A szójatej tápláló, egészséges és sok ember mindennapi életében megszokott ital. De sokan azt gyanítják, hogy a szójatej fogyasztása golyvát okoz. Ez tényleg igaz?
A szójatej tápláló, egészséges és sok ember mindennapi életében megszokott ital. De sokan azt gyanítják, hogy a szójatej fogyasztása golyvát okoz. Ez tényleg igaz?
A szójabab egészségügyi előnyei
A szója egy hüvelyes növény - évszázadok óta nélkülözhetetlen táplálék a vietnami emberek étrendjében és napi étkezésében. A szójabab számos betegség megelőzésére és kezelésére használható, mint például a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a középkorúak menopauza tünetei, egyes ráktípusok...
A szójababból készült ételek, mint például a tofu, a szójatej... gazdag fehérje- és izoflavonforrások. Tehát a szójatej ivása okoz golyvát ?
A szójabab felhasználható a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás megelőzésére és kezelésére
- A szójatej magas tápértékkel rendelkezik, minden korosztály számára jó, a fiataloktól az idősekig. Reggel, amikor felébredsz, igyál egy csésze szójatejet, és egyél több párolt zsemlét, amely kényelmes és elegendő tápanyagot biztosít számodra.
- Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a szója segít csökkenteni a menopauza tüneteit, például hőhullámokat, száraz hajat vagy hajhullást.
- Több szójafehérje és szójatermék fogyasztása segít csökkenteni a „rossz” koleszterinszintet
Az igazság az, hogy a szójatej fogyasztása golyvát okoz
A szója és a pajzsmirigy egészsége közötti kapcsolatra vonatkozó kutatások azt mutatják, hogy normális pajzsmirigy-egészségû embereknél a szója elviselése vagy az izoflavonok szedése egyáltalán nem befolyásolja a pajzsmirigy mûködését. Ezért teljesen alaptalan a gyanú, hogy a szójatej fogyasztása golyvát okoz.
Valójában az a kérdés, hogy a szójatej golyvát okoz, mert pajzsmirigybetegségben szenvedő betegeknél a szójatermékek három hónapos fogyasztása a pajzsmirigy méretének növekedéséhez és kevésbé működőképességéhez vezethet.a pajzsmirigy működése gátolt.
Egy tanulmány azt találta, hogy a szójabab izoflavonjai és geniszteinje nagy hatással volt a pajzsmirigy működésének elnyomására, összehasonlítva a pajzsmirigy-túlműködő gyógyszerek alkalmazásával. A szójában található izoflavonok csökkenthetik a pajzsmirigyhormon szintjét, de ha nagy dózisban használjuk, akkor ellenkező hatást válthat ki.
Ha pajzsmirigybetegségben szenved, ha három hónapig szójatermékeket fogyaszt, az a pajzsmirigy méretének növekedéséhez vezethet.
A szójatermékek, például a szójatej vagy a tofu előnyeit nem vizsgálták egyértelműen. Ezért, ha golyvában szenved, a betegeknek fontolóra kell venniük, mielőtt ezeket az ételeket fogyasztanák, nem pedig a golyvát okozó szójatejet.
És a legjobb, ha csak kis mennyiséget használunk a beteg étrendjében. Egyszerű golyvában vagy pajzsmirigy alulműködésben szenvedő betegeknél szójatermékek nem használhatók.
Tanácsok pajzsmirigy betegeknek
Mielőtt átfogó és szigorú tanulmányokat végeznének a szója pajzsmirigy működésére gyakorolt előnyeiről és ártalmairól, vagy arról, hogy a szójatej okoz-e golyvát vagy sem, nem feltételezhetjük, hogy a szója teljesen biztonságos élelmiszer a pajzsmirigy-betegek számára.
Ha azonban mégis szeretne szóját enni, figyelnie kell a következőkre:
- Mit esznek a golyvak ? Ügyeljen arra, hogy a szervezet számára elegendő jódot adjon a napi étkezések során: Ez segít növelni a pajzsmirigy aktivitását, hogy minimalizálja a szója lehetséges káros hatásait a pajzsmirigy egészségére.
- Ha stabil autoimmun pajzsmirigybetegsége van, vagy rezisztens a pajzsmirigy működésére, korlátozza a szóját a napi étrendjében, ne a szójatejet, amely golyvát okoz, ahogy azt sokan gondolják. Kerülni kell a szójatermékeket, mint például a szójaliszt, szójatej és még sok más
- Távolítsa el a szóját a napi étrendjéből, ha optimális kezelés alatt áll, és pajzsmirigy alulműködése van, hogy megnézze, a tünetek enyhülnek-e vagy sem?
- Ne együnk túl sok szóját: A tanulmányok azt mutatják, hogy a szója negatív hatásai akkor jelentkeznek, ha az emberek napi 30 mg izoflavont fogyasztanak.
- A pajzsmirigyproblémákkal küzdők ne használjanak izoflavonokat vagy szóját tartalmazó termékeket.
- Mit kell enniük azoknak, akik nemrégiben golyvaműtéten estek át ? A pajzsmirigyhormonpótló gyógyszer bevétele előtt és után 3-4 órával semmiképpen ne egyen ételt vagy szójaterméket.
A pajzsmirigyhormonpótló gyógyszer bevétele előtt és után 3-4 órával semmiképpen ne egyen szójaterméket
A szójatej okoz golyvát? A szójatej magas tápértékkel rendelkezik, nagyon tápláló az egészségre és minden korosztály számára jó, de haszontalanná, sőt mérgezővé is válhat, egészségkárosító hatású lehet, ha helytelenül iszik szójatejet.
A szója és a szójatermékek használata előtt mindig mérlegelje és alaposan tanulmányozza át, és a szakértőkkel és orvosokkal folytatott konzultáció egyszerű módja a pajzsmirigy egészségének védelmének.
Teljesen alaptalan azonban az a gyanú, hogy az egészséges emberek szójatejet isznak golyvát. A szója továbbra is jelentős egészségügyi előnyökkel jár, ezért érdemes megfontolni ésszerű és mérsékelt fogyasztását.