Az alma, a kecsketejes sajt, a körte... mind nagyon jó ételek, amelyeket a gyerekek mindennap fogyaszthatnak. Mert képesek csökkenteni a betegség tüneteit.
Az alma, a kecsketejes sajt, a körte... mind nagyon jó ételek, amelyeket a gyerekek mindennap fogyaszthatnak. Mert képesek csökkenteni a betegség tüneteit.
A CDC (US Centers for Disease Control and Prevention) szerint az Egyesült Államokban a 3 és 17 év közötti gyermekek 8,4%-ánál figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) jelei vannak. A betegség tüneteinek szabályozására a szakértők bizonyos ételeket javasoltak. A jelentkezés előtt azonban a szakértők megjegyzik, hogy minden gyermeknek más lesz a reakciója. A legjobb, ha először konzultál kezelőorvosával, hogy kiválaszthassa a legmegfelelőbb ételt.
Általában a mesterséges édesítőszereket, magas cukrot, telített zsírokat, koffeint és feldolgozott élelmiszereket tartalmazó élelmiszerek súlyosbíthatják az ADHD tüneteit. Másrészt a magas B-vitamin-, fehérje-, kalcium- és ásványianyag-tartalmúak csökkenthetik az ADHD tüneteit.
alma
Az almaevés segít a gyerekeknek jobban aludni
Az alma az összetett szénhidrátok (egészséges szénhidrátok) nagyszerű forrása. Az orvosok azt is javasolják, hogy az ADHD-s gyermekeknek növelniük kell a jó taxik bevitelét. Ha lefekvés előtt almát eszünk, a gyerekek jobban alszanak. Napi egy alma segít abban, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar ne romoljon.
Kecsketej sajt
A sajt általában hatalmas fehérjeforrás. De sok ADHD-s gyermek allergiás vagy intoleráns a tehéntejre. Ezért, ha gyanítja, hogy gyermeke tehéntej-allergiában szenved, próbáljon meg kecsketejes sajtra váltani. Nagyon jól javítja a hiperaktivitás elleni gyógyszerek hatását.
Körte
A körte az egészséges, összetett fülkék nagyszerű forrása
Az almához hasonlóan a körte is biztonságos forrása az összetett fülkéknek a szervezet számára. Ha babája nem szereti az almát, a körte a tökéletes alternatíva. Az éjszakai körteevés is segít a babának jobban aludni.
Tonhal
Az omega-3 zsírsavakról ismert, hogy jelentősen csökkentik az ADHD tüneteit gyermekeknél. Ez az anyag bőségesen megtalálható a tonhal húsában. Ebédre tonhalat kell készíteni kenyérrel, tésztát. Ezután, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke alkalmas-e az ilyen típusú ételek fogyasztására, ellenőrizze, hogy javultak-e a tünetei.
Tojás
A tojás kiváló fehérjeforrás is, amely segít egyensúlyban tartani és kezelni a tüneteket a hiperaktív gyermekeknél. A túróhoz hasonlóan a tojás is javítja a koncentrációt és meghosszabbítja az ADHD-gyógyszer hatásának időtartamát. Ez a tökéletes javaslat arra, hogy reggelit készítsen gyermeke számára.
Diófélék
A diófélék segítenek a gyermekek hiperaktivitásának szabályozásában
A diófélék, akárcsak a tonhal, gazdagok omega 3 zsírsavakban. A brazil dió és a dió hatékonynak bizonyult a hiperaktív gyermekek megnyilvánulásainak szabályozásában. Alternatív megoldásként használhat mandulát is hasonló eredmények eléréséhez.
Spenót
Közismert zöldség, amely jót tesz az egészségnek, és nagyon hatékony a hiperaktív gyerekek etetésekor is. Az orvosok gyakran azt javasolják, hogy egyen sok zöld zöldséget, és a spenót az első választás.
A spenót elkészítésének számos módja van. Ha gyermeke nem csak spenótot szeretne enni, keverje össze gyümölcsökkel és készítsen turmixokat, hogy jobban érdekli és finomabb legyen.
A család a szeretet helye, nem az a hely, ahol a gyerekek láthatják a családi konfliktusokat. Mit kell tenniük a gyerekeknek, hogy szembenézzenek és leküzdjék ezt a problémát?
Sok szülő mindig foglalkoztatja, hogy mit kell enni az autista gyerekeknek, hogy egészségesek maradjanak és jól fejlődjenek.
Látod, hogy a gyereked kacsintgat, így nem engeded tovább? Valójában előfordulhat, hogy gyermekének tic-betegsége van. A következő cikk részletesebben szól erről a betegségről.
Egyetemi gyógyszerészként arról álmodom, hogy amikor befejezem az iskolát, egy nagy kórház vagy egy jó hírű gyógyszergyár gyógyszertárán fogok dolgozni. Most azonban teljesen más munkát végzek, amely ingyenes szűrőprogramokat valósít meg szellemi fogyatékos és autista gyerekek számára.
Az autizmus a szülők egyik gyakori problémája. A modern társadalomban azonban a szülők kevés figyelmet fordítanak az autista gyermekek jeleire, amikor felfedezik a betegséget, már súlyos.
A szülők általában nagyon szeretik gyermekeiket. Ezért minden alkalommal, amikor egy gyermek megsérül egy esés következtében, a szülők sajnálják. Ez a fájdalom fokozódik, ha megsérül. Tudod, hogy a babád miért csinálja ezt, és hogyan kezeld? Tudja meg ezt az aFamilyToday Health cikkéből.
A baba normális fejlődésének elősegítése érdekében a szülőknek több időt kell fordítaniuk a baba gondozására. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell tudniuk babájuk 31 hónapos korában.
Ha rendszeresen eszik ehetetlen élelmiszereket, például homokot, krétát stb., gyermekének Pica-szindrómája, azaz étkezési zavara lehet. A Pica-szindróma számos egészségügyi problémához vezethet. Ezért elengedhetetlen a Pica-szindróma korai felismerése és megelőzése kisgyermekeknél.
Az autizmussal élő gyermekek nyelvi fejlődési és kommunikációs készségeik fogyatékosságaik vannak. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled, hogyan tanítsd meg az autista gyerekeket beszélni és kommunikálni az emberekkel.
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.
A ginzenget mindig is ritka és értékes gyógyszerként emlegették, sokféle felhasználással. Nemcsak száraz formában, hanem friss formában is használják, más gyógynövényekkel kombinálva is értékes gyógymódot alkotnak. Ha még mindig nem tudod, hogyan használd a friss ginzenget, ez a cikk „megváltó” lesz számodra!
Ez a bab egy olyan étel, amely annyira ismerős számunkra. A szójából tejet lehet készíteni, sokféle finom étel készíthető belőle. Nem csak ez a bab az egészségre is nagyon jó. Kíváncsi voltál már a szójabab táplálkozási összetevőire?
Mit együnk rózsaszín szemmel, sok rózsaszín szemű beteg és gondozó felteszi a kérdést. A tudományos és ésszerű étrend kialakítása elősegíti a betegek egészségének megőrzését és gyors felépülését.
A mandula tápláló diófélék, amelyek számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek. Számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni a különböző betegségeket. Tehát konkrétan milyen előnyökkel jár a mandulaevés? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket.
A bal oldali golyva a bal nyak rendellenes duzzanata, amely kényelmetlenséget okoz a beteg étkezésében és napi tevékenységében.
