Az alma, a kecsketejes sajt, a körte... mind nagyon jó ételek, amelyeket a gyerekek mindennap fogyaszthatnak. Mert képesek csökkenteni a betegség tüneteit.
Az alma, a kecsketejes sajt, a körte... mind nagyon jó ételek, amelyeket a gyerekek mindennap fogyaszthatnak. Mert képesek csökkenteni a betegség tüneteit.
A CDC (US Centers for Disease Control and Prevention) szerint az Egyesült Államokban a 3 és 17 év közötti gyermekek 8,4%-ánál figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) jelei vannak. A betegség tüneteinek szabályozására a szakértők bizonyos ételeket javasoltak. A jelentkezés előtt azonban a szakértők megjegyzik, hogy minden gyermeknek más lesz a reakciója. A legjobb, ha először konzultál kezelőorvosával, hogy kiválaszthassa a legmegfelelőbb ételt.
Általában a mesterséges édesítőszereket, magas cukrot, telített zsírokat, koffeint és feldolgozott élelmiszereket tartalmazó élelmiszerek súlyosbíthatják az ADHD tüneteit. Másrészt a magas B-vitamin-, fehérje-, kalcium- és ásványianyag-tartalmúak csökkenthetik az ADHD tüneteit.
alma
Az almaevés segít a gyerekeknek jobban aludni
Az alma az összetett szénhidrátok (egészséges szénhidrátok) nagyszerű forrása. Az orvosok azt is javasolják, hogy az ADHD-s gyermekeknek növelniük kell a jó taxik bevitelét. Ha lefekvés előtt almát eszünk, a gyerekek jobban alszanak. Napi egy alma segít abban, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar ne romoljon.
Kecsketej sajt
A sajt általában hatalmas fehérjeforrás. De sok ADHD-s gyermek allergiás vagy intoleráns a tehéntejre. Ezért, ha gyanítja, hogy gyermeke tehéntej-allergiában szenved, próbáljon meg kecsketejes sajtra váltani. Nagyon jól javítja a hiperaktivitás elleni gyógyszerek hatását.
Körte
A körte az egészséges, összetett fülkék nagyszerű forrása
Az almához hasonlóan a körte is biztonságos forrása az összetett fülkéknek a szervezet számára. Ha babája nem szereti az almát, a körte a tökéletes alternatíva. Az éjszakai körteevés is segít a babának jobban aludni.
Tonhal
Az omega-3 zsírsavakról ismert, hogy jelentősen csökkentik az ADHD tüneteit gyermekeknél. Ez az anyag bőségesen megtalálható a tonhal húsában. Ebédre tonhalat kell készíteni kenyérrel, tésztát. Ezután, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke alkalmas-e az ilyen típusú ételek fogyasztására, ellenőrizze, hogy javultak-e a tünetei.
Tojás
A tojás kiváló fehérjeforrás is, amely segít egyensúlyban tartani és kezelni a tüneteket a hiperaktív gyermekeknél. A túróhoz hasonlóan a tojás is javítja a koncentrációt és meghosszabbítja az ADHD-gyógyszer hatásának időtartamát. Ez a tökéletes javaslat arra, hogy reggelit készítsen gyermeke számára.
Diófélék
A diófélék segítenek a gyermekek hiperaktivitásának szabályozásában
A diófélék, akárcsak a tonhal, gazdagok omega 3 zsírsavakban. A brazil dió és a dió hatékonynak bizonyult a hiperaktív gyermekek megnyilvánulásainak szabályozásában. Alternatív megoldásként használhat mandulát is hasonló eredmények eléréséhez.
Spenót
Közismert zöldség, amely jót tesz az egészségnek, és nagyon hatékony a hiperaktív gyerekek etetésekor is. Az orvosok gyakran azt javasolják, hogy egyen sok zöld zöldséget, és a spenót az első választás.
A spenót elkészítésének számos módja van. Ha gyermeke nem csak spenótot szeretne enni, keverje össze gyümölcsökkel és készítsen turmixokat, hogy jobban érdekli és finomabb legyen.
A család a szeretet helye, nem az a hely, ahol a gyerekek láthatják a családi konfliktusokat. Mit kell tenniük a gyerekeknek, hogy szembenézzenek és leküzdjék ezt a problémát?
Sok szülő mindig foglalkoztatja, hogy mit kell enni az autista gyerekeknek, hogy egészségesek maradjanak és jól fejlődjenek.
Látod, hogy a gyereked kacsintgat, így nem engeded tovább? Valójában előfordulhat, hogy gyermekének tic-betegsége van. A következő cikk részletesebben szól erről a betegségről.
Egyetemi gyógyszerészként arról álmodom, hogy amikor befejezem az iskolát, egy nagy kórház vagy egy jó hírű gyógyszergyár gyógyszertárán fogok dolgozni. Most azonban teljesen más munkát végzek, amely ingyenes szűrőprogramokat valósít meg szellemi fogyatékos és autista gyerekek számára.
Az autizmus a szülők egyik gyakori problémája. A modern társadalomban azonban a szülők kevés figyelmet fordítanak az autista gyermekek jeleire, amikor felfedezik a betegséget, már súlyos.
A szülők általában nagyon szeretik gyermekeiket. Ezért minden alkalommal, amikor egy gyermek megsérül egy esés következtében, a szülők sajnálják. Ez a fájdalom fokozódik, ha megsérül. Tudod, hogy a babád miért csinálja ezt, és hogyan kezeld? Tudja meg ezt az aFamilyToday Health cikkéből.
A baba normális fejlődésének elősegítése érdekében a szülőknek több időt kell fordítaniuk a baba gondozására. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell tudniuk babájuk 31 hónapos korában.
Ha rendszeresen eszik ehetetlen élelmiszereket, például homokot, krétát stb., gyermekének Pica-szindrómája, azaz étkezési zavara lehet. A Pica-szindróma számos egészségügyi problémához vezethet. Ezért elengedhetetlen a Pica-szindróma korai felismerése és megelőzése kisgyermekeknél.
Az autizmussal élő gyermekek nyelvi fejlődési és kommunikációs készségeik fogyatékosságaik vannak. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled, hogyan tanítsd meg az autista gyerekeket beszélni és kommunikálni az emberekkel.
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.
A következő cikk segít megismerni a gombafogyasztás és a prosztatarák megelőzésének nagy hatékonysága közötti összefüggést. Most megtudjuk!
Sokan szeretnek avokádót enni, de az avokádó csak néhány hónapig érik az évben. Van mód a finom avokádó hosszú távú tárolására? A következő cikkből megtudhatja, hogyan tartósíthatja az érett avokádót barnulás nélkül otthon nagyon egyszerűen, de rendkívül hatékonyan.
A bab könnyen fogyasztható, friss és édes, nyáron fogyasztható, hogy hatékonyan lehűljön. Bár a cékla sok tápanyagot tartalmaz a szervezet számára, hány kalóriát tartalmaz a bab? A gumók fogyasztása fogyás vagy sem sok ember számára érdekes. A következő cikk elmagyarázza Önnek a babevés és a fogyás közötti kapcsolatot.
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Sok nő attól tart, hogy a kukoricaevéstől bedagad, begyullad az ajka, de hogy ez mennyire igaz, azt a következő cikkben tisztázzuk!
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.
