönyörködtető és finom vörös-lila színt kap.
2. lépés: Keverjük össze a tésztát
Távolítsa el a szendvics szélét, de ne vágja le a szélét. A szendvicset kis négyzetekre vágjuk. Tegye egy nagy tálba a szendvicskeveréket, a maradék sót és a lisztet, és jól keverje össze.
Hozzáadjuk a tojásos keveréket, az édesített sűrített tejet, a kókusztejet, az olvasztott vajat, a vaníliát, és jól összedolgozzuk. Adjunk hozzá ⅔ standard mennyiségű banánt a keverékhez, jól keverjük össze. A banán maradék egyharmadát a torta tetejének díszítésére használjuk.
3. lépés: Készítse el a tortaformát
Öntse a keveréket a tortaformába. A keveréket laposra terítjük. A maradék banán egyharmadát a torta tetejére helyezzük díszítésképpen.
4. lépés: Süssük meg a süteményt a sütőben
Melegítse fel a sütőt. A süteményt a sütő közepén 120 percig kell sütni, kb. 175 C fokon. Ha magas hőmérsékleten, kb. 180 - 200 C fokon sütjük, a sütemény nagyon gyorsan megsül.
Azonban minél tovább sül a banántorta, annál szebb lesz a színe. A legjobb, ha a hőmérsékletet 175 Celsius-fokon tartja, és növeli a sütési időt.
Sütés közben, ha a sütemény túl aranyos, de a sütési idő még nem járt le, fedjük le alufóliával és süssük a szükséges ideig.
Kövesse tehát a banántorta elkészítésének megfelelő lépéseit a fenti cikkben leírtak szerint, ezt a gyönyörű és finom süteményt saját maga is elkészítheti, hogy az egész családot megkímélje, vagy vendégekkel kedveskedjen.
aFamilyToday Health – Amikor megszületik a csecsemő, a gyermekorvosok fizikális vizsgálatokat végeznek, hogy ellenőrizzék a baba általános megjelenését és észleljék a baba rendellenességeit (ha vannak).
A várandósság alatti testmozgás segíti az anyát és a magzatot, valamint a gyakorlati állóképességet a szülésre való felkészülésben.
aFamilyToday Health – A gyermekek számára az instant tészta fogyasztása számos veszélyes betegség lehetséges forrása, amelyekre a szülőknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk.
A technológia hátrányosan befolyásolta a mai társadalmat, különösen a családi élet ritmusát. Miért olyan nagy a technológia negatív hatása?
Amellett, hogy az edzés és a szórakozás célja, hogy gyermeke aktívabb legyen, az úszástanulás is fontos túlélési készség. A szülőknek többet kell tudniuk erről a problémáról.
A serdülőkorban jelentkező striák gyakran aggodalomra adnak okot és elveszítik az önbizalmukat. Tudja, hogyan lehet korlátozni a terhességi csíkokat a serdülőkorban a gyermekek számára?
A gránátalma nagyon jót tesz a baba egészségének, mivel tápértéke ez a gyümölcs. Szóval, mire jó a gránátalma a baba egészségére?
aFamilyToday Health – Mit tegyenek a terhes nők, ha a terhesség 37. hete előtt koraszülés jelei vannak? A koraszülött babáknak számos egészségügyi problémája lehet.
A szülés utáni táplálkozás nemcsak az anya egészségére van hatással, hanem meghatározza a gyermek jövőjét is. Ezért a tudományos diéta felépítése elősegíti, hogy az anya minőségi tejforráshoz jusson babája számára, és az anya gyorsan formába kerüljön.
Jelenleg sok olyan étel létezik, amely jó hatással van a mellnagyság növelésére.A diéta és a tudományos gyakorlat kombinációja is egy olyan intézkedés, amely segíti a nőket a gyűrű méretének növelésében 1 anélkül, hogy félnének a meghízástól.
A marhahús rántása sokak kedvenc falatja. Az otthoni marhahús elkészítése pénzt takarít meg és garantálja az élelmiszerbiztonságot. Ha szeretnél családtagoknak ideális uzsonnát készíteni, vagy vendégszeretetet szeretnél készíteni, akkor az alábbiakban olvashatod, hogyan készíts otthon marhahúst!
A cukorbetegek számára a vércukorszint stabil szabályozása mellett rendkívül fontos a megfelelő energia biztosítása is a szervezet normális működéséhez. Tehát a cukorbetegek ihatnak tejet? Válaszoljunk most erre a kérdésre velünk
A zöldbab gazdag tápanyagforrás, de nem mindenki alkalmas a fogyasztására. Szóval ki ne egyen zöldbabot? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A terhes nők ehetnek-e zöldséget és rákot, sok nőt foglalkoztat, amikor először várandós. Hogy segítsen megválaszolni ezt a kérdést, nézzük meg az alábbi cikkből!
A csigolya-összeomlás betegsége esetén az intenzív kezelések, például gyógyszeres vagy rögzített csavarok, műtétek stb. mellett a megfelelő táplálkozással való kombináció segít a betegeknek csökkenteni a fájdalmat és növelni a kezelés hatékonyságát. Tehát mit kell enni, ha összeesett a csigolyája?
A B-vitamin fontos szerepet játszik az anyagcserében, az idegrendszer fejlődésében, ... Tehát ez a vitamin mely élelmiszerekben van bőven. Nézd meg most
A kender tudományos neve Cannabis sativa, ugyanaz a faj, mint a kannabisz, de sok különböző tulajdonsággal rendelkezik. A kendermag nagyon kis mennyiségben tartalmaz THC-t, a kannabiszban található pszichoaktív vegyületet. A kendermag rendkívül tápláló, telítetlen zsírokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag. Íme a kender növények és magvak 6 jól kutatott egészségügyi előnyei.
A diéta fontos szerepet játszik az osteoarthritis kezelésében, az alábbi ételeket kell hozzáadni, ha degeneratív ízületi betegségben szenved, olvassa el az alábbiakat:
